Бадминтон для детей: как правильно подобрать экипировку

Настоящее руководство отвечает на вопрос: «Как выбрать ракетку для игры в бадминтон». Руководство будет полезно как начинающим, так и опытным игрокам в бадминтон, а также всем тем, кто выбирает бадминтонную ракетку в подарок. В «Руководстве» также даются рекомендации родителям юных бадминтонистов по выбору ракетки для бадминтона.

Для того, чтобы правильно выбрать ракетку для игры в бадминтон, нужно знать, из чего состоит сама ракетка и какие характеристики ракетки влияют на качество игры.

Бадминтон для детей: как правильно подобрать экипировку

Ракетка для игры в бадминтон состоит из:

  • 1. Голова обода;
  • 2. Плечо;
  • 3. Стержень;
  • 4. Колпачок
  • 5. Рукоятка.

Основные характеристики ракетки:

  • • Вес
  • • Размер рукоятки
  • • Баланс
  • • Жесткость стержня
  • • Материал, из которого изготовлена ракетка

Ракетки для бадминтона весят от 54 до 94 граммов.

Вес ракетки для бадминтона обозначается латинской буквой “U” и числом. Маркировка, как правило, указывается на колпачке.

Как видно из таблицы, чем меньше число, тем тяжелее ракетка, например, ракетка весом 3U тяжелее, чем ракетка весом 4U.

Маркировка веса ракетки Вес ракетки в граммах
2U 90-94
3U 85-89
4U 80-84
5U 75-79
6U 70-74
7U 67-69
8U 62-68
9U 58-61
10U 52-57

На момент написания статьи самая легкая ракетка в мире Kumpoo Power Control Nano 10U (модель 2019 года) весит 54 грамма.

Как понять, ракетка какого веса подойдет именно Вам? Рекомендуем придерживаться следующих принципов:

  • Более тяжелая ракетка для бадминтона сделает Ваш удар более мощным, а более легкая обеспечит большую маневренность.
  • Особенностью тяжелых ракеток для бадминтона является то, что ими сложнее совершать технически точные удары. Также тяжелая ракетка может вызвать усталость в руке во время продолжительной интенсивной игры.
  • Существуют тренировочные ракетки весом более 100 грамм. Такие ракетки для бадминтона предназначены для тренировки мышц запястья и предплечья.

Ракетки различаются не только весом, но и размерами рукоятки. Размер рукоятки ракетки для бадминтона обозначается латинской буквой «G» и цифрой.

Существует 6 размеров ракетки: G1 – G6. Чем меньше цифра, тем больше размер рукоятки.

  • Размер рукояти обычно указывается на колпачке ракетки в сочетании с весом ракетки, например, 3UG4.
  • Большинство ракеток производится с размером рукоятки G4 и G5.
  • Если вы не знаете, какой размер рукоятки для бадминтона Вам нужен, мы рекомендуем приобретать ракетку с более тонкой рукояткой, так как вы всегда сможете добавить дополнительную намотку (грип), чтобы увеличить размер.

Намотка на ракетку (грип) используется также для обеспечения лучшего хвата ракетки. Часто при покупке новой ракетки сразу же наматывается грип.

Баланс ракетки, или сбалансированность ракетки определяется распределением массы ракетки между ее головой и рукоятью. В зависимости от сбалансированности существует три категории ракеток для бадминтона.

Ракетки для бадминтона с балансом в голову (Head-Heavy):

  1. Head-Heavy ракетки для бадминтона предназначены для игроков, предпочитающим атакующий стиль игры.
  2. У такой ракетки центр тяжести смещен к ободу ракетки, что способствует увеличению силы ударов и большей эффективности атаки.

  3. При этом ракеткой, сбалансированной в голову, сложнее играть в защите за счет меньшего контроля маневренности и сложнее совершать быстрый обмен ударами.

  4. Если Вы – опытный игрок, обладающей хорошей техникой игры и предпочитаете атакующий стиль, рекомендуем Вам приобрести Head-Heavy ракетку для бадминтона.

Ракетки для бадминтона с нейтральным балансом (Even-Balance):

Even-Balance ракетки для бадминтона — это универсальный инструмент для игры в различных видах игры.

Нейтральный баланс ракетки, т.е. равномерное распределение ее массы между головой и рукояткой, обеспечивает бадминтонисту сочетание высокой мощности ударов, оптимальной маневренности и точности.

Если Вы играете как в парном, так и в одиночном разряде, практикуете как атакующий, так и защитный стили игры, советуем Вам приобрести Even-Balance ракетку для бадминтона.

