Летние виды спорта для детей

Укрепляет мышцы спины и живота, улучшает осанку и работу дыхательной системы, повышает выносливость. Плаванию учат с 3 лет, а в профессиональный спорт отправляют с 7 лет.

Что нужно: Стандартный комплект для посещения бассейна, помимо плавок или купальника — шапочка, беруши, очки для защиты глаз от хлорированной воды, полотенце и нескользящие резиновые шлёпки.

Для старта подойдёт и надувной круг Bradex DE 0482 или доска Bestway Fisher Price, которые будут удерживать ребёнка на плаву. После 5–6 занятий их заменят надувные нарукавники Intex с59640е.

Если ребёнок учится подводному плаванию, не забудьте купить маску для ныряния с дыхательной трубкой.

Стоимость: комплект экипировки — от 2000 рублей, занятие в секции — от 750 рублей, индивидуальное занятие с тренером — от 2000 рублей.

Летние виды спорта для детей

Плавание и прыжки в воду — родственные летние виды спорта для детей. Прыжкам и нырянию учат в специальных бассейнах, оборудованных вышками и тумбами. Это отличный способ развить координацию движений и выносливость у ребёнка.

Что нужно: шапочка и очки для подводного плавания. На первые занятия стоит взять маску Bradex SF 0549 и водонепроницаемые беруши Bradex SF 0304. Упражнения могут испугать непривыкшего к воде ребёнка — для измерения уровня стресса пригодятся влагозащищённые умные часы с пульсометром Geozon Aqua.

Стоимость: комплект экипировки — от 5000 рублей, занятия — бесплатные в некоторых школах и бюджетных организациях, от 1000 рублей — в частных секциях.

Летние виды спорта для детей

Летний вид спорта для детей от 2–2,5 лет. Это ещё один хороший вид спорта для тренировки мышц ног, развития выносливости и внимательности. Также велоспорт знакомит ребёнка с начальными правилами дорожного движения.

Что нужно: от 2 до 6 лет — беговел, от 6 лет и старше — двухколёсный детский велосипед. Комплект защиты — шлем, налокотники, наколенники, прочная обувь, закрытая одежда. Можно ещё докупить бутылочку для питья и рюкзак для всего необходимого.

Стоимость: беговел — от 3000 рублей, велосипед — от 6500 рублей, занятие в секции — от 500 рублей, индивидуальное занятие с тренером — от 1500 рублей.

Летние виды спорта для детей

Этот спорт для ловких и активных детей от 3 лет. Прыжки на батуте, в первую очередь, развивают вестибулярный аппарат. Идеальный выбор для ребёнка, который мечтает управлять скоростным транспортом — машиной, самолётом, катером.

Что нужно: батут диаметром от 150 см, с защитной сеткой, устойчивыми ножками и допустимой нагрузкой в 2,5 раза больше массы тела ребёнка. Хороший выбор для начинающих — бюджетная модель Bradex SF 0712. Обязательно нужен полный комплект защиты — шлем, наколенники, налокотники и плотно прилегающая обувь без шнурков — на резинках или липучках.

Стоимость: батут — от 10 000 рублей, защитная экипировка — от 2000 рублей. Занятие в спортивном клубе или развлекательном центре — от 100 рублей за 10 минут. Акробатическая тренировка с инструктором — от 2000 рублей за 30 минут.

Летние виды спорта для детей

Лучше начинать заниматься с 5–6 лет, когда ребёнку будет удобно стоять за столом. Если хотите развить скорость реакции, глазомер и мышцы рук — тогда это то, что нужно.

Что нужно: начать можно и на обычном обеденном столе. Если ребёнку понравится — тогда понадобится специальный теннисный стол. Из экипировки нужны ракетки 1toy Т17323 с присосками — они научат правильно ловить мяч. Для более прокаченного спортсмена подойдёт набор 1toy Т59928 с мячиком, ракетками на двоих и сеткой.

Стоимость: ракетки, мячик и сетка — от 300 рублей. Стол для тенниса — 10 000 рублей. Занятие в секции — от 300 рублей в час, с инструктором — от 750 рублей.

Летние виды спорта для детей

Развивает почти все мышцы тела — ноги, спину, пресс, руки, а также улучшает координацию движений и скорость реакции. Любительские занятия — с 5 лет, профессиональные — с 8–9 лет.

Что нужно: две ракетки и около 20 мячиков, чтобы не бегать после каждого промаха на первых занятиях, короткие шорты и свободная футболка, головной убор для защиты от солнца. Для детей до 13 лет — наколенники и налокотники на случай падения.

Стоимость: ракетки и два мячика — от 2600 рублей за комплект, защита — от 1000 рублей, занятие в секции — от 500 рублей, индивидуальное занятие с тренером — от 1500 рублей.

