Исходя из основных положений нами разработан способ комплексных тренировок и закаливания для экспресс подготовки, восстановления и профилактики заболеваемости в Сибири с помощью специально разработанных тренажеров, устройств и методик, основанных на Далее...

Биоритмические аспекты тренировочного процесса Кунг-фу
Учение И. П. Павлова о динамическом стереотипе говорит о том, что в повседневной жизни человека возникает, складывается и закрепляется определенная система привычек, приемов, действий и, Далее...

Удары ногами — самое мощное оружие Шин каге-рю. Приёмы, включающие удары нижними конечностями, — это самое эффективное средство в реальном бою. Следует неустанно тренировать и отрабатывать разнообразные удары ногами, однако следует помнить и о том, Далее...

Для большинства читателей будет нетрудно понять суть одного из базовых принципов Шин каге-рю, поскольку он используется и в других видах спорта, в первую очередь, в бейсболе во время исполнения броска питчером и отбивании мяча кэтчером, а также в Далее...

Японские воины носили длинный меч за поясом, на левом боку. Боевой меч носили в ножнах, лезвием вверх воин контролировал положение ножен и гарды левой рукой. Это давало ему возможность мгновенно выхватить меч, а так же предохраняло оружие от Далее...

Для достижения максимальной эффективности в бою необходимо иметь правильное представление о сущности и базовых принципах движения человека. Строение тела, опорно-двигательная система человека и мышечный каркас позволяют достичь максимальной Далее...

Как говорят великие мастера карате, надо практиковать эти три качества и развивать их в себе. Дух (или духовное развитие) в карате должен стоять на первом месте. На втором — правильная техника, причем под ней подразумеваются как физические Далее...

Как говорил Иисус Христос, где мысли наши — там и душа наша. Для этого и предназначены священные писания — читая их, мы очищаем наши мысли, они приобретают правильную направленность. Но это — начальный уровень. Читая и перечитывая священные Далее...

В карате есть практика набивания рук, ног и других частей тела. Имея сильное, «набитое» тело, можно ломать доски, кирпичи, другие предметы. Но суть не в том, чтобы тупо крушить все подряд, а в том, чтобы развить в себе качество твердости и закалить Далее...

Бой Во время боя надо стараться сохранить состояние любви. Был у меня такой случай: на меня напали три бандита, они наносили удары руками и ногами, я от них уворачивался и ставил блоки. Андрей Штернфельд, мой учитель, всегда наставлял: не нужно Далее...

Вера — это сила, с помощью которой мы познаем Бога. А кроме веры есть дисциплина, которую нужно соблюдать на духовном пути. Как солнце и луна постоянно следуют своим ритмам, так и человек неуклонно должен держаться постоянства и дисциплины. Далее...

Мастера говорят, что мы должны сидеть очень долго, как бы ни было сложно, сохраняя концентрацию и настрой. Но 99 % из тех людей, что сидят на коленях в медитативной позиции, из получаса практики 29 минут будут думать о чем угодно, но не о медитации. Далее...

Мне хотелось бы привести как пример один случай из своей жизни. Я начал заниматься карате в той же школе, где учился. Мой учитель Михаил Элиозашвили в то время работал учителем физкультуры в этой школе и по вечерам преподавал карате. Учеников, кроме Далее...

У всех просветленных мастеров были учителя, и я считаю, что невозможно стать буддой, то есть достичь просветления, без учителя. Учитель может быть как воплощенный и жить в теле, так и не воплощенный. Учителем может быть сам Бог. В любом случае мы Далее...

В этой главе я хотел бы поговорить о цели жизни и о методах ее достижения. Каждый человек сам определяет, с какой целью жить, — это его свобода воли. Но если мы хотим познать, что такое карате, то целью своей жизни мы должны выбрать просветление. В Далее...

Если сказать обычному человеку, что Бог есть, он может как поверить, так и не поверить. Но это ничего не меняет, так как ни в одном случае он не узрел, не познал истину. Дело в том, что Бог есть бесконечное сознание. И материально показать его Далее...