Беговые лыжи для детей: как правильно выбрать

До 4-5 лет не стоит серьезно подходить к занятиям лыжами и выбору инвентаря. Катание на лыжах должно быть игрой, а не тренировкой. Только так можно привить ребенку любовь к лыжам и спорту.

На первом этапе важно, чтобы ребенок научился стоять на лыжах и держать равновесие. Приобретите простые коротенькие пластиковые лыжи.

Начинать кататься на лыжах лучше без палок — они будут только мешать.

Детские лыжи с универсальными креплениями

В 90-х многие дети делали первые шаги на лыжах «миниках» — короткие пластиковые лыжи, которые крепились к любой обуви, даже на валенки. Отличный вариант для первых лыж — дешевые, легкие, на них легко научиться скользить и держать равновесие.

Мини-лыжи для детей

Примерно с 5-6 лет (зависит от развития ребенка) можно приобретать более серьезный лыжный инвентарь и осваивать полноценный классический лыжный ход.

На этом этапе лучше купить лыжи с насечками или камусом, чтобы ребенок не мучился с «отдачей» и мог спокойно гулять. Лыжи подбираются по формуле рост+15-20 см, палки — примерно на 25-30 см меньше роста ребенка.

До 10 лет ребенок должен осваивать классический ход, чтобы потом было проще научиться коньковому ходу.

Беговые лыжи для детей: как правильно выбрать

skinh.com

Коньковые лыжи для ребенка

По мнению многих тренеров, примерно до 10-12 лет не стоит изучать коньковый ход. Нагрузки, связанные с освоением конька, могут навредить здоровью ребенка. Такого же мнения придерживаются тренеры в Финляндии, Норвегии, Швеции.

Коньковый ход сложный в освоении. Он дает неестественную для человека нагрузку на суставы и мышцы, что может привести к проблемам со здоровьем при неправильном подходе.

Для конькового хода нужен крепкий опорно-двигательный аппарат и развитая выносливость.

Эти рекомендации зафиксированы даже в «Федеральном стандарте по спортивной подготовке в лыжных гонках». Официально в спортивные школы на лыжные гонки принимают детей с 9 лет. С 9 до 12 лет проходит подготовительный этап. Только с 12 лет начинается тренировочный этап с полноценными лыжными тренировками.

Беговые лыжи для детей: как правильно выбрать

vil.waunakee.wi.us

Для конькового хода понадобится отдельная пара лыж, подходящая по жесткости. В продаже есть много комбинированных лыж, но на них будет сложнее научиться. Лучше 2 недорогие пары под разные стили, чем одна комбинированная.

Коньковые лыжи отличаются от классических длиной и конструкцией сердечника. Внешне может показаться, что разницы никакой, но это не так. Не забывайте, для классического хода нужно наносить мазь держания под колодку, а на коньковый ход эту мазь нужно смывать растворителем. Если тренировки будут чередоваться, подготовка лыж доставит немало хлопот.

Начинать обучение коньковому ходу лучше с относительно коротких лыж: рост +5-10 см. Затем можно переходить на «взрослую» формулу подбора: рост + 10-15 см.

Детские коньковые лыжи продвинутого уровня | начального уровня

Таблица подбора лыж ребенку по росту

Примерные размеры беговых лыж и палок для ребенка. Фактическая длина лыж зависит от роста и навыков.

Беговые лыжи для детей: как правильно выбрать

Крепления для детских лыж

Для первых шагов в возрасте до 5 лет можно приобрести лыжи с универсальными креплениями на ремешках. Они подходят для любой повседневной обуви. Маленьким детям может быстро наскучить лыжная прогулка, захочется поиграть в снегу или побегать. Все это можно будет сделать без переодевания ботинок.

Детские лыжи с универсальными креплениями

Как только ребенок полюбит лыжные прогулки, можно перейти на специальные ботинки. Детские крепления и ботинки выбираются аналогично взрослым. Существуют 3 системы креплений: SNS, NNN (к ней подходят Turnamic, Prolink) и старенькая система N75. К каждой подходит определенная подошва ботинка.

Крепления N75 — самая старая из существующих систем креплений, поэтому простая и дешевая. Надежности таких креплений точно хватит для занятий на физкультуре и освоения классического хода.

Лыжи с креплениями N75

Системы SNS и NNN используются в профессиональном спорте. Сейчас особенно популярны NNN (Prolink, Turnamic, Rottefella). Они дороже системы N75, удобнее, имеют большой выбор ботинок разного уровня.

Детские комплекты с креплениями NNN 

Беговые лыжи для детей: как правильно выбрать

iwa-prague.com

Детские ботинки для беговых лыж

На начальном этапе специальные ботинки не обязательны. Используйте универсальные крепления и любую удобную зимнюю обувь. С ростом ребенка и уровня катания можно переходить на лыжные ботинки с креплениями N75, или сразу на профессиональные системы SNS, NNN.

Дети быстро растут, поэтому ботинки придется менять часто. Не берите лыжные ботинки с большим запасом — 1,5-2 см достаточно.

Ботинки должны фиксировать стопу, чтобы не привести к травме и проблемам с голеностопом. Временно подогнать размер ботинок можно более толстым носком или дополнительной стелькой, положив ее под основную.