Ракетки для бадминтона с балансом в рукоять (Head-Light):

Head-Light ракетки для бадминтона в большей степени предназначены для спортсменов, играющих в основном в парных разрядах и/или предпочитающих защитный стиль игры.

У Head-Light ракетки для бадминтона центр тяжести смещен к рукояти, следовательно, такой ракеткой намного легче маневрировать при быстром обмене ударами. Это очень важно при игре в защите и игре на сетке.

При этом для проведения мощного атакующего удара Head-Light ракеткой для бадминтона игроку необходимо обладать прекрасной техникой, т.к. обеспечить сильный удар такой ракеткой сложнее, чем ракеткой, сбалансированной в голову.

  • Для увеличения баланса в голову Вы можете наклеить клейкую ленту на голову ракетки;
  • Для того, чтобы сделать ракетку более сбалансированной к рукояти, намотайте дополнительную обмотку на ручку.

Жесткость стержня ракетки для бадминтона определяет степень контроля ракетки в процессе игры. Производители ракеток для бадминтона реализуют четыре вида жесткости ракеток:

Выбирая ракетку, Вы должны опираться на физическую силу Вашего запястья и Ваш спортивный опыт и уровень подготовки.

Жесткая ракетка имеет больший потенциал энергии удара, обеспечивает больший контроль и мощность удара, но раскрыть его могут только игроки с быстрой и сильной кистью. Если физические характеристики кисти спортсмена, опыт игры и уровень тренированности скорее относятся к начальному или среднему уровню, жесткая и очень жесткая ракетка будет менее эффективна в проведении мощного удара.

Гибкая ракетка менее требовательна к технике и физической подготовке спортсмена, но такая ракетка будет генерировать меньшую мощность при ударе, снижая контроль.

  • Гибкая ракетка прекрасно подойдет новичкам-бадминтонистам.
  • Для опытных спортсменов, обладающих хорошей техникой, более удачным выбором будет жесткая ракетка.
  • Если Вы не знаете, ракетку какой жесткости приобрести, мы рекомендуем выбрать ракетку средней жесткости.

Самые первые ракетки изготовлялись из дерева. (К слову, бадминтон появился в XIX веке в Англии на основе старинной индийской игры «Пуна»).

В ХХI веке в производстве ракеток для бадминтона используются высокотехнологичные процессы и материалы, обеспечивающие разнообразие комбинаций характеристик, необходимых для эффективной игры.

Материалы и сплавы, используемые для изготовления ракеток для бадминтона:

  • железо;
  • алюминий;
  • сплав алюминия и графита;
  • графит.

Если Вы планируете играть постоянно или приобретаете ракетку для бадминтониста, тренирующегося на постоянной основе, мы рекомендуем приобретать только ракетки, изготовленные из графита, т.к. прочие материалы обладают теми или иными недостатками. Например, у металлических ракеток легко деформируется обод (от натяжки струн или ударов), и ракетка может потребовать быстрой замены.

Поэтому, даже если Вы – новичок и покупаете свою первую ракетку для бадминтона (или планируете приобрести ракетку в подарок), мы рекомендуем приобретать графитовую ракетку как наиболее надежный и долговечный вариант. В нашем интернет-магазине Вы сможете выбрать графитовую ракетку как для начального, так и для высокого уровня игры в приемлемом для Вас ценовом диапазоне.

Если Вы приобретаете ракетку для периодических, нечастых игр на природе, удачным вариантом для Вас станут ракетки из других материалов. Большой разницы в качестве Вы, скорее всего, не почувствуете, но сможете сэкономить средства.

Бадминтон – это вид спорта, который позволяет развивать не только физическую форму, здоровье, но и аналитические навыки, умение работать в команде. Поэтому, если Ваш ребенок начинает тренироваться игре в бадминтон – это прекрасно и полезно для его здоровья и развития.

Как выбрать ракетку для бадминтона для ребенка? Существуют укороченные ракетки для маленьких детей или детей небольшого роста (5 – 10 лет). Если ребенок опускает стандартную ракетку и по длине она не касается пола — ему нужна полноценная ракетка.

Следует обращать внимание на вес ракетки и выбирать легкие модели, чтобы избежать необоснованной физической усталости и излишней нагрузки на суставы юного спортсмена.

Для обеспечения эффективности тренировочного процесса ракетка должна быть гибкой и с толщиной ручки, соответствующей размеру кисти дебютанта и нейтрально сбалансированной.