Летние виды спорта для детей

Летний вид спорта для детей младшего возраста, подростков и взрослых. Отличный выбор для тренировки всех групп мышц, первой социализации и работы в команде. Любительские занятия баскетболом начинаются с 3 лет, профессиональные — с 7 лет.

Что нужно: мяч и стойка с корзиной. Самые маленькие — 3–5 лет — могут начать с комплекта Т10010. Для детей от 7 лет — Bradex DE 0366 с регулируемой высотой. На первые занятия возьмите защиту для коленей, локтей и головы.

Стоимость: стартовый комплект до 6 лет — от 1000 рублей, от 6 лет и старше — 5000 рублей. Защитная экипировка — от 2000 рублей. Во многих школах и бюджетных учреждениях проходят бесплатные занятия, тренировка в секции — от 300 рублей, индивидуальная — от 1500 рублей.

Летние виды спорта для детей

Восточное боевое искусство для активных мальчиков и девочек. Тренирует все мышцы тела, улучшает координацию, учит контролировать движения и самообороне.

Что нужно: свободное кимоно — халат из плотной ткани с широким поясом. Важно точно подобрать размер — слишком узкая или широкая одежда будет стеснять движения ребёнка. Обязательно нужны перчатки и шлем с подкладкой из мягкой синтетической пены. Они поглотят энергию ударов, защитив бойцов от синяков и более серьёзных травм.

Стоимость: кимоно — от 1500 рублей, защитная экипировка — от 3000 рублей. В некоторых бюджетных организациях и спортивных клубах есть бесплатные тренировки для детей. Стоимость занятия в секции — от 500 рублей, с персональным тренером — от 1500 рублей.

Летние виды спорта для детей

Цель — загнать мяч специальной клюшкой в лунку за минимальное количество ударов. Развивает координацию движений и глазомер, укрепляет мышцы рук и спины. Раньше в гольф играли только под открытым небом, но сейчас есть и другие варианты.

Что нужно: клюшки и мячики по числу игроков, на первых порах лунку можно сделать из пустой банки или разрезанной пополам пластиковой бутылки. Для самых маленьких есть набор Т58526 — клюшки очень лёгкие и подойдут для детей от 3 лет.

Площадку для гольфа можно огородить во дворе — понадобится ровный участок 4×4 метра. Есть наборы для домашнего мини-гольфа с имитацией газона, лунками и готовыми препятствиями.

Можно также играть на консолях PlayStation 5, Xbox Series S и Nintendo Switch — их контроллеры — это виртуальные клюшки.

Стоимость: комплект для самых маленьких — от 150 рублей, для детей 7 лет и старше — от 2500 рублей. Абонемент в гольф-клуб — от 2500 рублей в день, индивидуальное занятие с тренером — от 1500 рублей в час.

Летние виды спорта для детей

Правила просты — попасть из лука или арбалета как можно ближе к центру мишени. Заниматься можно с 3 лет, в профессиональный спорт отправляются с 6–7 лет. Стрельба развивает координацию, глазомер и мелкую моторику пальцев.

Что нужно: мишень, лук и 10–20 стрел. Для самых маленьких — с присосками. Можно выбрать комплект 1toy Street Battle из прочных безопасных материалов. Для детей от 6 лет — стрелы с затупленными наконечниками, врезающимися в мягкую мишень. Острые стрелы — для подростков старше 13 лет. Защитная экипировка — прочные очки и тонкие перчатки.

Стоимость: лук и стрелы для детей до 6 лет — от 500 рублей, старше — от 1000 рублей, для подростков — от 3000 рублей. Защитная экипировка — от 500 рублей. Занятия в секции — от 900 рублей, персональная тренировка — от 2500 рублей.

Летние виды спорта для детей

Плавание и прыжки в воду — родственные летние виды спорта для детей. Прыжкам и нырянию учат в специальных бассейнах, оборудованных вышками и тумбами. Это отличный способ развить координацию движений и выносливость у ребёнка.

Что нужно: шапочка и очки для подводного плавания. На первые занятия стоит взять маску Bradex SF 0549 и водонепроницаемые беруши Bradex SF 0304. Упражнения могут испугать непривыкшего к воде ребёнка — для измерения уровня стресса пригодятся влагозащищённые умные часы с пульсометром Geozon Aqua.

Стоимость: комплект экипировки — от 5000 рублей, занятия — бесплатные в некоторых школах и бюджетных организациях, от 1000 рублей — в частных секциях.

Этот спорт для ловких и активных детей от 3 лет. Прыжки на батуте, в первую очередь, развивают вестибулярный аппарат. Идеальный выбор для ребёнка, который мечтает управлять скоростным транспортом — машиной, самолётом, катером.

Что нужно: батут диаметром от 150 см, с защитной сеткой, устойчивыми ножками и допустимой нагрузкой в 2,5 раза больше массы тела ребёнка. Хороший выбор для начинающих — бюджетная модель Bradex SF 0712. Обязательно нужен полный комплект защиты — шлем, наколенники, налокотники и плотно прилегающая обувь без шнурков — на резинках или липучках.

Стоимость: батут — от 10 000 рублей, защитная экипировка — от 2000 рублей. Занятие в спортивном клубе или развлекательном центре — от 100 рублей за 10 минут. Акробатическая тренировка с инструктором — от 2000 рублей за 30 минут.

Развивает почти все мышцы тела — ноги, спину, пресс, руки, а также улучшает координацию движений и скорость реакции. Любительские занятия — с 5 лет, профессиональные — с 8–9 лет.

Что нужно: две ракетки и около 20 мячиков, чтобы не бегать после каждого промаха на первых занятиях, короткие шорты и свободная футболка, головной убор для защиты от солнца. Для детей до 13 лет — наколенники и налокотники на случай падения.

Стоимость: ракетки и два мячика — от 2600 рублей за комплект, защита — от 1000 рублей, занятие в секции — от 500 рублей, индивидуальное занятие с тренером — от 1500 рублей.

Восточное боевое искусство для активных мальчиков и девочек. Тренирует все мышцы тела, улучшает координацию, учит контролировать движения и самообороне.

Что нужно: свободное кимоно — халат из плотной ткани с широким поясом. Важно точно подобрать размер — слишком узкая или широкая одежда будет стеснять движения ребёнка. Обязательно нужны перчатки и шлем с подкладкой из мягкой синтетической пены. Они поглотят энергию ударов, защитив бойцов от синяков и более серьёзных травм.

Стоимость: кимоно — от 1500 рублей, защитная экипировка — от 3000 рублей. В некоторых бюджетных организациях и спортивных клубах есть бесплатные тренировки для детей. Стоимость занятия в секции — от 500 рублей, с персональным тренером — от 1500 рублей.

Правила просты — попасть из лука или арбалета как можно ближе к центру мишени. Заниматься можно с 3 лет, в профессиональный спорт отправляются с 6–7 лет. Стрельба развивает координацию, глазомер и мелкую моторику пальцев.

Читайте также:  Хоккейная шайба: как правильно выбрать

Что нужно: мишень, лук и 10–20 стрел. Для самых маленьких — с присосками. Можно выбрать комплект 1toy Street Battle из прочных безопасных материалов. Для детей от 6 лет — стрелы с затупленными наконечниками, врезающимися в мягкую мишень. Острые стрелы — для подростков старше 13 лет. Защитная экипировка — прочные очки и тонкие перчатки.

Стоимость: лук и стрелы для детей до 6 лет — от 500 рублей, старше — от 1000 рублей, для подростков — от 3000 рублей. Защитная экипировка — от 500 рублей. Занятия в секции — от 900 рублей, персональная тренировка — от 2500 рублей.

Летние виды спорта для дошкольников

Материал описывает летние виды спорта для дошкольников

Летние виды спорта для детей

Летние виды спорта для детей

Теплое время года предоставляет неограниченные возможности для спортивного воспитания.

Бегать, резвиться, наслаждаться летними деньками – это ли не полноценный отдых во время каникул? А если он еще и развивает физически – можно ли желать большего? Проблемы с выбором летнего вида спорта для детей вряд ли возникнут, ведь их достаточно много: Футбол, баскетбол, волейбол.

Все эти командные игры учат малыша не только выносливости, но воспитывают в нем навыки взаимодействия в коллективе. Нужно учесть единственное: несмотря на стремление к равноправию, некоторые ограничения для представительниц прекрасного пола в этих видах спорта все же существуют.

  • Девочкам лучше отдавать предпочтение волейболу или баскетболу,
  • а вот футбол все-таки изначально считается мужским занятием.

Если говорить о профессиональных тренировках, то начинать их можно уже с 5 лет;

  • Велоспорт. Ездить на двухколесном друге дети любят с самого раннего возраста. Это не только весело и занимательно, такая двигательная активность благотворно влияет на абсолютно все системы организма.

Правда, нужно быть готовыми к тому, что велоспорт травмоопасен, потому не забудьте подготовить ребенка, обеспечив его защитной экипировкой;

  • Теннис. Дети, занимающиеся этим элитным видом спорта, хорошо развиваются физически, имеют отличную координацию и ловкость.

Кроме того, регулярные занятия способствуют развитию такого полезного для жизни качества, как умение ставить перед собой цель и настойчиво ее добиваться.

Да, направление это нельзя назвать дешевым, и халатно относиться к нему не получится, ведь тренироваться придется не менее 2-3 раз в неделю.

Кроме того, нужно учесть один нюанс: в последнее время медицина стала негативно относиться к занятиям теннисом теми детьми, у которых есть проблемы с осанкой.

Определяясь, каким видом спорта заняться ребенку, не забывайте о мнении самого малыша. На чем бы он ни остановил свой выбор, польза для детского здоровья будет огромной. Важно, чтобы вашему чаду нравились тренировки.

Не стоит забывать старую истину: успеха добивается только тот, кто занимается любимым делом.

Воспитатель по ФИЗО Цапова В.В.

Летние виды спорта

Слайд 1

Познакомьтесь с летними видами спорта Составитель: Барбарина О.А., воспитатель

Слайд 2

ФУТБОЛ Спортивная командная игра, цель которой — забить мяч в ворота соперника, используя индивидуальное ведение и передачи мяча партнерам ногами, головой и др. частями тела — кроме рук. В матче побеждает команда, забившая больше голов.

Слайд 3

Хоккей на траве Командный вид спорта (по одиннадцать человек в каждой команде), в который играют две команды используя клюшки и твердый пластиковый мяч . Победу одерживает команда, забившая за время игры больше голов, чем соперник. При равном счёте объявляется ничья .

  • Слайд 4
  • ВОЛЕЙБОЛ Командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч (только руками) на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника .
  • Слайд 5

ТЕННИС Спортивная игра мячом с и ракетками на специальной площадке (корте), разделенной сеткой. Цель игры — ударом ракетки отправить мяч на половину соперника так, чтобы тот не его смог отбить или отбил с нарушением правил.

Слайд 6

Настольный теннис С портивная игра, основанная на перекидывании специального мяча ракетками через игровой стол с сеткой по определённым правилам. Целью игроков является достижение ситуации, когда мяч не будет правильно отбит противником.

Слайд 7

БАСКЕТБОЛ В баскетбол играют две команды. Цель игры — забросить мяч в корзину соперника и помешать другой команде овладеть мячом и забросить его в свою корзину. Мячом играют только руками . Побеждает команда забросившая больше мячей в корзину соперника

  1. Слайд 8
  2. Волейбол Командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделенной сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника
  3. Слайд 9

БАДМИНТОН Спортивная игра с воланом и ракетками на площадке , разделенной пополам сеткой. Цель игры — приземлить волан на стороне противника и не допустить его падения на своей стороне.

  • Слайд 10
  • ПЛАВАНИЕ Вид спорта, который подразумевает преодолений тех или иных дистанций вплавь за минимальное количество времени.
  • Слайд 11

Прыжки в воду Один из водных видов спорта. На соревнованиях выполняются прыжки с трамплина (1 и 3 метра) и вышки (5, 7.5 и 10 метров). Во время прыжка спортсмены выполняют ряд акробатических действий (обороты, винты, вращения). На соревнованиях по синхронным прыжкам оценивается синхронность исполнения элементов двумя участниками.

Слайд 12

Синхронное плавание В одный вид спорта, связанный с выполнением в воде различных фигур под музыку. Синхронное плавание — один из самых утонченных и элегантных среди всех видов спорта.

Однако, несмотря на кажущуюся легкость, он является весьма требовательным — помимо того, что спортсменки испытывают серьёзные физические нагрузки, им нужно обладать не только выносливостью, но и гибкостью, изяществом, отточенным мастерством и исключительным контролем дыхания.

Слайд 13

Водное поло Командный вид спорта с мячом, в котором две команды стараются забросить мяч в ворота соперника. Игра при этом проходит в бассейне с водой, неформальные встречи могут проходить в открытых водоёмах.

Слайд 14

Парусный спорт Соревнования проходят на нескольких типах яхт некоторые дисциплины разделены между мужчинами и женщинами, а некоторые до сих пор являются смешанными. В этом виде спорта разыгрываются 10 комплектов наград.

Слайд 15

Гребля на байдарках и каноэ Г ребной вид спорта, в котором используются лодки двух типов: байдарки и Каноэ. Первоначально соревнования были мужскими, женские дисциплины появились позже. Спортсмены находятся в лодках и гребут веслами, проходя дистанцию вперед л ицом.

  1. Слайд 16
  2. Академическая гребля Спортсмены находятся в лодках и гребут веслами, проходя дистанцию спиной вперед, в отличие от гребле на байдарках и каноэ.
  3. Слайд 17
  4. Художественная гимнастика Вид спорта, выполнение под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента)
  5. Слайд 18
  6. Спортивная гимнастика У мужчин в программу состязаний входят вольные упражнения, опорные прыжки, соревнования на гимнастическом коне, кольцах, параллельных брусьях, перекладине; у женщин – вольные упражнения, опорные прыжки, брусья разной высоты и бревно.
  7. Слайд 19

Фехтование Используются оружия: рапира, шпага и сабля. Каждый поединок состоит из 3 раундов по 3 минуты каждый, либо длится до того момента, пока один из спортсменов не нанесёт оппоненту 15 уколов, которые регистрируются электрической схемой, проходящей через оружие и одежду фехтовальщика. Соревнования проводятся как в личном, так и в командном первенстве

Слайд 20

Стрельба из лука Участвуют стрелки только из олимпийского лука. Стрелки различаются по полу, мужчины и женщины стреляют отдельно, хотя упражнения одинаковы. Проводятся личные и командные соревнования. В команде 3 стрелка, результаты которых суммируются.

Слайд 21

Конный спорт Спортивные игры с использованием лошадей. Наездники участвуют в личном и командном троеборье, личном и командном конкуре и личной и командной выездке. Во всех видах женщины могут участвовать наравне с мужчинами.

Слайд 22

Велоспорт Это перемещение по земле с использованием транспортных средств — велосипедов. Основная цель гоночных дисциплин — наиболее быстрое преодоление дистанции.

Слайд 23

СПИСОК ИНФОРМАЦИОННЫХ ИСТОЧНИКОВ : http://olympiad.h1.ru/ http://life.team22.ru http://olymp2010.rambler.ru http://mymuza.ru http://ru .wikipedia.org http:// sochi2014 . com http:// olympic . kz http:// 1tv .ru http:// olymps .ru http://www.uchportal.ru

Читайте также:  Блокатор жира: помощь при борьбе с весом

Конспект + презентация "Виды летнего спорта для дошкольного возраста"

МАДОУ № 51 «Вишенка

Инструктор ФИЗО: Андреева Л.В.

  • Возраст детей: 5-7 лет.
  • Тема: «Виды летнего спорта»
  • Цель: Знакомство с понятием спорт и видами спорта (слайд 2).
  • Задачи:
  • — познакомить детей со значением спорта в жизни человека и его видами;
  • — сформировать положительное отношение к спорту;
  • — расширить кругозор детей;
  • — повышать интерес к различным видам спорта и потребности в систематических занятиях физкультурой.

Оборудование: иллюстрации (презентация). Тренер (фото), спортсмены (фото), мишка.

Ход беседы.

Инструктор: Доброе утро, ребята. Знаете ли вы что такое спорт и для чего он нужен? (ответы детей)

Инструктор: Спорт- составная часть физической культуры. Если физкультура – это сфера деятельности, направленная на укрепление и сохранение здоровья. Это подвижные игры, утренняя гимнастика, физкультурные занятия. То спорт – это соревновательная деятельность и подготовка к ней.

В процессе соревнования выявляются лучшие спортсмены, которые добились результатов в своем виде спорта, их награждают медалями. Каждый спортсмен ежедневно тренируется, чтобы добиться наивысших результатов. Спортом можно и нужно заниматься с детства.

Когда занимаешься спортом, ты становишься сильным, ловким, целеустремленным и укрепляешь свое здоровье.

  1. Послушайте стихотворение о спорте: (читает ребенок)
  2. Спорт не любит ленивых,
  3. Тех, кто быстро сдается.
  4. Ненадежных, трусливых.
  5. Он над ними смеётся.
  6. Благосклонен он очень
  7. К тем, кто духом силен.
  8. И победы дарует
  9. Лишь выносливым он!
  10. Инструктор: Вы знаете, что существуют разные виды спорта? (ответы детей)
  11. Инструктор: Сегодня мы поговорим о летнем виде спорта.
  12. Слайд 3.
  13. Футбол  — командный вид спорта, в котором целью является забить мяч в ворота соперника ногами или другими частями тела (кроме рук) большее количество раз, чем команда соперника.
  14. Слайд 4.
  15. Волейбол  — вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника (добить до пола), либо чтобы игрок защищающейся команды допустил ошибку.
  16. Слайд 5.

Теннис или большой теннис — вид спорта, в котором соперничают либо два игрока («одиночная игра»), либо две команды, состоящие из двух игроков («парная игра»).

Задачей соперников — теннисист или теннисистка — является при помощи ракеток отправлять мяч на сторону соперника так, чтобы тот не смог его отразить, не более чем после первого падения мяча на игровом поле на половине соперника.

  • Слайд 6
  • Баскетбол — спортивная командная игра с мячом, в которой мяч забрасывают руками в корзину (кольцо) соперника. В баскетбол играют две команды, каждая из которых состоит из пяти полевых игроков (замены не ограничены)
  • Слайд 7
  • Бадминтон  — вид спорта, в котором игроки располагаются на противоположных сторонах разделённой сеткой площадки и перекидывают волан через сетку ударами ракеток, стремясь «приземлить» волан на стороне противника и, наоборот, чтобы он не упал на собственное поле. 
  • Слайд 8

Плавание — вид спорта или спортивная дисциплина, заключающаяся в преодолении вплавь за наименьшее время различных дистанций.

При этом в подводном положении по действующим ныне правилам разрешается проплыть не более 15 м после старта или поворота (в плавании брассом подобное ограничение сформулировано по-другому); скоростные виды подводного плавания относятся не к плаванию, а к подводному спорту.

Слайд 9

Синхронное плавание — водный вид спорта, связанный с выполнением в воде различных фигур под музыку. Синхронное плавание — один из самых утончённых и элегантных среди всех видов спорта.

Слайд 10

Прыжки́ в воду — один из водных видов спорта, прыжок в воду, выполняемый с различных снарядов: вышки (5-10 метров), либо трамплина (1-3 метра). Во время прыжка спортсмены выполняют ряд акробатических действий (обороты, винты, вращения).

Слайд 11

Водное поло — спортивная командная игра, которая проводится в воде. Игра может проходить как в естественных водоёмах, так и в бассейнах.

  1. Слайд 12
  2. Велосипедный спорт (в широком смысле слова) — это перемещение по земле с использованием транспортных средств (велосипедов), движимых мускульной силой человека.
  3. Слайд 13

Спортивная гимнастика — вид спорта, включающий в себя соревнования на гимнастических снарядах, в вольных упражнениях и в опорных прыжках. В современной программе гимнастического многоборья: для женщин — на брусьях разной высоты, бревне, в опорных прыжках, вольных упражнениях; для мужчин — в вольных упражнениях, опорных прыжках, на коне, кольцах, параллельных брусьях и перекладине.

  • Слайд 14
  • Художественная гимнастика — вид спорта, заключающийся в выполнении под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента).
  • Слайд 15

Академическая гребля — циклический вид спорта. Спортсмены находятся в лодках и гребут вёслами, используя мышцы спины, рук и ног, проходя дистанцию спиной вперёд, в отличие от гребли на байдарках и каноэ.

Слайд 16

Гребля на байдарках и каноэ — вид гребли на лодках  байдарках  или каноэ. Является олимпийским видом спорта с 1936 года (впервые же был представлен на Олимпийских играх 1924 года в качестве показательного вида).

  1. Слайд 17
  2. Па́русный спорт — активный вид водного спорта, в котором спортсмены соревнуются, используя парусное снаряжение, установленное, главным образом, на яхтах.
  3. Слайд 19
  4. Конный спорт — обобщающее понятие, под которым понимаются различные способы езды, виды соревнований, спортивных игр и упражнений с использованием верховой езды и участием лошадей.
  5. Загадки слайд 18 – 22
  6. Слайд 23 Дидактическая игра
  7. (футбол- футболист, теннис – теннисист, волейбол- волейболист, гимнастика – гимнастка, плавание – пловец, бег – бегун, велоспорт – велосипедист, бокс – боксёр, гребля –гребцы).
  8. Слайд 24 — 25
  9. Рефлексия
  10. Инструктор:
  11. — Дети, что нового вы сегодня  узнали?
  12. — Кто к нам в гости приходил?
  13. -Какие летние виды спорта запомнили?
  14. — Что вам больше всего понравилось?

Сегодня все ребята молодцы! Вырастут и будут хорошими спортсменами.

Интернет – ресурсы:

Летние виды спорта для детей. На чем кататься летом ребенку?

Летом дети большую часть времени проводят на улице. Катание на роликах, скейтборде и велосипеде — популярная форма отдыха. Однако любимое увлечение ребенка не всегда безопасно. Правильное спортивное снаряжение и осторожность помогут избежать многих неприятностей.

Катание на скейтборде — дело смелых и ловких. Если на роликах могут кататься дети с 4-5-летнего возраста, то доска — увлечение для ребят постарше. Специалисты рекомендуют не вставать на скейтборд детям до 8 лет

Как выбрать скейтборд для ребенка:

  • Роликовая доска подбирается по росту и весу ребенка. Существует пять моделей скейтбордов: 1-я, 2-я и 5-я рассчитаны на взрослого человека до 80 килограммов, а 3-я и 4-я — на детей и подростков до 40 килограммов.
  • Обратите внимание на то, из какого материала сделана доска, самые качественные производятся из канадского клена.
  • Помните, что у каждой доски есть срок годности, лучше покупать доску текущего года. Чем дольше доска хранится, тем больше она деформируется.
  • Поверхность доски обязательно должна быть ровной. Проверить это несложно: приподнимите доску и посмотрите на нее торца, таким образом видны все неровности поверхности.
  • Обратите внимание на трак (крепление колес к доске), лучше выбирать алюминиевый трак со стальными прутьями, доска будет легкой, но прочной.
  • Колеса не должны быть слишком жесткими, не более 90А — это обеспечит комфортное ктание.
  • Важный элемент — подшипники, для ребенка лучше выбирать подшипники АВЕС-1 или ВЕС-3.

Как одеть:

  • Спортивная не сковывающая движения одежда.
  • Обувь нужно выбирать с плоской широкой подошвой — для максимального сцепления с доской. Обувь должна быть точно по размеру. Некоторые известные марки, например Globe, предлагают специальные кроссовки для катания на скейтборде.

Роллинг

Роллинг — это не только популярная форма отдыха, но и самый настоящий вид спорта. В последнее время популярность роликов настолько возросла, что даже 3-4-летние малыши встают на роликовые коньки.

Читайте также:  Как накачать пресс за пару минут

Плюсы

  • развивает координацию движений, выносливость, быструю реакцию, гармонично развивает все мышцы,
  • способствует общему укреплению организма.

Минусы

  • травмоопасный вид спорта,
  • качественные роликовые коньки довольно дорого стоят.

Что нужно купить:

  • Роликовые коньки Ребенку подойдут раздвигающиеся роликовые коньки Raider или более простой и дешевый вариант Plasma. Существует два размера — S и L (каждый раздвигается на четыре позиции).
  • Защиту. Учтите, что распространенные травмы при катании на роликах — это кисть руки (35%), локоть (20%), колено (20%), предплечье (12%), плечо (10%), голень (6%), череп (5%), спина (5%), стопа (4%).

При выборе роликов обратите внимание:

  • На ботинки. Они должны быть легкими, прочными, с хорошей вентиляцией. Для ребенка лучше выбирать мягкий ботинок,
  • На колеса. Выбирайте мягкие, полиуретановые, они создают комфортное катание и более безопасны на неровном асфальте,
  • На подшипники — самую важную деталь роликовых коньков. Именно от их качества зависят скорость катания и долговечность самих роликов. Самое высокое качество имеют подшипники АВЕС-7, однако они требуют более осторожного обращения, так как боятся грязи. Для ребенка вполне подойдут подшипники АВЕС-3 или АВЕС-1,
  • На защиту: наколенники, налокотники, перчатки, шлем. Учтите, что любая защита рассчитана лишь на одно падение.

Если ваш ребенок очень хочет освоить роллинг в совсем юном возрасте, а нога у него меньше, чем даже самый маленький размер роликового конька, то не стоит отказывать ему в удовольствии. Два-три «лишних» размера на детских роликах практически не влияют на качество катания и не помешают малышу.

Правила безопасности

  • Ни в коем случае не разрешайте ребенку кататься на проезжей части улицы, даже если она кажется вам пустой.
  • Лучше начинать кататься в специализированных скейтпарках под присмотром инструктора.
  • Научите ребенка правильно падать: ни при каких обстоятельствах нельзя падать назад, в этом случае основной удар придется на голову. Если равновесие потеряно, нужно обхватить колени и постараться упасть на бок.
  • Не разрешайте ребенку кататься по мокрой поверхности, по неровному асфальту, по траве -роликовые колеса могут проскальзывать и выходить из-под контроля.
  • Даже в жаркие дни лучше одеть ребенка в спортивный костюм с длинными рукавами — в случае падения это спасет руки и ноги от ссадин.
  • Не экономьте на покупке защиты для ребенка.
  • Проверяйте техническое состояние коньков перед каждым катанием.

Казалось бы, что может быть проще обычного детского велосипеда! Но при выборе первого в жизни ребенка транспортного средства у родителей возникает множество вопросов.

С какого возраста ребенок может начать кататься на велосипеде?

В принципе, ребенок может начинать кататься с того момента, как научился ходить.

Для этого возраста подойдет трехколесный велосипед с высокой спинкой сиденья и специальной ручкой для того, чтобы вы сами могли толкать велосипед в случае необходимости.

Велосипед развивает координацию движений и способность ребенка концентрироваться. Уже с 4-летнего возраста детей отдают в спортивную секцию, где они научатся управлять велосипедом.

Сколько колес должно быть у первого велосипеда?

Начинать самостоятельно кататься лучше на двухколесном велосипеде с двумя дополнительными колесиками. Когда ребенок научится держать равновесие, дополнительные колеса можно снять.

Есть ли разница между велосипедами для мальчиком и девочек?

Детские велосипеды для мальчиков и для девочек обычно отличаются только цветом.

Чем взрослый велосипед отличается от детского?

От детского взрослый велосипед отличается по многим показателям: весу, размеру колес, размеру рамы, наличию дополнительного оборудования.

Детские велосипеды гораздо легче, проще в управлении, а компоненты, которыми они снабжены, созданы специально для маленьких детей с учетом их роста.

Поэтому, если вы хотите, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно и во время катания получал максимум удовольствия, выбирайте велосипед из детских серий — если ребенку до 7 лет и из подростковых — если ему от 7 до 14.

Как правильно подобрать велосипед?

  • Самое главное правило: покупать велосипед лучше всего с ребенком. Именно ему предстоит ездить на велике. Дайте ребенку возможность посидеть на велосипеде, прокатиться — это позволит вам и ему понять, какой велосипед будет удобен, его и стоит выбрать. Добавим, что страна-производитель имеет большое значение. Импортные велосипеды, как правило, легче, надежнее и продуманнее отечественных, т.к. делаются из алюминия и обычно тестируются детьми.
  • Многие родители при покупке велосипеда не задумываются о безопасности своих детей, что порой приводит к весьма печальным последствиям. Поэтому, покупая велосипед, не забудьте о шлеме.

Игры с детьми на свежем воздухе: летние виды спорта

Летом малыша ждёт настоящее спортивное разнообразие! Давайте привьем ребёнку любовь к спорту, позаботимся о правилах безопасности, выберем оптимальный вид спорта и вместе с крохой попрыгаем на батуте!

Предлагайте ребенку каждый раз новые виды спорта. По возможности меняйте места прогулок или занятий. Вариантов для летнего спорта множество, а малышу не успеет надоесть то или иное спортивное развлечение.

  К тому же, так проще выбрать, к чему больше есть склонности и способности для дальнейших более активных и интенсивных занятий. Важная особенность спорта летом в том, что занятия проводятся на улице, а свежий воздух необходим для закаливания детского организма.

Но позаботьтесь о том, чтобы спортивное развлечение было безопасным.

Плавание для детей

Плавание – самый популярный вид спорта летом. Оно даёт комплексную нагрузку на все группы мышц, способствует повышению тонуса организма, улучшает работу внутренних органов и одновременно расслабляет. А детям нравится плескаться в воде. Следите, чтобы ребёнок не получил переохлаждения от долгого пребывания в воде и теплового или солнечного удара.

Места для плавания летом:

  • Летние пляжи с бассейнами. В таких бассейнах вода регулярно чистится, а для детей от 3-х лет предусмотрены специальные бассейны с неглубоким уровнем воды.
  • Открытые бассейны в спортивных комплексах.
  • Разрешенные для купания водоёмы: речки, водохранилища.
  • Искусственный бассейн. В зависимости от возраста ребёнка и его умения плавать, вы можете подобрать бассейн по размеру и техническим характеристикам. Самый простой вариант – надувной бассейн, в который заливается вода. Бассейны с автоматической чисткой и фильтрацией воды, например, значительно дороже. Но и вода в них долгое время остается пригодной для плавания.

Для безопасности во время плавания для детей предусмотрена специальная экипировка: надувной круг или нарукавники.

«Спортивный транспорт» для детей

Уже с 2-х летнего возраста ребёнку можно предложить покататься на беговеле (аналог велосипеда только без педалей). На нем кроха балансирует, пытаясь удержать равновесие. И учится чувствовать своё тело, ориентироваться в пространстве. При такой нагрузке работают все основные мышцы, что очень полезно для физического развития ребёнка.

Выбирая детский велосипед, подумайте, как долго вы хотели бы, чтобы он прослужил малышу. Современные модели-трансформеры детских велосипедов из 4-х колёсных с удобной ручкой для взрослого (для детей от 1, 5 лет) превращаются в 3-х, а позже и в 2-х колёсный транспорт. 

Еще один любимый детьми «транспорт» — самокат.  Он стимулирует физическую активность, развивает координацию движений. Для детей от 3-х лет подойдет трёхколесный самокат, позже – двухколёсный и электрический.

На первое время для безопасной езды на всех видах транспорта у ребёнка должна быть экипировка в виде шлема, налокотников и наколенников.

Игры для детей на воздухе

  • Теннис развивает моторику, улучшает координацию движений и стимулирует общую физическую активность. В теннисе для детей 3-х лет используются ракетки-липучки, которые легко удерживают мячик или волан.
  • Игры для детей с мячом – одно из любимых развлечений мальчиков. Площадкой для игры может быть детский двор, парк, дачный участок. Главное, чтобы место игры располагалось подальше от дороги.
  • Батуты для детей на дачу (с защитной сетью или без), надувные горки (обычные и водные) вызывают море удовольствия у ребёнка и стимулируют его физическую активность.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *