Методика совершенствования различных сторон мастерства

Все стороны мастерства борца тесно связаны между собой. Поэтому, совершенствуя одну из них, борец одновременно улучшает до некоторой степени и другие. Методика и средства совершенствования каждой из сторон мастерства во многом одинаковы. Например, такое средство, как схватка, может быть с одинаковым успехом использовано и для совершенствования технического и тактического мастерства борца, и для развития любых физических качеств, и для морально-волевой подготовки, а повторение по праву считается общим методом для всея видов тренировки борца. Вместе с тем для совершенствования каждой из сторон мастерства борца есть свои наилучшие пути и средства, своя методика.

Совершенствование техники
Разносторонняя техническая подготовка—основа спортивного мастерства борца.
Разносторонне подготовленным можно считать такого борца, который умеет выполнять все основные приемы и контрприемы в стойке и в партере и в совершенстве применять защиты от них.

Необходимо помнить, что разносторонней технической подготовки нельзя достичь, если отдавать предпочтение совершенствованию техники ведения борьбы в каком-либо одном положении — стойке или партере — в ущерб другому. Борцы, которые так поступают, закрывают себе путь к высоким стабильным результатам.

Овладеть всеми существующими приемами и контрприемами без исключения практически невозможно. Из всего многообразия техники борец должен отобрать те из них, которые наиболее полно соответствуют его индивидуальным особенностям, и добиваться умения в совершенстве выполнять их в различной обстановке и с различными противниками.

Однако нельзя ограничиваться только совершенствованием ранее изученных и усвоенных технических действий. Как правило, борцы старших разрядов имеют постоянных противников, с которыми часто встречаются в  соревнованиях. Если всякий раз применять одни и те же приемы, они перестанут представлять опасность для противника, так как тот привыкнет к особенностям выполнения технических действий данным борцом, заранее хорошо подготовиться к защите от них.