Огромное значение в технике кун-фу придается сбалансированному передвижению

Огромное значение в технике кун-фу придается сбалансированному передвижениюБаланс
Огромное значение в технике кун-фу придается сбалансированному передвижению в стойках и правильному положению корпуса во время удара. Стремительная смена атак руками и ногами требует специальной отработки устойчивости в отдельных ударах и связках. При всем разнообразии ударной техники ног в кун-фу атаки по верхнему уровню в старых стилях практикуются сравнительно редко.

В традиционно-даосском понимании наибольшая эффективность достигается лишь естественностью выполнения движений. Поэтому ноги, соответствующие в китайской натурфилософии первоэлементу "земля", используются только для контакта с землей, создания прочной основы, обеспечивающей слаженную работу руками и быстрое перемещение относительно противника.

Веками складывалась многоступенчатая методика, предусматривавшая несколько уровней усвоения законов равновесия. В первую очередь от адепта требовалась достаточная физическая подготовка, не создающая препятствий в усвоении техники и не ставящая ее в зависимость от выносливости, растяжки и других чисто физических качеств. Это первый, но далеко не главный этап, так как все физические данные могут быть развиты в процессе тренировок. Во-вторых, — изнурительное оттачивание отдельных приемов и формальных упражнений тао-лу обеспечивало правильную постановку ударов.

При этом каждый удар требовал строго определенного положения рук, ног и корпуса, что позволяло сохранять баланс при мощных амплитудных атаках. На рисунке показано, как меняется положение рук для сохранения равновесия при проведении прямых и круговых ударов. Движением рук создается контрусилие в сторону, противоположную направлению удара. Благодаря этому возникает обратный момент, обеспечивающий устойчивость: при прямом ударе — вниз, а при боковых — вбок. В момент концентрации удара напряжение ног синхронно импульсу обратного момента, создаваемого движением рук и корпуса.
Похожие объявления / новости

Полный экстрим на сайте krepish-ya73.ru

Экстрим тюнинг автоПерейти в категорию тюнинг >>

Где то косяк! Проверь правильность строки подключения. Возможно просто нет новостей за последние 30 дней.