Некоторые детские ботинки известных брендов сразу комплектуются такой стелькой.

Детские лыжные ботинки

Лыжи детям в школу

Выбор лыж для школьных занятий физкультурой ничем не отличается от общих правил подбора лыж детям. Чтобы правильно подобрать лыжи для школы, спросите учителя физкультуры об особенностях уроков и лыжной трассы, где будут заниматься дети.

Обычно для первых уроков физкультуры на лыжах достаточно классических лыж с насечками или камусом. Единственный минус лыж с насечкой — низкая скорость в сравнении с обычными лыжами, что может помешать выполнять нормативы.

Однако, если на дистанции есть горки, насечки не дадут ребенку проскальзывать назад.

Беговые лыжи для детей: как правильно выбрать

whistlersportlegacies.com

Костюмы для беговых лыж детям

Для первых шагов на лыжах одевайте ребенка по погоде как на обычную активную прогулку. Одежда должна быть непродуваемой и влагостойкой. Используйте термобелье, а не хлопковую водолазку и штаны.

Термобелье отводит влагу и лучше удерживает тепло во влажном состоянии. На голову надевайте балаклаву или шапку-шлем. На руки лучше надеть влагостойкие варежки, потому что ребенок будет много падать в снег.

С освоением лыжного хода и более активного катания, можно приобрести специальный лыжный костюм, аналогичный взрослым моделям.

Детская одежда для беговых лыж

Видео о беговых лыжах для детей

Рекомендации по подбору беговых лыж детям до 8 лет

Подбор беговых лыж детям в возрасте от 9 до 12 лет. Подробный обзор детских лыж с камусом и подвижными креплениями.

Рекомендации по подбору гоночных юниорских лыж для возраста 12-17 лет.

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью — пишите в х.

Беговые лыжи для детей: как правильно выбрать

В этой статье вы узнаете все о видах беговых лыж, скользящей поверхности, ботинках и креплениях. Кроме того расскажем как подобрать лыжи в соответствии с ростом и весом ребенка. Объясним как ухаживать за ними и рассмотрим предложения на рынке.

Виды беговых лыж

Беговые лыжи делят на две категории: по стилю катания и по уровню подготовки. О каждом из существующих видов читайте далее.

По стилю катания

  • Для классического хода. Длина взрослых лыж достигает 207 сантиметров. У них заостренный и длинный мысок. Езда классикой предполагает касание снега колодкой, то такие лыжи должны иметь среднюю мягкость.
  • Для конькового хода. Короче классики и могут быть максимум 192 сантиметра. У них тупой мысок и зазор два-три миллиметра, такое расстояние позволяет средней части не задевать снег при выполнении толчка ногой. Жесткость на скручивание и в продольном направлении, — еще одна отличительная черта лыж для «конька».
  • Комбинированные. Могут применяться для классического или конькового хода. Длина не превышает двух метров. Однако конструкция походит больше на классические лыжи.
  • Для экстремального туризма. Предназначены для езды по бездорожью. Там, где отсутствует трасса, нет оборудованных подъемников и т.д. Они обычно используются туристами, предпочитающими покорять неизведанные местности. Обладают высокой жесткостью и тщательно проверяются производителем на надежность.

По уровню подготовки

  • Любительские или для начинающих. Подходят тем, кто только начал знакомство с лыжами или предпочитает спокойные лыжные прогулки. Они ориентированы на массового потребителя и стоят недорого. Для изготовления используют более дешевый пластик. Любительские лыжи можно использовать в классическом и коньковом ходе. Весят они до 1,7 килограмм. Вместо смазки используется насечка на колодке, так называемая технология no wax.
  • Средний уровень. Подойдут тем, кто уже владеет базовыми навыками и хорошо отработал их. Вес беговых лыж легче, чем у любительских и может достигать 1,4 килограмм. Они более жесткие, по сравнению с лыжами начального уровня. Для их изготовления используют пластик и сердечники лучшего качества. Чаще всего применяется смазка, а не система no wax.
  • Экспертные. Эти лыжи используют либо спортсмены для тренировок, либо любители, которые достигли продвинутого уровня. Их делают из материалов высокого качества. Вес ниже, чем у лыж начального и среднего уровня и достигает максимум 1,3 килограмм. Они достаточно жесткие. В них никогда не используется система no wax. Кроме того не встречаются комбинированные модели, есть только для классического или конькового хода.
  • Спортивные. Эту категорию лыж используют для соревнований. Вес самый низкий из всех представленных категорий и не превышает 1,1 килограмм. Имеют несколько вариантов жесткости, скользящей поверхности. Кроме того существует несколько вариаций распределения массы по длине. Такой разброс выбора позволяет подобрать идеальный вариант в соответствии с комплекцией лыжника и в зависимости от погодных условий.

  Лыжный спорт для детей: его виды и их характеристика

Как подобрать по росту

Детям с двух до пяти лет рекомендуют приобретать классические лыжи, которые соответствуют росту ребенка. В пять лет длина этой категории лыж может не намного превышать рост юного спортсмена. Постепенно разница увеличивается на 15-20 сантиметров в сторону лыж. К подростковому возрасту она становится еще больше и в конечном итоге достигает 20-25 сантиметров.

Длина лыж для конькового хода обычно превышает рост взрослого спортсмена на 10-15 сантиметров. У детей этого показателя достигают также постепенно как и у классических лыж.

Примерное соотношение роста и длины классических лыж представлены в таблице:

РОСТ В САНТИМЕТРАХ ДЛИНА ЛЫЖ В САНТИМЕТРАХ
100 100
110 110
120 130
130 150
140 165
150 175

Как подобрать по весу

Детские модели лыж можно покупать до тех пор, пока вес ребенка не достигнет 40 килограмм.

Важно, чтобы вес ребенка оказывал равномерное давление на лыжи, поэтому следует обратить внимание на весовой прогиб.

Для покупки лыж с учетом данного параметра следует взвесить ребенка в ботинках и всей экипировки, записать получившейся результат и сообщить его продавцу специализированного магазина, где с помощью тестера подберут подходящие лыжи.

Но если в магазине отсутствует тестер, можно использовать следующий метод для определения оптимальной жесткости лыж по параметрам веса. Лыжи необходимо расположить вертикально и параллельно друг другу скользящей поверхностью.

Затем следует обхватить их двумя руками за пяткой (в 3 сантиметрах от центра тяжести) и сжать. Проверку обязательно проводит тот, кто будет ездить на данных лыжах. Если модель подходит спортсмену, то под тяжестью его давления сжатие будет плавно переходить от носка до зазора, который плавно закроется.

Читайте также:  Не могу качать пресс после аппендицита

Не следует приобретать лыжи если:

  • сжимание требует дополнительных усилий;
  • во время сжатия носки вместо того, чтобы соединиться, начинают расходится;
  • при быстром сжатии колодка стучит;
  • при сильном сдавливании под колодкой образуется зазор более двух миллиметров;

В зависимости от особенностей колодки и весового прогиба классические лыжи делят на три подвида:

  1. Для мелкозернистого снега. Колодка имеет длину 45 — 60 сантиметров. Носки эластичны, а сами лыжи не жесткие.
  2. Для жесткой лыжни. Короткая колодка длиной 35 — 50 сантиметров. У таких лыж высокая жесткость, а скользящая поверхность имеет меньший контакт со снегом.
  3. Для переходной погоды. По показателям жесткости и длины колодки находятся между двумя предыдущими типами.

  Лыжный спорт для детей: с какого возраста и какая польза

Скользящая поверхность

От того, насколько правильно скользят лыжи будет зависеть конечный результат спортсмена. Помимо параметров жесткости, подбора модели по весу и росту следует обратить внимание на скользящую поверхность.

Как мы сообщали в первом разделе статьи, существует два основных типа скользящей поверхности:

  1. Лыжи с насечкой. Они не прихотливы и не потребуют тщательного ухода. Например, их не нужно смазывать. При этом обладают рядом минусов. Самый основной — ограниченная скорость скольжения. Также не подходят для катания по заледенелому снегу. В основном скользящая поверхность такого типа лыж изготовлена из низкомолекулярной пластмассы, поэтому их нельзя обрабатывать мазями.
  2. Лыжи с продольными бороздками. Для изготовления более профессиональных моделей беговых лыжи применяют полиэтилен с высокой молекулярной массой. Во время движения такая поверхность нагревается благодаря трению о кристаллы снега. В результате образуется тонкая прослойка воды, которая и помогает скольжению. Для того, чтобы независимо от погоды скольжение происходило хорошо, структура скользящей поверхности включает в себя систему нанесения бороздок. Для холоднойв погоды расстояние между ними должно составлять 0,5 миллиметров и меньше. Для теплой зимы и влажного снега подходит расстояние от 0,75 миллиметров и более. Важно парафинить и смазывать такие лыжи в процессе эксплуатации, ведь скользящая поверхность может окислиться.

Ботинки и крепления

Прежде чем выбрать лыжные ботинки следует определиться с видом крепления. В настоящее время существует три основных вида креплений для беговых лыж, под которые выпускаются ботинки:

  • NN75. Являются самым бюджетным вариантом креплений. Это, наверное, единственное преимущество. В остальном же считаются устаревшим вариантом. У них плохая фиксация стопы. Дело в том, что крепится только носок ботинка с помощью металлической скобы. Из-за того, что пятка не закреплена могут появиться проблемы при спуске. Могут быть использованы только для классического хода.
  • SNS — современное крепление, разработанное компанией Salomon. Их используют именитые спортсмены лыжники и биатлонисты. Здесь применяется система флексоров и направляющих. Подошвы ботинок SNS крепления стабилизируют стопу и помогают контролировать лыжи. Есть модели креплений с автоматическим застегиванием, они подойдут начинающим лыжникам. У всех видо SNS креплений одна продольная направляющая. SNS Profil classic — для классического хода. SNS Profil skate и SNS Pilot — для конькового хода.
  • NNN. Производит компания Roteffella. Для того чтобы еще лучше стабилизировать подошву ботинок в этом варианте креплений используется 2 продольные направляющие. Так же как в SNS применяется система флексоров и есть модификации для классического и конькового хода.