Также, как и для взрослых игроков, мы рекомендуем приобретать ребенку графитовую ракетку, т.к. она наиболее устойчива к физическим воздействиям и прослужит дольше.

Каждый из производителей ракеток для бадминтона, представленный в нашем интернет-магазине, предлагает ракетки, сочетающие в себе комбинации жесткости и сбалансированности. Чтобы помочь Вам начать, мы составили список тех ракеток для бадминтона, которые считаем лучшим вариантом для каждой комбинации. Каждую из ракеток Вы можете заказать в нашем интернет-магазине.

Читайте также:  Блин как накачать пресс

Бадминтон для детей: как правильно подобрать экипировку

Гибкая (Flexible)

Бадминтон для детей: как правильно подобрать экипировку

Средней жесткости (Medium)

Бадминтон для детей: как правильно подобрать экипировку

Жесткая (Stiff)

Бадминтон для детей: как правильно подобрать экипировку

Очень жесткая (Extra stiff)

Бадминтон для детей: как правильно подобрать экипировку

Гибкая (Flexible)

Бадминтон для детей: как правильно подобрать экипировку

Средней жесткости (Medium)

Бадминтон для детей: как правильно подобрать экипировку

Жесткая (Stiff)

Бадминтон для детей: как правильно подобрать экипировку

Очень жесткая (Extra stiff)

Бадминтон для детей: как правильно подобрать экипировку

Гибкая (Flexible)

Средней жесткости (Medium)

Жесткая (Stiff)

Очень жесткая (Extra stiff)

Ракетка для бадминтона: Как выбрать ребенку?

К выбору ракетки для бадминтона нужно подойти ответственно. Вам нужно приобрести ребенку качественное изделие. Которое будет удобно сидеть в его руке. Обладать долговечностью. Высокой прочностью. И оптимальным уровнем жесткости.

Мы расскажем о том, как выбрать ракетку для бадминтона. И поведаем о том, на какие аспекты нужно обратить внимание при ее покупке.

Виды ракеток

Бадминтон для детей: как правильно подобрать экипировку

Ракетки для бадминтона подразделяются на несколько видов. Покупать определенный тип изделия нужно в зависимости от текущего профессионализма, которым обладает ребенок. И физических показателей его тела — роста и веса.

Существуют:

  1. Базовые ракетки. Они подойдут для новичков.
  2. Профессиональные ракетки. Они используются профессиональными игроками.
  3. Любительские ракетки. Их применяют любители и новички, которые планируют заниматься бадминтоном на протяжении длительного промежутка времени.

Давайте рассмотрим каждый из этих видов ракеток по отдельности.

Базовые

Бадминтон для детей: как правильно подобрать экипировку

Базовые ракетки создают с применением одного из двух материалов. Либо алюминия, либо стали. 

Базовые ракетки для бадминтона обладают высоким уровнем прочности. И, при этом, не являются дорогими. У них доступная цена.

Базовые ракетки подойдут для занятий бадминтоном в дружеской обстановке. В непрофессиональных условиях. То есть, при поездках на природу. Или для игр во дворе, на улице.

Базовые ракетки для бадминтона можно использовать только в том случае, если ребенок будет играть непрофессионально. То есть, если он, и его друзья будут наносить слабые удары по воланчику. И принимать небольшие по силе подачи.

Для использования профессионалами базовые ракетки не подойдут. Потому, что бадминтонисты могут сломать их, если нанесут сильный удар.

Плюсом базовых ракеток является то, что у них довольно прочные струны. Если ребенок по ошибке ударит изделием о какую-либо твердую поверхность, то оно выдержит урон. И не деформируется.

Масса базовых ракеток может варьироваться от ста до сто пятнадцати грамм. Их стоимость может колебаться от пятисот рублей до полутора тысяч.

Профессиональные

Бадминтон для детей: как правильно подобрать экипировку

Профессиональные ракетки рекомендуем покупать тем детям, которые занимаются бадминтоном долго. Обладают достаточным уровнем профессионализма. И хорошей техникой нанесения ударов.

В профессиональные ракетки для бадминтона добавляют современные материалы. А также специальные технологии, которые позволяют обеспечить игрока достаточным уровнем комфорта. И удобства во время тренировок, игр.

Когда будете приобретать ребенку ракетку профессионального типа, рекомендуем учесть несколько игровых параметров. Обратите внимание на:

  1. Массу ракетки. Подбирайте ее в зависимости от роста, веса ребенка. А также от уровня его профессионализма.
  2. Длину. 
  3. Жесткость.

Ракетки профессионального типа в большинстве своем изготавливаются из углепластика. Эти изделия имеют небольшую массу. Она может варьироваться от семидесяти пяти до восьмидесяти четырех грамм.

Профессиональные ракетки стоят намного больше, чем базовый вид изделий. Их цена варьируется от пяти до двенадцати тысяч рублей.

Любительские

Бадминтон для детей: как правильно подобрать экипировку

Любительские ракетки подойдут для тех бадминтонистов, которые имеют опыт в этом виде спорта. Или же для новичков, которые собираются заниматься бадминтоном постоянно.

Ракетки любительского типа изготавливают из материала под названием углепластик. В них также могут добавлять вставки металла и графита. 

Плюсом любительских ракеток является то, что они комфортные в использовании. Имеют небольшую массу, и, за счет этого, являются очень маневренными. 

У любительских ракеток есть и минус. Ребенку предстоит бережно хранить и использовать их. Если не делать этого, то ракетка для бадминтона может быстро деформироваться. И прийти в негодность.

Стоимость любительских ракеток для тенниса варьируется в диапазоне от двух с половиной до пяти тысяч рублей. Масса изделия — небольшая. Обычно она составляет не более, чем сто грамм.

Как выбрать массу ракетки для бадминтона?

Перед тем, как выбирать ракетку по массе, вам нужно запомнить следующие закономерности:

  1. Если у ракетки большая масса, то ребенку будет легче наносить с помощью нее сильные удары. Однако, использовать подобное изделие будет сложнее из-за его громоздкости. Ребенку предстоит прилагать большие физические усилия для успешной игры.
  2. Если у ракетки маленькая масса, то, чтобы нанести сильный удар, ребенку нужно обладать хорошей техникой игры в бадминтон. Подобные модели изделий хорошо маневрируют. Поэтому для профессионалов использовать их не составит труда.

Какая масса ракетки подойдет новичку?

Бадминтон для детей: как правильно подобрать экипировку

Новичкам-бадминтонистам рекомендуем приобретать ракетки, масса которых составляет от восьмидесяти пяти до девяносто грамм. С помощью них ребенок сможет наносить сильные удары. При этом, его ракетка будет иметь оптимальный уровень маневренности.

Во время покупки изделия рекомендуем в обязательном порядке помнить о физических характеристиках тела ребенка. О его росте, весе и телосложении.

Не следует покупать маленьким детям слишком тяжелые ракетки. Громоздкие изделия будут доставлять дискомфорт во время игры на поле. Ребенку будет сложно бить тяжелой ракеткой на протяжении длительного промежутка времени. Поскольку он будет тратить огромное количество сил на каждый удар.

Какая масса ракетки подойдет для профессионалов?

Если ребенок занимается теннисом профессионально, то он уже умеет наносить сильные удары любыми по массе ракетками. Как легкими, так и тяжелыми. 

А значит приобретать тяжелую ракетку спортсмену не нужно. Вы можете остановить свой выбор на более легком инвентаре. Которое имеет более высокий уровень маневренности и удобно сидит в руке.

Профессионалам рекомендуем приобретать ракетки для бадминтона, масса которых составляет не более восьмидесяти пяти грамм. Постарайтесь купить настолько легкую модель, насколько это возможно. Для профессионалов подойдет ракетка, масса которой составляет от семидесяти пяти до семидесяти девяти грамм.

Ребенку будет очень удобно играть с инвентарем подобной массы. Он сможет перемещаться по полю из стороны в сторону. Наносить различные по силе удары. И быстро маневрировать. 

С более тяжелой по массе ракеткой, чем семьдесят девять грамм, профессионалу играть будет некомфортно.

Чем чреват неправильный подбор массы ракетки? Бадминтон для детей: как правильно подобрать экипировку

Если вы подберете ракетку по массе неправильно, то у вашего ребенка появятся проблемы:

  1. Слишком тяжелая по массе ракетка будет неповоротливой в руке ребенка. Чтобы ударить ей по волану, спортсмену предстоит прикладывать чрезмерные физические усилия для поднятия руки. И, как следствие, для нанесения удара. Из-за подобных проблем ребенок может начать быстро уставать на поле для бадминтона. И эффективность его игры снизится.
  2. Слишком легкие по массе ракетки обеспечивают спортсмена слабой силой удара. Чтобы наносить хорошие атаки, ребенку придется активно двигать ракеткой. И опускать-поднимать ее намного чаще, чем если бы он подобрал более тяжелое изделие. Если приобрести слишком легкую ракетку, то ребенок будет быстрее уставать.
  • Продолжение статьи можно прочитать по ссылке.
  • На портале Vikids вы можете:
  • Купить ракетку
  • Купить атрибутику для бадминтона

Какая одежда нужна для бадминтона

Бадминтон является весьма активной и увлекательной игрой. Можно провести не один час за ней. При этом очень важно одеться правильно. в противном случае игроку что-то будет мешать и отвлекать от процесса.

Так как играют в бадминтон в зале либо же на открытом воздухе в летний период, одеяние игрока является стандартным и включает шорты с футболкой. Одежда для спорта в широком ассортименте представлена в интернет-магазине kumpoo-badm.ru.

Выбор одежды

Бадминтон для детей: как правильно подобрать экипировку

Стоит отметить, что сковывать движения спортсмена футболка не должна. Именно по этой причине рекомендовано подбирать свободные варианты. Модели могут быть как с наличием рукавов, так и без них.

Из-за того, что штаны в летний период мало кто в процессе игры оденет, специалисты советуют выбирать подходящие шорты. А вот представительницы прекрасного пола довольно часто вместо шортов надевают юбки. Ведь смотрится это красиво. А ещё в них удобно заниматься.

Читайте также:  Сергей сивец как накачать пресс

Важно то, чтобы материал, из которого форма произведена, мог дышать. Благодаря этому он будет отводить тепло и влагу, а также пропускать воздушный поток.

Подобные качества присутствуют у специального синтетического материала. Специалисты рекомендуют подбирать для игры одеяние именно из такого материала, а не из всеми любимого и привычного хлопка.

Это связано с тем, что натуральный тип нити при перегреве тела и обильном потоотделении в период игровой деятельности, справится будет не в силах.

Бадминтон для детей: как правильно подобрать экипировку

Но хлопок тоже пригодится. Из него шьют регланы с наличием длинного рукава и спортивные костюмы. Ведь в процессе игры человек потеет и его тело разгорячено. Как только игра заканчивается и активные движения прекращаются, человек остывает.

Из-за этого он может заболеть. Чтобы избежать подобного, рекомендовано накинуть что-либо согревающее на туловище. Для того, чтобы переохлаждения избежать, натуральные типы материалов являются самыми подходящими вариантами.

Также в бадминтоне очень важную роль отводят носкам. Так как обувь для этого вида игры закрытая, предпочтительны выбирать носки из хлопка. Благодаря им можно будет избежать лишнего выделения пота. Плетение предпочтительно специальное, где нити будут соединены соответствующим образом.

Подобные разновидности носков кожный покров сдавливать не будут, на ноге будут отлично и комфортно сидеть, а также можно будет избежать их постоянного соскальзывания. На лишние детали спортсмен отвлекаться не будет, а только будет сосредоточен на игре.

ННМама – мамам о беременности, родах и воспитании детей :

Одна из любимых спортивных игр для детей летом – это бадминтон. Мало кто задумывается, что есть специальные секции бадминтона. В этой статье мы расскажем основные правила этой игры, какой инвентарь необходимо приобрети для занятий, а также расскажем о спортивных школах и кружках в Нижнем Новгороде.

Бадминтон развивает у детей быстроту, ловкость, глазомер, точность и координацию движений. А инвентарь для этой игры доступен всем. Главное — знать, как правильно подготовить малыша к игре в бадминтон и как помочь ему овладеть основными движениями этой увлекательной игры.

Правила игры в бадминтон Правила подачи в бадминтоне Как правильно держать ракетку при игре в бадминтон? Как выбрать площадку для игры в бадминтон? Виды ударов при игре в бадминтон С какого возраста можно начать заниматься в бадминтон? Перечень упражнений для ознакомления детей с воланом Где заниматься бадминтоном в Нижнем Новгороде?

Правила игры в бадминтон

Правила игры в бадминтон очень просты. Играют на прямоугольной спортивной площадке, во дворе или на лужайке. В классическом варианте игры в бадминтон спортивная площадка должна быть разделена пополам сеткой. Задача игрока – послать с помощью ракетки волан на половину противника и не дать волану упасть на своей половине площадки.

  • Перед началом матча проводится жеребьёвка. Сторона, выигравшая жребий, может выбрать
  • а) подавать или принимать подачу,
  • б) начинать игру на одной или другой стороне корта.
  • Сторона, проигравшая жеребьёвку, после этого, делает оставшийся выбор.

Матч должен состоять, максимум, из трех геймов. Гейм выигрывает сторона, первой набравшая 21 очко. При счете «20-20» сторона, которая первая набирает разницу в 2 очка, выигрывает гейм. При счёте «29-29» сторона, выигравшая 30-е очко, выигрывает гейм. Сторона, выигравшая гейм, первой подает в следующем гейме.

  1. Игроки должны поменяться сторонами:
  2. 1. по окончании первого гейма;
  3. 2. перед началом третьего гейма (если он нужен)
  4. 3. в третьем гейме, когда одна из сторон наберет 11 очков
  5. Игра должна продолжаться непрерывно от первой подачи до завершения матча, исключая случаи, предусмотренные в пунктах 1) и 2) 
  6. 1) Перерывы
  7. Не более 60 секунд в течении каждого гейма, когда счет у какой-либо из сторон достигнет 11 очков; и не более 120 секунд между первым и вторым геймом, и между вторым и третьим геймом, должны назначаться во всех матчах.
  8. 2) Временная остановка игры

По решению судьи. Если игра приостановлена, достигнутый счет должен сохраняться и игра должна быть возобновлена с этого счета.

  • — Подающий и принимающий должны стоять в пределах диагонально расположенных полей подачи, не касаясь линий, ограничивающих эти поля;
  • — ракетка подающего должна первоначально ударить по головке волана;
  • — весь волан должен находиться ниже талии подающего в момент удара по нему ракеткой;
  • — стержень ракетки подающего, в момент удара по волану, должен быть направлен явно вниз;

— полет волана должен быть направлен по восходящей линии oт ракетки подающего до пересечения им сетки, так, чтобы, если он не будет отражен, упал в соответствующее поле подачи (т.е. в пределах ограничивающих его линий или на них);

Подающий не должен подавать, пока не подготовился принимающий, но следует считать последнего готовым к приему, если он сделал попытку отразить поданный волан.

В парных играх, во время подачи, партнеры подающего и принимающего могут занимать любые позиции, не перекрывающие видимость принимающему или подающему противоположной стороны.

Как правильно держать ракетку при игре в бадминтон?

Ракетку держат правой рукой (ведущей рукой). При этом четыре пальца должны находиться снизу ракетки, а большой палец находится сверху ракетки. Пальцы должны быть немного расставлены. Кисть руки должна быть свободной, не зажатой. Кисть очень активно работает при всех ударах.

Ширина одиночной площадки 5,18 м, длина 13,40 м, высота сетки — 155 см.

Виды ударов при игре в бадминтон

Удары в бадминтоне могут быть слева или справа. При ударе справа к себе обращена тыльная часть кисти руки, а ладошка обращена к противнику. При ударе слева – наоборот. То есть при ударе слева на себя смотрит ладошка руки с ракеткой, а на противника тыльная часть ракетки.

Отбивают волан, когда он снижается на расстояние примерно 25-30 см от сетки ракетки. В этот момент нужно постараться быстро ударить ракеткой по волану. Движение ракетки при ударе — вверх и вперед.

В бадминтоне есть и удары снизу, когда волан летит слишком низко, под сеткой.

С какого возраста можно начать заниматься в бадминтон?

Заниматься этим видом спорта можно в дошкольном возрасте – с 4-5 лет. Для ознакомления с игрой разработаны специальные обучающие занятия.

В самых первых играх и упражнениях дети знакомятся с воланом, жонглируют им, учатся ловить волан руками без помощи ракетки, следить за воланом глазами, развивают координацию движений, их быстроту и точность.

Задача всех упражнений первого этапа – не уронить волан во время упражнения.

Перечень упражнений для ознакомления детей с воланом

Упражнения с воланом

  • Вытянуть руки вперед и перебросить волан из правой руки в левую и обратно. Задача – не уронить волан.
  • Поднять руки вверх и переложить быстро волан из одной руки в другую. Выполнить несколько раз, не уронив волан и не смотря на него.
  • Спрятать руки за спину и переложить волан из правой руки в левую и обратно несколько раз, не уронив его.
  • Подбросить волан вверх и поймать обеими руками (можно соревноваться самим с собою – на сколько раз больше получится сделать упражнение по сравнению с предыдущим разом. Можно ставить себе задачу – хочу удержать волан 10 раз и пробовать достичь этого результата).
  • Подбросить волан вверх. Пока волан летит, хлопнуть в ладоши и поймать волан.
  • Подбросить волан вверх, повернуться вокруг себя на 360 градусов и поймать волан.
  • Подбросить волан вверх и поймать одной рукой. Попробовать так сделать 5 раз правой рукой, потом 5 раз левой рукой, не уронив волана.
  • Подбросить волан левой рукой, а поймать правой. И наоборот.
Читайте также:  Стульчик для качания пресса

Упражнения с ракеткой

  • Имитация движений ракетки ( выполнение движений как в игре в бадминтон, но без волана). Дети представляют себя спортсменами и показывают пантомиму. Но в этой пантомиме они должны правильно держать ракетку, ведь они в этой игре настоящие спортсмены!
  • Натяните между двумя деревьями или столбами веревку и подвесьте на ней воланы на ниточке на разной высоте. В этом упражнении малыш научится ударять ракеткой по висящему волану. Сначала все удары выполняются как удары справа (ладошка смотрит на волан, а тыльная стороная кисти обращена к ребенку). Затем все удары выполняются как удары слева. Затем можно будет чередовать их. Можно выполнять удары по висящему волану по прямой, по кругу, с разной силой, т.е. экспериментировать.
  • Учимся подавать волан. Натяните веревку на высоте пояса ребенка и подвесьте на нее воланы. Малыш встает так, чтобы его носок левой ноги находился под веревокой и ударяет по волану снизу. Движение ракетки заканчивается на высоте веревки. Так ребенок привыкает к правильному положению руки при подаче волана. После такой тренировки можно попробовать подать волан уже по-настоящему, без веревки.
  • Отбивать волан ракеткой (волан летит вверх-вниз на 30 см), стоя на одном месте.
  • Отбивать волан ракеткой (волан летит вверх-вниз), продвигаясь вперед маленькими шажками.
  • Один игрок в паре (мама, педагог, старший ребенок) бросает волан, а малыш его отбивает ракеткой. Пара стоит на расстоянии 2-3 метров друг от друга. Бросивший волан ловит его руками. Так играют несколько раз, затем меняются местами.
  • Игра в паре без сетки. Задача – отбивать друг другу волан, не давая ему упасть на землю. Если играют много пар, то выигрывает та пара, чей волан дольше не падал на землю.
  • Игра в паре с сеткой. Пара игроков стоит по разные стороны от сетки. Сетка натянута на высоте 120 см-130см. Сначала один игрок подает волан, а другой отбивает его отбратно через сетку. Через несколько минут (время нужно оговорить заранее) игроки меняются местами.

Обратите внимание! В упражнениях с сеткой важно учитывать рекомендуемые для детей размеры сетки. Ширина сетки 60 см. Высота верхнего края сетки над землей – 120-130 см.

Где заниматься бадминтоном в Нижнем Новгороде?

Нижегородская ассоциация бадминтона

Адрес: Нижний Новгород, пр.Гагарина, 23, корп. 11. Телефон: +7(831)434-16-94

  1. Район: Приокский
  2. Возраст: С 6 до 10 лет
  3. СДЮСШОР по бадминтону

Адрес: Нижний Новгород, ул.Чаадаева, 20а. Телефон: +7(831)272-17-00

  • Район: Сормовский
  • Возраст: 7-9 лет
  • СДЮШОР по бадминтону (Отзывы о школе)

Адрес: Нижний Новгород, пр.Гагарина, 25а. Телефон: +7(831)434-69-39

Район: Приокский

Возраст: С 7 лет

Источник http://rodnaya-tropinka.ru/, badminton-nnovgorod.ru/

Выбираем спортивные занятия для мальчиков: что такое Панкратион? Баскетбол для детей: правила игры, инвентарь, где заниматься в Нижнем Новгороде Отдавать ли ребенка в школу художественной гимнастики? Бокс для детей: как выбрать секцию по боксу?

Как выбрать кроссовки для бадминтона

«Как выбрать кроссовки для бадминтона?» — этим вопросом рано или поздно задаются все игроки, тем более сейчас на рынке большое многообразие моделей и брендов. 

Мы дадим несколько советов, на что нужно обратить внимание покупая кроссовки для бадминтона.

1) подошва из резины или каучука

Естественно сейчас применяется множество синтетических присадок, которые увеличивают прочность и качество подошвы. При этом такая подошва не оставляет следов на покрытие, во многих спортивных залах следят, чтобы обувь не красила и не оставляла «черточек» на полу, в связи с чем предъявляют соответствующий требования к занимающимся.

  • Обратите внимание, что даже обувь для большого тенниса не подойдет, если она рассчитана на покрытие «хард».
  • Кроссовки для бадминтона в плане подошвы мало чем отличаются от кроссовок для сквоша, гандбола, волейбола и прочих зальных видов спорта, в отличие от следующего пункта.
  • 2) колодка — важнейший пункт при выборе обуви для бадминтона

Самое главное, что отличает кроссовки для бадминтона от других — серьезная боковая поддержка голеностопа, которая не дает лодыжки подворачиваться при резкой смене направления движения и выпадах.

Большинство колодок беговых, волейбольных кроссовок работает только на прямое направление движение с пятки на носок, в то время как бадминтонные кроссовки работают во всех направлениях, чтобы спортсмен мог комфортно и безопасно двигаться по всему корту.

Второе на что следует обратить внимание при выборе обуви — это ширина колодки.

Производители стремятся максимально удовлетворить потребности каждого спортсмена и разрабатывают свои модели так, чтобы они посадка была достаточно плотной и нога «не болталась».

Некоторые бренды выпускают обувь по сериям, например, кроссовки для бадминтона YONEX серии Comfort и 02, 03 — на широкую ногу, а Aerus — на узкую.

  1. Надо обязательно обуть оба кроссовка, зашнуровать и походить — только так вы поймете подходит эта модель для вас или нет.
  2. 3) тканевый или закрытый верх
  3. Исходя из условного названия понятно о чем идет речь — что составляет основную часть покрытия верха кроссовок.
  4. «Закрытые» кроссовки имеют 2 существенных плюса: 
  • прочные
  • хорошо сохраняют форму
  • Эти же два пункта с приставкой «не» являются минусами для тряпичных кроссовок, у которых верх выполнен при помощи тканевого покрытия: они быстрее рвутся и быстрее теряют форму и «разбалтываются».
  • Серьезный минус закрытых кроссовок  —  слабая вентиляция, «душность», а вот как раз с этим у тряпичных кроссовок проблем нет.
  • Как бы ни старались инженеры добавлять лишние «дырочки» для вентиляции — все равно в закрытых кроссовках играть довольно тяжело (особенно людям с сильной потливостью ног), плюс необходимо аккуратно ухаживать и регулярно просушивать обувь.
  • Выбор остается за вами.
  • 4) вес

Этот пункт по сути отошел на второй план, сейчас практически вся обувь легкая или очень легкая. Кстати, топовые профессиональные кроссовки для бадминтона Li-Ning, в которых играет сборная Китая, довольно тяжелые, но для игроков-любителей это не будет удобно, тут во многом дело спортивной подготовки и привычки.

5) дополнительная защита и прочность

Стоит обратить внимание на места, подверженные наибольшему трению при выпадах и приземлениях. В первую очередь кроссовки для бадминтона «стираются» на внутренней поверхности возле носка, поэтому производители усиливают их специальными «накладками», аккуратно вписанными в дизайн кроссовка.

6) размер

Обувь для бадминтона не должна жать, но при этом и не должна болтаться. Размер нужно выбирать четко по ноге. Да, конечно же кроссовки принимают форму ступни, чуть-чуть растягиваются, но они не «прибавят» размер в процессе носки!

Как подобрать размер

Чтобы выбрать и купить кроссовки для бадминтона правильного размера, было бы неплохо измерить длину своей стопы. Для этого необходимо запастись листом бумаги, карандашом и линейкой: обведите контур стопы на листе бумаги, затем измерьте длину от пятки до кончика большего пальца. Полученное значение примеряем к нашей таблице и получаем размер.

Следует помнить, что длина стоп левой и правой ноги может отличаться! Округлять длину необходимо в большую сторону!

Длина стопы в см. 22 22,5 23 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28 28,5 29 29,5 30 30,5 31
Размер EUR 35 36 37 37,5 38 39 39,5 40 40,5 41 42 43 44 44,5 45 45,5 46 46,5 47
Размер UK 2,5 3,5 4,5 5 5,5 6 6,5 7 7,5 8 8,5 9 9,5 10 10,5 11 11,5 12 12,5
Размер US (муж.) 5 5,5 6 6,5 7 7,5 8 8,5 9 9,5 10 10,5 11 11,5 12 12,5 13
Размер US (жен.) 5,5 6 6,5 7 7,5 8 8,5 9 9,5 10 10,5 11
Кроссовки для бадминтона Li-Ning
мужские 39 39,5 40 41 41,5 42 43 43,5 44 45 45,5 46
женские 35,5 36 37 37,5 38 39 39,5

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *