Динамика ухода в бок

Учебно-боевой комплекс, основанный на динамической ситуации ухода вбок (лица в одну сторону)

Структура комплекса

Оказавшись в естественно сложившейся в ходе боя или искусственно вами созданной динамической ситуации, когда противник находится сбоку, а лица направлены в одну сторону, вы должны немедленно атаковать заранее отработанными до автоматизма приемами:

1. Удар ребром ладони по лицу наотмашь.

2. Удар локтем в корпус.

3. Удар предплечьем по лицу наотмашь.

4. Удар перевернутым кулаком — рикенучи — в голову.

5. Удар дном кулака в солнечное сплетение или область печени.

6. Круговой удар ребром стопы в живот — микадзуки гери.

7. Обратный круговой удар внешним ребром стопы в живот — ура микадзуки гери.

8. Удар ребром стопы в колено сбоку.

9. Удар каблуком в промежность.

10. «Ножницы».

11. «Ножницы» на ноги.

12. Удар основанием ладони в затылок и рычаг локтя вниз предплечьем.

Читать далее...

Экстрим портал предоставляет Вашему вниманию сборник о восточном единоборстве Джиу-джитсу