Итак, вы остановились на конкретном виде креплений. Теперь осталось подобрать ботинки. Обратите внимание на то, чтобы они:

  • не промокали;
  • имели легкий вес;
  • хорошо контролировали лыжу;
  • держали ноги в тепле;

  Лыжный спорт для детей: его виды и их характеристика

Ботинки для классического хода невысокие, не жесткие и имеют мягкую подошву. Для конькового хода наоборот высокие и жесткие. Комбинированные модели сочетают в себе подошву от классики и высоки верх. Профессиональные ботинки легче и жестче любительских.

Палки

Не стоит приобретать палки на вырост. Идеальными считаются лыжные палки, которые имеют легкий вес, хорошую жесткость и прочность. Однако стоят они дорого, поэтому лучше приобрести модели проще, но соответствующие росту и возрасту ребенка. Для классического хода следует выбирать палки, которые упираются в подмышки, а для конькового быть немного выше плеча.

Таблица поможет понять какую ростовку лыжных палок следует брать для вашего ребенка, если он занимается классикой:

РОСТ (СМ)
100 75
110 80
120 90
130 100
140 110
150 120

Популярные бренды и цены

Лучшим брендом беговых лыж для детей, по праву, считают австралийские Atomic.Особенно спросом пользуется модель классических лыж Ski Tiger Junior.

Она удобна как для тренировок, так и для соревнований. В этих лыжах применяется технология Nordicap, которая дает равномерное распределение давления.

Эксплуатация не потребует особого труда, эти лыжи не требуют смазки. Средняя цена — 3 000 рублей.

Для конькового хода можно рассматривать лыжи Fischer RCR Skate junior. Они рассчитаны на юниоров. Подойдут для активного катания и для тренировок. У них хорошая торсионная жесткость и современная структура скользящей поверхности, которая обеспечивает отличное скольжение, независимо от погодных условий. Средняя цена таких лыж на рынке — 7 500 руб

Уход за лыжами

Чтобы беговые лыжи прослужили как можно дольше, за ними следует правильно ухаживать: смазывать. Для этого понадобится специальная смазка или парафин. Помимо этого следует взять смазочный утюг, у него толстая подошва и форма, разработанная специально для лыж. Лучше не использовать бытовой утюг, тем более с тефлоновым покрытием. Так вы рискуете испортить лыжи.

Лыжи необходимо расположить на ровной поверхности или на специальном станке-профиле.

Последовательность нанесения мази или парафина следующая:

  • Сначала следует натереть концы лыж смазкой,
  • Затем выровнять утюгом, разогретым до 100-150 градусов.
  • На 15 минут оставить лыжи остывать.
  • С помощью скребка из пластика убрать лишнюю мазь.
  • Скребок нужно обязательно передвигать от носка к концу.
  • Также по ходу движения обработать поверхность нейлоновой щеткой.
  • Пройти по подпятнику (средняя часть) шкуркой-нулевкой.
  • Нанести грунтовку на среднюю часть и разгладит утюгом.
  • Растереть мазь пробкой.
  • Нанести держащий слой мази.
  • Растереть этот слой.
  • Удалить излишки скребком.

Подводим итог

Итак, при выборе беговых лыж для ребенка ориентируйтесь на направление, в котором он тренируется, уровень его подготовки, рост и вес. Внимательно выбирайте крепления и ботинки. Не забывайте ухаживать за лыжами. И помните, что лучше приобрести недорогие лыжи, но подходящие по размеру, чем дорогие, но на вырост.

Беговые лыжи для детей: как правильно выбрать

Вам также может понравиться

Как правильно выбрать лыжи для ребенка?

Зима – это отличная возможность весело и с пользой для здоровья провести время на свежем воздухе: поиграть в снежки, покататься на санках, коньках или лыжах.

Вспомните свое детство и согласитесь, что время, проведенное на снежных горках, на катке или просто очищенном от снега небольшом кусочке речки – одно из самых ярких детских воспоминаний. А для некоторых эти зимние забавы превратились в хобби на всю жизнь или даже стали профессией.

Знаете ли вы, что, согласно статистике, из 100 человек, которые впервые встали на лыжи, 47 неизменно возвращаются к этому занятию?

В прошлый раз я рассказывала, из каких предметов состоит экипировка юного лыжника. Теперь же поговорим о том, как подобрать лыжи для ребенка.

Как правильно выбрать лыжи ребенку?

Не торопитесь сразу покупать ребенку лыжи. Если это разовая поездка на горнолыжный курорт и вы пока не уверены, захочется ли ему и дальше заниматься лыжами, возможно, на первых порах лучше обойтись спортивным инвентарем, взятым на прокат. К тому же маленький ребенок быстро растет, и уже на следующий сезон вам придется покупать новые лыжи.

Но если вы все-таки решили приобрести детские лыжи, как подобрать их правильно? Вероятно, этим вопросом озадачиваются многие родители, которые мечтают научить своего ребенка кататься на лыжах.

 Чтобы выбрать лыжи для ребенка, нужно, прежде всего, определиться с тем, где и как вы собираетесь кататься. От этого зависит, потребуются ли вам горные лыжи или беговые.

Кроме того выбор лыж для ребенка зависит от его возраста, веса, роста и его умения кататься.

Беговые лыжи для детей: как правильно выбрать

Горные лыжи

От взрослых моделей детские горные лыжи отличаются размером и легкостью. Для детей и подростков лучше всего подойдут лыжи, предназначенные для начинающих, которые являются самыми мягкими (под «мягкостью» подразумевается то, что такие лыжи «работают» как надо на небольших скоростях, хорошо амортизируют рельеф) и приспособлены для универсального стиля катания.

Катание на горных лыжах для детей имеет свои особенности, и здесь большую роль играет правильный подбор снаряжения. Основным фактором при выборе для детей горных лыж становится их длина. Чтобы обеспечить безопасное катание, горные лыжи должны полностью соответствовать физическим возможностям и антропометрическим данным ребенка.

Если речь идет о маленьких детях, то начинать обучение специалисты рекомендуют на коротких лыжах современной геометрии («приталенные»). На них можно быстрее научиться поворотам, а дети не будут быстро уставать.

Для детей, вес которых менее 40 кг, длина детских лыж напрямую зависит от веса ребенка:

  • для малыша, вес которого 10-20 кг, подойдут лыжи длиной 70 см;
  • для детей, вес которых более 20 кг, длина лыж должна быть 90 см;
  • для детей, вес которых составляет 30-40 кг, длина лыж должна быть 100 см (для более опытных лыжников этой весовой категории допускается и большая длина лыж).

Для детей весом свыше 40 кг лыжи подбираются в зависимости от роста аналогично подбору лыж для взрослых (вертикально поставленные лыжи должны доставать до подбородка или носа).

Читайте также:  Прокачивание прямых мышц пресса

Разница в подборе определяется степенью опытности горнолыжника. Для начинающих рекомендуется брать лыжи на 5-10 см меньше роста, то есть ориентировочно до подбородка.

Для юного лыжника с опытом, который умеет координировать свои движения и уверенно двигается, длина лыж должна доходить до носа.

Специалисты обращают внимание: не стоит путать взрослые укороченные лыжи для взрослых («скиборды») с детскими горными лыжами. Для них характерна большая жесткость, они плохо подходят для детского катания, и такой опыт может надолго отбить у ребенка желание кататься.

В зависимости от такого параметра, как «жесткость», детские горные лыжи можно разделить на три уровня: начальный, продвинутый (совершенствующийся) и экспертный. Этот фактор влияет и на их стоимость.

Для начала можно обойтись недорогими «мягкими» лыжами. К тому же они легче в управлении, а для новичков это большой плюс. Правда, развить большую скорость на них не удастся.

Но лыжные тренеры отмечают, что дети обучаются очень быстро и кататься на совсем простых лыжах им скоро становится неинтересно. Отсюда совет – лучше сразу переплатить, чем через пару недель покупать новые, более «продвинутые» лыжи.

Профессиональные лыжи и снаряжение экспертного уровня – это уже для детей, которые достигли определенных результатов и всерьез решили заняться этим видом спорта.

Горнолыжные ботинки

Для детей выпускаются специальные детские модели ботинок, которые не стоит путать с женскими моделями небольшого размера.

На что обратить внимание:

  • Ботинки должны быть теплыми, с надежной подошвой, достаточно мягкими и удобными для ноги.
  • Оборудованы удобной и несложной застежкой (на детских ботинках, обычно, это одна клипса).
  • Размер ботинок должен соответствовать размеру ноги (правило «купить на вырост» в этом случае совершенно не срабатывает).
  • При примерке в магазине примерять ботинки лучше всего на толстый шерстяной носок. При правильной подгонке обувь должна сидеть плотно, но пальцы стопы должны свободно шевелиться, а пятка не должна «хлябать».
  • Не стоит зацикливаться на каком-то конкретном производителе, лучше ориентироваться на ощущения и удобство.

Лыжные палки

Палки совсем маленьким детям не нужны. Детям же постарше рекомендуемая длина зависит от роста (не должны доходить до подмышек).

Лыжные крепления

Для детей предусмотрены специальные лыжные крепления. Отличаются они от взрослых более низкими отметками на шкале усилий (обращаем внимание на то, что чем меньше уровень физической подготовки ребенка и его горнолыжный опыт, тем ниже должно быть на шкале значение усилий).

Для защиты ребенка от травм обязательно нужен шлем, в ветреную погоду неплохо одевать подшлемник и маску.

Беговые лыжи

Детские беговые лыжи бывают трех типов: лыжи для классического катания, который чаще всего используется юными лыжниками, лыжи для конькового хода и универсальные. Не освоив «классику», нет смысла приобретать коньковые лыжи.

Лыжи для классического катания длиннее коньковых, с длинным и более острым носиком. На скользящую поверхность лыж нанесены специальные насечки, которые не дают им скатываться назад.

Эти лыжи идеально подходят для начинающих лыжников, особенно если обучение и катание проходит вне трассы.

Недостаток лыж этого типа – развить большую скорость на этих лыжах не удастся, и при теплой погоде мокрый снег, налипая на насечку, может замедлять движение.

Лыжи для конькового хода – для более «продвинутых» лыжников, которые мечтают спуститься с ветерком с облюбованной горки. По форме они короче классических, по краям должен быть острый бортик для предотвращения соскальзывания вбок.

Универсальные лыжи одинаково хорошо подходят для катания в обоих стилях.

Безопасность и надежность современных детских лыж обеспечивается некоторыми конструктивными особенностями: закругленные носки и увеличенная ширина лыжного полотна делают лыжи более устойчивыми и безопасными при падении, «приталивание» (боковые вырезы) помогает лучше проходить сложные повороты.

Совсем маленькие лыжники могут вполне обойтись самыми простыми, легкими лыжами. Ведь в этом случае основная задача – научить стоять малыша на лыжах и получать удовольствие от совместных лыжных прогулок с родителями.

Малышам от 2 до 6 лет эксперты советуют покупать лыжи длиной чуть выше роста ребенка, простые, широкие и безопасные модели. На длинных лыжах маленьким детям очень сложно маневрировать, особенно на поворотах.

  • Для детей постарше ориентиром может служить следующий принцип: рост ребенка плюс 15-20 см.
  • Беговые лыжи для подростков приближены по своему уровню к взрослым моделям, но отличаются упрощенными техническими характеристиками, мягкостью и легкостью.
  • Таблица подбора беговых лыж и лыжных палок для детей:
Рост, см Рекомендуемая длина лыж, см Рекомендуемая длина палок, см Возраст, лет
100 100 75 3
110 110 80 4
115 120 85 5
120 130 90 6
125 140 95 7
130 150 100 8
125 150 / 160 105 9
140 165 110 10
145 170 115 11

Лыжные палки

Лыжники-малыши могут и вовсе обойтись без лыжных палок. Их задача – научиться твердо стоять на лыжах и при этом сохранять равновесие.

Длина палок, так же как и лыж, зависит от роста ребенка, а также от стиля катания. Для классического стиля палки должны доходить и упираться в подмышку, для конькового стиля должны быть чуть выше плеча.

Кроме того, лыжные палки для детей должны быть легкими, с удобными рукоятками для обхвата, с ремешками (чтобы ребенок не терял палку во время движения). Наконечники должны быть не острыми, с прочным и достаточно большим опорным элементом в виде звездочки или кольца.

Крепления для лыж

Малышам, которые еще только начали осваивать беговые лыжи, скорее всего, специальная обувь не понадобится. Им гораздо удобнее и теплее кататься в валенках или собственных теплых ботинках. А потому для начала можно приобрести лыжи, которые продаются в комплекте с креплениями под обычную детскую зимнюю обувь.

Самые дешевые и простые крепления – это мягкие крепления из ременной ленты из хлопка, эластичной кожи или резины. Их недостаток – не очень надежная фиксация ноги на лыже. К тому же, такие ленты и резинки часто путаются и смещаются в процессе катания.

Полужесткие крепления (специальная обувь также не обязательна) – конструкция более надежная и прочно фиксирует лыжи к обуви.

Жесткие крепления предполагают наличие специальной обуви – лыжных ботинок.

Крепления для беговых детских лыж, безусловно, должны быть безопасными, прочными и жесткими в меру (чтобы не травмировать и не пережимать ногу ребенка крепежными деталями). Обычно они снабжены более мягким механизмом крепежа, большой ручкой защелки (чтобы малыш мог самостоятельно снимать и надевать лыжи, и ему было удобно браться за него варежкой).

Из каких материалов изготавливают детские лыжи?

Срок эксплуатации лыж зависит от материала, из которого они изготовлены.

Деревянные

Деревянные лыжи хороши при морозной погоде, но уже при нулевой температуре становятся практически непригодными для катания. К тому же быстро ломаются и требуют постоянной обработки скользящей поверхности специальными лыжными мазями, иначе мокрый снег не даст ребенку легко передвигаться на лыжах.

Пластиковые

Пластиковые лыжи более прочные и обладают повышенными скользящими качествами, что в этом случае можно, скорее, отнести к недостаткам, чем к достоинствам. Чтобы лыжи не разъезжались по разным сторонам, на пластиковых лыжах должна быть качественная и достаточно большая по площади противоскользящая насечка. Особенно наличие насечек важно, если ребенок встал на лыжи в первый раз.

Пластиковые лыжи долговечны, легко скользят по снегу, не намокают и не трескаются при контакте с мокрым снегом.

Несколько советов

  • Никогда не покупайте детям ботинки и лыжи «на вырост». Экономия денег может легко превратить ваш отдых в сплошное мучение или даже привести к травмам.
  • Подбирать лыжи и ботинки нужно, учитывая рост, вес и размер ноги ребенка на момент покупки.
  • При выборе лыжного снаряжения лучше воспользоваться советами инструктора или опытного продавца-консультанта.
  • Отправляясь в поездку, заранее проверьте лыжи и проведите необходимую подготовку: проведите профилактику кантов и скользящей поверхности, проверьте и настройте лыжные крепления (они должны отстегиваться при падении). В опасной ситуации эти меры сослужат вам хорошую службу.
  • При покупке лыж обратите внимание на отсутствие механических повреждений и симметричность лыж в паре по ширине, длине, массе и толщине.
  • Не следует покупать лыжные палки длиннее, чем требуется по росту ребенка.

А пока, пока…

Как подобрать лыжи по росту ребенка: советы профессионала

В этой статье мы подробно расскажем, как подобрать лыжи по росту ребенка — этот вопрос актуален для родителей, задумывающихся о физическом развитии своих детей.

У катания на лыжах абсолютно нет возрастных ограничений — значит, приобщать ребенка к этому полезному виду спорта можно с самых ранних лет. Самое главное — подобрать инвентарь по росту, в противном случае, малышу будет сложно освоить правильную технику катания.

А еще, неподходящая пара может привести к травмированию, что способно напрочь отбить у ребенка желание заниматься.

Итак, как выбрать лыжи ребенку правильно, на какие критерии нужно обращать внимание:

  1. Возраст;
  2. Рост;
  3. Умение кататься;
  4. По типу;
  5. Марка;
  6. Цена.
Читайте также:  Можно ли качать пресс чтобы лопнул фолликул

Предлагаем детально разобрать, как подобрать лыжи по росту ребенка, учитывая каждый из приведенных выше ключевых параметров.

Рост лыжника (см) Лыжи (см) Палки (см) Примерный возраст (лет)
80 100 60 3-4
90 110 70 4-5
100 120 80 5-6
110 130 90 6-7
120 140 100 7-8
130 150 110 8-9
140 160 120 9-10
150 170 130 10-11

Как подобрать лыжи по возрасту

  • Никогда не пытайтесь подобрать спортивное снаряжение «на вырост» — ребенку будет сложно научиться кататься правильно, и он ни за что не почувствует настоящего удовольствия от процесса. Между тем, именно это ощущение и является главной мотивацией для дальнейших занятий.
  • Деткам до 5 лет следует подобрать модели, длина которых будет чуть меньше их роста.
  • После 7 лет следует поменять инвентарь на изделие, длина которого будет на 15-20 см выше роста;
  • Если ребенку еще нет 10 лет и он только учится кататься, можно подобрать пару с креплениями под обычную обувь, а вот для подростков постарше желательно выбрать настоящие модели с креплениями под лыжные ботинки.

Совет! Если все члены вашей семьи — заядлые лыжники, покупайте модели с одинаковыми креплениями. В этом случае младшие детки смогут пользоваться лыжами старших братьев или сестер, но со своей обувью.

Вы должны знать, как выбрать лыжи ребенку по росту — этот параметр, кстати, является самым главным, поэтому обратите на него особое внимание.

  • Длина пары для дошкольников должна составлять 50-100 см, особенно это правило важно для деток, только-только начавших осваивать технику лыжного катания;
  • Начиная с 7 лет, при выборе инвентаря ориентируются на требование, согласно которому длина лыж должна на 20 см превышать рост лыжника;
  • Длина палок, наоборот, должна быть на 20 см меньше показателя роста, они должны доходить до подмышек ребенка.
  • Чтобы убедиться в том, что вам удалось правильно подобрать лыжи и палки ребенку по росту, возьмите лыжную пару, установите ее вертикально и поставьте рядом юного спортсмена — если ему удается кончиками пальцев дотянуться до верхнего края, размер подходящий.

По умению

Перед тем, как ехать в магазин, чтобы выбрать детские лыжи, вы должны объективно оценить навыки малыша, то есть, каков нынешний уровень его катания — начальный, средний или уверенный. Мало осуществить подбор лыж по росту ребенка, по таблице детких размеров — не менее важно подобрать подходящий тип модели, материал изготовления, а также форму конструкции, креплений и палок.

  1. Лыжи бывают деревянные и пластиковые, первые меньше скользят, а потому больше подходят начинающим лыжникам. На них труднее добиться большой скорости, а значит, снижается риск травмирования. На них легче маневрировать на поворотах, проще тормозить. Когда лыжник начинает чувствовать себя более уверенно, можно перейти на пластиковые модели — они более прочные, скользкие и легкие;
  2. Чем шире пара, тем на ней проще стоять и начинать учиться катанию, но будьте готовы к тому, что быстрая езда для вас будет недоступна;
  3. Не покупайте новичку профессиональные модели, которые, к тому же, стоят бешеных денег — начните с любительского оборудования. В дальнейшем, если ребенок захочет пойти заниматься лыжным спортом профессионально, к этому вопросу можно будет вернуться. Будьте готовы к тому, что детки очень быстро растут. Старайтесь выбрать длину лыж по росту ребенка правильно, помните, каждые 2-3 года (или даже чаще) инвентарь обновляют.
  4. Для начального обучения нужно подобрать модель по росту, с пометкой «step» — она обозначает адаптацию под детское катание. Эти лыжи не катятся назад, и их не нужно смазывать.

Помните, для обеспечения лучшего скольжения лыжи обязательно смазывают специальной мазью — она продается во всех спортивных магазинах.

Как подобрать оборудование по типу катания

Помимо изучения правил подбора лыж и палок для детей по росту, возрасту и умению, родители должны разбираться в типах самих лыж. Сегодня в магазинах встречаются следующие разновидности:

  • Классические с насечками развивают невысокую скорость, они не откатываются назад, на них ребенок будет чувствовать себя более уверенно. Главным недостатком такой модели является то, что снег может налипать на обратную поверхность изделия в области насечки, замедляя бег.
  • Коньковые без насечек. Если вы хотите выбрать лыжи ребенку 7 лет, у которого уже есть базовые навыки катания — смело берите коньковые лыжи. С ними юный спортсмен ощутит истинное удовольствие от лыжного бега, разовьет головокружительную скорость, прочувствует правильную технику. По краям таких устройств всегда присутствует острый бортик, который не дает им соскальзывать вбок. Коньковые модели короче классических.
  • Универсальные модели считаются золотой серединой между предыдущими двумя видами. Здесь нет насечек, но они немного шире, чем коньковые, а потому на них проще учиться ездить.
  • Горные модели обычно короче всех остальных, они легче по весу, а их форма слегка «приталенная». Стоимость такого оборудования самая высокая, поэтому, если вы не планируете регулярно кататься, а собрались лишь разок съездить на горнолыжный курорт — на первый раз лучше взять инвентарь напрокат. А если Вы собираетесь заняться этим серьезно, лучше перед покупкой ознакомьтесь с нашей инструкцией, как выбрать горные лыжи.

Если у вас не получается подобрать лыжи ребенку по росту, с таблицей размеров, представленной выше, вы сделаете это без труда. Обратите внимание, в ней вы найдете и колонку с примерным возрастом.

Кстати! А Вы сами не хотите тоже встать на лыжню? Специально для Вас мы подготовили инструкцию, как выбрать коньковые лыжи. Читайте, покупайте и вперед на встречу к рекордам!

По марке и цене

Сегодня на рынке встречаются десятки брендов с самыми разными ценниками. Если вы хотите подобрать лыжи ребенку в школу для уроков физической культуры — не стоит покупать дорогостоящие модели. Если ребенок изъявил желание профессионально заниматься лыжным спортом и записался в секцию — убедитесь в серьезности его намерений и, если они подтвердились, приобретите ему хорошие лыжи.

Вот список брендов, которые предлагают лучшее лыжное оборудование:

  • Volki;
  • K2;
  • ELAN;
  • Nordica;
  • Scott;
  • Head;
  • Fischer;
  • Blizzard;
  • Atomic.

Если вы решите подобрать оборудование одной из этих марок, ориентируйтесь на ценовой диапазон от 7 до 40 тысяч рублей.

Как подобрать палки, крепления и ботинки

Итак, теперь вы знаете, какой длины выбрать лыжи по росту ребенку 5 лет и старше, разбираетесь в типах и марках моделей, но существует еще несколько факторов, которые влияют на окончательный выбор.

Палки

Совсем маленьким деткам их можно не покупать — самое главное научить малышей стоять на лыжах, дать им возможность прочувствовать навык. Катание без палок поможет научиться сохранять баланс, держать равновесие. Наконечник детских палок обычно имеет форму кольца — благодаря этому увеличивается площадь опоры на снежную поверхность.

Крепления

Чтобы правильно выбрать лыжи ребенку 6 лет, обращайте внимание на крепления — степень их жесткости должна быть умеренной. Оптимальный вариант — металлическая основа и полужесткие ремешки. Такие крепления не слишком жесткие, они не сковывают ступни, но и не слетают. Следите, чтобы замок был упругий и не тугой — так ребенок сумеет самостоятельно снимать и надевать оборудование.

Лыжная обувь

Теперь вы знаете, как правильно выбрать лыжи и палки ребенку, следующим пунктом станет разбор лыжных ботинок — какими они должны быть и насколько важна их роль на фоне остального снаряжения?

От ботинок зависит степень комфорта маленького лыжника — в них должно быть тепло, сухо и удобно. Старайтесь подобрать обувь с хорошей теплоизоляцией.

Идеальный вариант — внутренняя отделка ботинок мембранным слоем, который выводит влагу, но не выпускает тепло. В таких ботах малыш не вспотеет и не замерзнет, а потому, никогда не заболеет.

Конечно же, лыжные ботинки должны быть впору — не на вырост, и не маленькие. Застежка должна быть удобной и нетрудной — желательно в виде клипсы.

Надеемся, после прочтения нашей статьи вы сумеете подобрать детские лыжи по росту, возрасту и другим критериям. А также, у вас не возникнет затруднений при выборе остального лыжного снаряжения. В заключение, дадим главный совет — не смотрите на ценник, отзывы или репутацию того или иного бренда.

Всегда ориентируйтесь на ощущения ребенка, на его интерес и желания. Если ему понравились «синенькие» лыжи, они подходят ему по всем параметрам и устраивают вас по стоимости — покупайте. Через пару лет вы все равно замените их на большие по размеру.

А сегодня, поддержите интерес ребенка, не дайте росткам стремления научиться бегать на лыжах завянуть, так и не выпустив первых листьев.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *