Ребенок не хочет ходить на тренировки: что делать

Ребенок не хочет ходить на тренировки: что делать

«В здоровом теле — здоровый дух» — Ювенал.

«Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа» — Виктор Гюго.

Данная статья посвящена тому, как привить ребёнку любовь к спорту и физической культуре. Что делать, если ребёнок хочет бросить спорт? Нужно ли заставлять? Ответы на эти и многие другие вопросы вы получите из данной статьи.

Ребенок не хочет ходить на тренировки: что делать

  • Самое первое, что нужно сделать перед тем, как отдать ребенка в какую-либо спортивную секцию, это посетить врача и выяснить, нет ли у крохи каких-либо противопоказаний.
  • Во вторых, родителям необходимо решить, для чего они хотят отдать ребёнка в спорт.
  • Здесь существует два варианта:
  • для укрепления здоровья и развития таких качеств, как ловкость, выносливость, гибкость;
  • для построения успешной карьеры профессионального спортсмена в будущем.

Исходя из этого и требования к спортсмену будут различаться.

Ребенок не хочет ходить на тренировки: что делать

Третьим этапом будет выбор вида спорта, и здесь снова есть варианты. Большинство родителей сами выбирают вид спорта для своих детей. В целом это неправильно. Лучше предоставить малышу несколько вариантов, среди которых он выберет наиболее понравившейся.

Хорошей базой для любого вида спорта и для организма в целом будет плавание. Оно отлично развивает опорно-двигательный аппарат. Отдать ребёнка в эту спортивную секцию можно уже в 5 лет.

Ребенок не хочет ходить на тренировки: что делать

Подростковый возраст – это период активного физического и психического развития, в это время завершается формирование многих органов организма, происходит становление характера взрослеющей личности. Занятия физической культурой и спортом способствуют гармоничному развитию подростка и с физиологической, и психологической точки зрения.

Физическая культура и спорт способствуют формированию мышечной массы, делают связки более эластичными. Подростки, занимающиеся физкультурой, обладают более развитой координацией.

При активных нагрузках у мальчиков быстрее происходит становление мужского типа конституции.

Хорошая физическая форма подразумевает крепкое телосложение, выносливость, ловкость, предоставляет необходимые силы для учения и общения с друзьями.

Ребенок не хочет ходить на тренировки: что делать

Спорт формирует сильную волю, целеустремленность, учит преодолению трудностей и движению к цели вопреки любым обстоятельствам. Нацеленность спортсмена на результат подталкивает его тренироваться с особым усилием, приносить в жертву многое ради достижения победы. Спорт – это искусство добывать победу, преодолевая неимоверные трудности.

Во многих видах спорта предполагается командная работа, что способствует развитию коммуникативных навыков и духу товарищества. К тому же дети, занимающиеся спортом, будут далеки от вредных привычек.

Ребенок не хочет ходить на тренировки: что делать

  • Подросток избегает трудностей, испытывает боязнь проиграть. Так бывает, когда ребёнок не уверен в себе, у него нет способности к концентрации и преодолению трудностей. Поражение или неудача — удар по их больному самолюбию. Иногда мамы и папы сами усугубляют ситуацию своими высказываниями о неоправданных ожиданиях.
  • Плохое самочувствие после тренировки. Как правило, дети быстро восстанавливаются после тренировок, но и утомляются они тоже быстро. Организм подростка подвергается большим нагрузкам, поэтому возможно, что он будет себя плохо чувствовать после занятий спортом. Тяжелее тем, кто пришёл к занятиям в более старшем возрасте из-за отсутствия физической подготовки.
  • Переутомление из-за учёбы. Уроки, домашние задания, а в старших классах и экзамены отнимают очень много сил.
  • Родители неправильно выбрали вид спорта, не прислушавшись к советам психологов и к мнению самого малыша. Представьте, что мальчик мечтает стать олимпийским чемпионом по боксу, а его отдали на плавание, или девочка, которая грезит карьерой фигуристки, записана на лёгкую атлетику. При выборе вида спорта для ребёнка важно учитывать его телосложение и тип нервной системы. Одни предпочитают командный спорт, другие – индивидуальный (одиночный).
  • В некоторых случаях дети не хотят ходить в спортивную секцию только потому, что не знают, зачем им это нужно. Здесь уже задача родителей — пробудить интерес ребенка к спорту.

Ребенок не хочет ходить на тренировки: что делать

Сначала нужно установить причину нежелания, затем попытаться устранить её.

Отсутствие веры в свои силы можно исправить, обращая внимание на хоть и маленькие, но всё же достижения и победы, обязательно хваля за это. Запрещены любые сравнения подростка с другими детьми и вообще с кем-либо.

При неудачном выступлении на соревновании поддержите его, найдите положительные моменты, будьте искренне горды за своего ребёнка, ведь самая великая победа — победа над самим собой. Обязательно скажите об этом сыну или дочери.

Убедите его, что в следующий раз он выступит лучше, а сегодня спортсмен получил бесценный опыт.

Ребенок не хочет ходить на тренировки: что делать

Не забывайте проходить ежегодное обследование, а при возникновении недомоганий обязательно обращайтесь к специалистам.

Если ребёнок очень сильно загружен в школе и других кружках, то нужно либо сократить количество занятий, либо вместо профессионального спорта заниматься более легкими видами, не затрачивая при этом слишком много времени. Например, делать утреннюю гимнастику или заниматься дома на шведской стенке будет достаточно для постепенного вовлечения ребёнка в физкультуру.

Само собой, родителям нужно знать, как уговорить ребёнка и как его стимулировать на занятия спортом. Обратите его внимание на то, что представителям противоположного пола больше нравится спортивная фигура, объясните, что успешные спортсмены — очень уважаемые люди. Сообщите также, что в вузе, где подросток будет учиться, у спортсменов большие привилегии.

Ребенок не хочет ходить на тренировки: что делать

Различные подарки — это не выход для «заманивания» ребёнка в спорт. Это абсолютно неправильно и чревато последствиями. Результатом такого подкупа станет дальнейший шантаж со стороны малыша.

Само занятие не будет доставлять ему радости, и он будет «отбывать» тренировки лишь ради подарка. Ждать выдающихся результатов в таком случае не стоит.

Можно лишь надеяться, что со временем, проводя много времени на тренировках, ребенок втянется в них и начнет серьезно относиться к спорту.

Крики и наказания — это не мотивация. Вам нужно терпеливо и умело вдохновлять ребёнка на движение вперёд к поставленным целям.

Самое трудное — это справиться с начальным этапом. Нужно особенно сильно поддерживать ребёнка, когда он только начал ходить в спортивную секцию, в дальнейшем станет проще. Первый успех воодушевит подростка, у него появится горячее желание заниматься усерднее, чтобы улучшить свой результат.

Ребенок не хочет ходить на тренировки: что делать

Будет здорово, если ребёнок станет заниматься спортом совместно с товарищами по школе или двору. Желание не показаться слабее своих знакомых – серьёзный мотив для ребёнка от 7 до 10 лет.

Внимательное отношение к ребёнку позволит вам понять его правильно и выбрать вид спорта, полностью подходящий подростку. Ничего страшного, если со спортом дело сразу не пойдёт. Некоторые ребята приходят в него не сразу, а в более старшем возрасте. Возможно, и ваше чадо начнёт заниматься, став взрослее.

Самое важное, что должны знать родители, это то, что они сами являются примером для подражания своих детей. Образ жизни мамы и папы должен соответствовать тому, что они требуют от ребенка.

Лучше, если ребёнка с детства будут приучать к физической культуре и спорту. Утренняя пробежка всей семьёй и различные совместные активные игры — прекрасный способ мотивировать малыша к занятиям спортом.

Когда ваше чадо уже занимается спортом, нужно обязательно поддерживать его и мотивировать на достижение лучших результатов. Посещайте соревнования своего ребёнка, проявляйте интерес к результатам и успехам подростка.

Со скольки лет отдавать ребенка в спорт и как предоставить ему процесс выбора, смотрите в следующих видео.

Как помочь ребенку выбрать вид спорта, смотрите в следующих видео.

6 причин. Ребёнок не хочет заниматься спортом

Хорошо, когда у ребенка с детства определен путь в спорт, например, если есть пример для подражания. Часто, родители – известные спортсмены или просто, занимавшиеся когда-то, чем-то, решают отдать своего ребенка в определенную спортивную секцию.

Таких историй масса.

Бывают случаи, когда дети начинают заниматься тем или иным видом в школе самостоятельно или по настоянию преподавателя физкультуры, а потом, увлекшись и добившись определенных результатов, продолжают уже заниматься им серьезно и осознанно.
Дети у которых есть стремление к достижению цели, добиваются результатов.  А многие потом бросают. Родители не могут понять почему ребёнок не хочет заниматься спортом.

Сегодня детей чаще приводят в спортивные секции родители.

Родителям важно понять, для чего они приводят своих детей в спортивные школы и секции. Для общего физического развития, либо же за более серьезными достижениями и некой спортивной карьерой своего ребёнка. Это очень важный момент принятия решения, поэтому мы уделим внимание данному вопросу в следующей статье.

Не всем детям нравятся командные или одиночные спортивные состязания. Если ваше чадо в их числе, эта статья для вас.

Читайте также:  Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса для грудничка

Ребенок не хочет ходить на тренировки: что делать

Разберем самые распространённые причины, по которым дети отказываются от занятий спортом

Иногда ребёнок не сразу понимает правила и думает, что спорт не для него.

Действительно, некоторые игры могут показаться сложными из-за того, что в них применяется специальное оборудование, требующее особых умений в обращении, или из-за большого количества правил, которые ребёнку трудно быстро понять и запомнить.

Если ребёнок отказывается от занятий из-за этого, расскажите ему, что известные спортсмены потратили не один год на изучение любимого вида спорта и оттачивание практических навыков по нему.

Поэтому не стоит расстраиваться, если что-то не получается сразу, наоборот, нужно быть упорным в достижении своей цели. Помогите своему чаду разобраться с правилами игры сами или отдайте ребёнка в спортивную группу для начинающих, где ему в игровой форме легко и доступно объяснят сначала общие положения, а потом и тонкости данного вида спорта.

Спортивные занятия, будь то лёгкие физические нагрузки или же более серьёзные, это некая победа ребёнка над своей ленью. Ребёнку нужно приложить множество усилий, как физических так и психологических, чтобы прийти на тренировку и заниматься.

Конечно, более комфортно и привлекательно остаться дома, поиграть в любимые игры или же просто «зависнуть в ютубчике». Поэтому, дети всеми способами пытаются надавить на взрослых и разжалобить своим нежеланием ходить заниматься физическими нагрузками.

Принять участи в соревнованиях, это так же серьёзное испытание для ребёнка, психологическое давление, боязнь проиграть, дать слабину. Именно тут и должны прийти на помощь взрослые, как родители так и тренер. Поддержать, разобрать ситуацию, а не высказывать своё недовольство проигрышем.

Сказать, что на самом деле, только сильный человек может преодалев свои страхи выйти и выступить перед другими спортсменами, перед зрителями. И что в данном случае выступление это и есть победа, победа над страхом и неуверенностью. Этот пункт плавно перетёк к следующему.

Конечно, ориентировать ребёнка только на победу, это естественное желание как родителя, так и тренера. Но, иногда, стоит отметить простое участие в соревнование.

Объясните, что в спорте важны не только достижения, но и некий опыт участия в соревнованиях.

Ведь, если тренер заявил спортсмена в списках участников, значит, он знает что ребёнок готов к данному испытанию и есть шанс занять призовое место, либо просто сможет выступить достойно.

Учёба, уроки, дополнительные занятия и физические нагрузки, всё это, конечно же отнимает много сил. Но, согласитесь, во всех дополнительных занятиях, в любом деле каким бы не занимался ваш ребёнок, есть благая цель, это развитие. Развитие и приобретение дополнительных навыков, которые, несомненно, пригодятся во взрослой жизни.

В борьбе с переутомлением хорошим помощником выступает правильный режим дня. Соблюдение и дозирование активных действий с отдыхом, физических нагрузок с эмоциональным покоем. Все великие спортсмены прошли ровно через такие же условия, школа-спорт-учёба-спорт.

Без регулярных тренировок они бы не стали победителями, олимпийским чемпионами, успешными и уважаемыми спортсменами и тренирами.

Некоторые ребята не любят занятия спортом просто потому, что им психологически некомфортно в команде. Возможно, другие дети, посещающие секцию, более подготовлены в этом виде спорта, чем ваш ребёнок, и из-за этого у вашего чада появилась неуверенность в своих силах. Некоторые не переносят давление, возникающее из-за конкуренции на соревнованиях.

Иногда участники команды кричат и обижаются на игрока, допустившего ошибку, и это тоже может сильно влиять на ребёнка, особенно если он остро переживает неудачи.
Такие причины могут привести к стрессу.

Чтобы этого не произошло, поговорите с тренером о программе тренировок, дружески пообщайтесь с ребятами в команде по поводу того, что нужно с пониманием и уважением относиться друг к другу, ведь все они работают для достижения общей цели.

Часто этот вопрос задают дети в возрасте 11-12 лет, они уже считают себя взрослыми, но конечно же, смотрят на жизнь глазами ребёнка. Дети не понимают необходимость занятий, без разницы каких , будь то спорт или же любая другая секция или кружок. Дети рассуждаю с позиции «здесь и сейчас». Задача родителей и тренера донести и аргументировать необходимость занятий.

Как заставит ребёнка заниматься спортом

Ответ очевиден. Не надо заставлять! Надо общаться, надо обсуждать необходимость того или иного занятия. Нужно поддержать ребёнка личным примером или хотя бы своей заинтересованностью в его спортивной жизни. Спрашивайте его, что было на занятиях, что ему понравилось, а что огорчило. Что нового он сегодня сделал. Элементарно, сколько раз смог присесть, отжаться или как далеко прыгнул.

Любому ребёнку хочется внимания. Даже если внешне он показывает обратное, знайте, ребёнку нужно ваше внимание и заинтересованность.

Ребенок не хочет ходить на тренировки: что делать

Воспитать силу духа

Любой вид спорта делает человека сильным, дает заряд энергии и здоровья на всю жизнь, делает его стойким и мужественным.
Это может быть и каратэ, и бокс, и гимнастика, и легкая атлетика, и, как не покажется странным, шахматы.

В любом виде спорта, если им заниматься серьезно и настойчиво, можно добиться выдающихся результатов. А если этого не случится, то не стоит расстраиваться. Спортом занимаются сотни тысяч людей, но олимпийскими чемпионами становятся единицы. Таков непреложный закон жизни.

Однако главное не это. Главное заключается в том, что в спорте закаляется характер и рождается настоящий Человек!

Ребенок не хочет ходить на тренировки: что делать
Ребенок не хочет ходить на тренировки: что делать

  • Читать далее:
  • — Мотивация в спорте — слова, фото, видео
  • — Спорт — это труд
  • — 10 способов мотивации к спорту у ребёнка

Ребенок не хочет посещать секцию: действия родителей – Medaboutme.ru

Все родители мечтают, чтобы их ребенок развивался всесторонне и вырос умным и успешным человеком. Помимо обучения в школе они записывают детей в разнообразные кружки и секции.

Но что делать, если наследник решил бросить секцию, которой посвятил несколько лет своей жизни. Взрослые в данной ситуации теряются и не знают как себя вести.

Ведь еще недавно он с радостью посещал каждое занятие, а теперь утверждает, что ему это не интересно.

Мечты родителей, которым не суждено сбыться

Ребенок не хочет ходить на тренировки: что делать

Почему родителям так трудно смириться с решением ребенка? На это есть множество причин, главными из которых являются:

  • Налажены контакты и отношения с учителями, воспитателями или тренерами, которые, скорее всего, неоднократно хвалили малыша, утверждая, что он подает надежды.
  • Куплено все необходимое для занятий. Речь идет о красках, спортивной форме и инвентаре, музыкальных инструментах и других вещах, без которых проводить занятия невозможно. Кстати, все перечисленное стоит немалых денег.
  • В душе мамы и папы жила уверенность, что ребенок станет известным музыкантом, танцором или спортсменом, а теперь стало ясно, что это всего лишь несбыточные мечты.
  • Изменен родительский распорядок дня, так как его подстраивали под график сына или дочери.
  • Приложено максимум усилий, чтобы подобрать лучшую в городе музыкальную школу (танцевальную студию, спортивную или художественную школы), и оказалось, что все старания напрасны.
  • Вы понимаете, что не сможете убедить ребенка отказаться от своего решения, так как видите, что оно окончательное, и чувствуете свою беспомощность.

Настроение и желания ребенка меняются очень быстро

Ребенок не хочет ходить на тренировки: что делать

Сегодня у детей одни увлечения, а завтра — уже совсем другие. Ребенок вряд ли прислушается к вашим доводам, так как его мысли заняты уже чем-то иным. Вместо танцев он решил заниматься спортом или наоборот. Что поделаешь — нашел новое хобби, а о старом и вспоминать не хочет. Кстати, зачастую решения принимаются очень быстро: родители и глазом не успевают моргнуть, а ребенок уже все для себя решил.

Растерянные взрослые нередко обращаются за советами к родственникам, друзьям, знакомым. А вдруг они уже сталкивались с подобными проблемами и помогут найти выход. В большинстве случаев, те к кому обратились за помощью, советуют не сдаваться и твердо стоять на своем. То есть уговаривать, а если не получается, то даже заставлять.

Взрослые уверены, что нельзя идти на поводу у ребенка, решившего бросить секцию, по таким причинам:

  • Через какое-то время сын или дочь пожалеют о своем решении, и начнут упрекать родителей, что те не смогли их переубедить.
  • На обучение было потрачено не только время, но и деньги, а они не так легко зарабатываются.
  • Дети должны стараться все начатое доводить до конца.
  • Это может когда-то пригодиться, ведь мы не знаем, кто и кем станет в будущем.
  • Ребенок начнет менять одну секцию на другую, и это может стать привычкой.
  • Родители лучше знают, что лучше для детей, и не должны идти на поводу у подрастающего поколения.
  • А вдруг это только начало, а дальше ребенок начнет пропускать общеобразовательную школу, так как ему там не интересно.
Читайте также:  Почему после качания пресса тошнит

Малыш и его желания: принятие непростого решения

Родителям нужно принять решение в любом случае, желательно, не испортив отношения с наследником. А это не так просто, как может показаться тем людям, которые никогда с подобным не сталкивались.

Что делать: прислушаться к мнению ребенка и отдать его в новую секцию, или настоять на своем и заставить ходить в кружок, который разонравился? А вдруг новый кружок — это всего лишь мимолетное увлечение? И опять зря потраченные деньги, время и нервы.

Кстати, родителям, которые столкнулись с подобными проблемами, стоит почитать биографии известных людей. Часто, рассказывая о своем детстве, они вспоминают, как порой не хотелось ходить на тренировки или репетиции, и если бы не родные, то вряд ли они чего-то достигли. Но это всего лишь чужая жизнь, а нам нужно жить собственной и пытаться найти свой путь!

Прежде всего, внимательно присмотритесь к сыну или дочери. Постарайтесь понять, действительно ли решение ребенка окончательное. Вполне возможно, что он всего лишь устал. Малышу трудно сформулировать свои мысли. И даже когда причина озвучена, она не всегда является реальной. Так что родителям остается наблюдать за ребенком, анализировать его поведение и делать собственные выводы.

Может быть, ребенку нужен перерыв, стало неинтересно, или задания, которые перед ним ставит тренер, слишком сложные. Попробуйте выяснить все эти нюансы — тогда принять решение будет намного проще, и, может быть, оно даже будет в вашу пользу. Малыш просто на какое-то время сделает паузу, отдохнет, и снова начнет посещать кружок.

В данном случае нужно четко понимать, с какой целью он тренируется. Если в ваши и его планы входит стать олимпийским чемпионом, то, бесспорно, нужно начинать заниматься с самого детства. А также следовать принципу: «Посещение тренировки — это шаг вперед, а пропущенная тренировка — два шага назад».

Если же сын или дочь занимаются ради удовольствия, то есть «для себя», то никакие перерывы не страшны. Начинать занятия можно в любом возрасте.

Отношения ребенка и наставника

Ребенок не хочет ходить на тренировки: что делать

Вполне возможно, что ребенок не хочет посещать занятия из-за педагога. Может быть, он слишком строгий или между ними не сложились нормальные, доверительные отношения. В такой ситуации можно попытаться найти другого наставника.

В любом случае нужно поговорить с тренером или учителем, и узнать его мнение о происходящем. Зачастую им нелегко прощаться с учениками, которые подавали надежду, к тому же, на них было потрачено немало сил и времени. Пускай учитель попробует поговорить с ребенком. А вдруг после разговора решение изменится, и воспитанник захочет продолжить обучение.

Перед тем, как решить, что делать дальше, обязательно задайте себе вопрос: «Кому важнее эти занятия — ребенку или вам?». Может быть, вы отдали малыша в секцию, так как в детстве не имели возможности ее посещать? В таком случае стоит задуматься о том, что у каждого из нас свой жизненный путь, и никто не вправе решать, как его пройти.

Не стоит жалеть о вложенных финансах и зря потраченном времени. В любом случае, малыш приобрел новые знания, опыт, может быть нашел друзей.

В детские годы так хочется все узнать, попробовать и сложить свое собственное мнение о занятиях спортом, музыкой, танцами и т. д.

А так как все познается в сравнении, то со временем, посетив не одну, а несколько секций, ребенок точно найдет занятие по душе.

Ребенок не хочет ходить на секции — 16 ответов на форуме Woman.ru

16 ответов

Последний — 16 декабря 2020, 23:52 Перейти

15 декабря 2020, 18:16

#1

15 декабря 2020, 18:19

#2

15 декабря 2020, 18:21

#3

15 декабря 2020, 18:23

#4

Ребенок не хочет ходить на тренировки: что делать

15 декабря 2020, 18:33

#5

15 декабря 2020, 18:35

#6

Ребенок не хочет ходить на тренировки: что делать

15 декабря 2020, 18:40

#7

15 декабря 2020, 19:02

#8

15 декабря 2020, 19:18

#9

15 декабря 2020, 19:20

#10

Оля????????

Скорее всего у вашего ребенка есть причины почему он не хочет ходить на секции(возможно,самые глупые но они имеютя). Поговорите с ним без давления возможно у него проблемы в общении, не может найти общий язык с тренером, сильно устает на тренеровках.

15 декабря 2020, 22:53

#11

Гость

зачем ему обязательно туда ходить? он живой человек.

15 декабря 2020, 22:54

#12

Оля????????

Скорее всего у вашего ребенка есть причины почему он не хочет ходить на секции(возможно,самые глупые но они имеютя). Поговорите с ним без давления возможно у него проблемы в общении, не может найти общий язык с тренером, сильно устает на тренеровках.

15 декабря 2020, 22:55

#13

Оля????????

Скорее всего у вашего ребенка есть причины почему он не хочет ходить на секции(возможно,самые глупые но они имеютя). Поговорите с ним без давления возможно у него проблемы в общении, не может найти общий язык с тренером, сильно устает на тренеровках.

16 декабря 2020, 00:00

#14

Рита

Сначала придумывал причины, что его там обижают. Но мне кажется там кроется что-то ещё. Он боится , я думаю. Это занятия вольной борьбой. Может просто ему не по душе

16 декабря 2020, 22:46

#15

Оля????????

А ему там с самого начала не нравилось?У меня дочка не хотела ходить в спортивную секцию мучались мы с ней так пол года,и решили поменять секцию теперь с удовольствием ее посещаем????

16 декабря 2020, 23:52

#16

Рита

Ну он как-то сначала сказал, мне понравилось. А потом я видела что без особого желания туда шел. Потом вообще, как день идти на тренировку, он с утра уже расстроенный. Я не была спортсменкой, и с него этого требовать не буду. Может ещё куда-то сам проявит желание ходить)

Ребёнок не хочет заниматься в секциях? Тренер спортивной школы о причинах лени и низкой мотивации

Современные родители очень озабочены воспитанием успешных, счастливых и здоровых детей.

С этой целью они разносторонне развивают подрастающее поколение: отдают детей в разные секции, приучают к занятиям спортом, следят за правильным образом жизни.

Но очень часто мамы и папы сталкиваются с тем, что принято называть «капризами» и «выкидонами» детей: те отказываются идти на тренировки, ленятся, спорят с родителями.

Что делать в такой ситуации? Как справляться с низкой мотивацией детей, ленью, где искать причины такого поведения? Приглашённый эксперт портала «Где мои дети», тренер спортивной школы с 12-летним стажем, эксперт в спортивной психологии и консультант родителей спортсменов по достижению детьми успехов и побед, Алёна Новикова поделилась своим личным профессиональным опытом, чтобы направить родителей в этом непростом деле и помочь им найти корни проблемы.

Алёна Новикова,
тренер по каратэ, эксперт в спортивной психологии:

Работая тренером в спортивной школе, с мотивацией и ленью мне приходится сталкиваться каждый день. Есть у меня две истории из практики, которые запомнятся мне надолго. Я хочу поделиться ими с вами. Имена героев изменены. Суть историй в том, что за ленью и нежеланием что-либо делать порой стоят скрытые причины.

Иногда проблемы низкой мотивации лежат на поверхности — говорите с детьми и слушайте их

Первая история о юном спортсмене Саше. По моему мнению, в спорте его ожидали успехи, так как ему легко давалась новая техника. На занятиях Саша показывал великолепные результаты, но всегда был очень сдержанными мальчиком и не проявлял эмоций.

Перед очередной тренировкой состоялся разговор с мамой Саши, к которому я не была готова.

«Алёна Юрьевна, Саша больше не хочет ходить на каратэ!» — мама Саши была очень расстроена.

Я сама не понимала причин для того, чтобы бросать мальчику спорт, но уважаю мнение каждого и не имею привычки переубеждать или принуждать посещать занятия. Считаю, что существует достаточно хобби и сфер, где можно реализоваться как детям, так и взрослым. Поэтому я стала предлагать другие виды спорта.

Читайте также:  Можно ли при кашле качать пресс

«Вы меня не поняли… Саша вообще ничего не хочет: ни плавания, ни баскетбол. Сидит в комнате за компьютером и всё», — мама Саши наотрез оборвала мои предложения.

Она понятия не имела, в чём причина. Я предложила прийти в следующий раз вместе с Сашей и попробовать узнать причины столь резкого отказа от занятий.

Во время следующей беседы Саша сказал, что каратэ для него имеет большое значение. Он категорически не хочет заниматься баскетболом и ходить на плавание.

И что именно поэтому он убивает своё свободное время, сидя за компьютером. Далее Саша объяснил, что на тренировках по каратэ ему не нравится, что ему больно, когда отрабатывают удары в парах.

Маме он стеснялся об этом говорить, т. к. мама воспитывает его быть сильным и смелым.

После разговора всё встало на свои места! Я предложила Саше индивидуальную работу: дисциплину ката и упражнения без партнёра. Он с радостью согласился и уже через год показал великолепные результаты. Мы выиграли первенство России по ката.

Эта история учит более внимательно относиться к желаниям детей, больше с ними разговаривать, прислушиваться и чувствовать их. Я рада, что состоялись эти беседы, что спортсмен смог реализоваться и не закрылся в себе.

Чтобы помочь детям преодолеть лень, станьте для них примером и опорой

Вторая моя история о том, что поддержка семьи является огромным толчком к успехам юного спортсмена.

Всё произошло в период карантина, когда спортивные школы были закрыты, а дети и родители большую часть времени проводили дома. Наши тренировки проходили online, а задания для самостоятельной работы я высылала на почту.

Я стала замечать, что одна из моих лучших воспитанниц стала пропускать тренировки и не выполняла домашние задания. Первым же решением было позвонить родителям:

«Здравствуйте, Татьяна Николаевна, как у Ани здоровье? Она начала пропускать тренировки…»

По словам мамы, Аня не хочет заниматься дома, ей лень, её всё отвлекает. Девочка считает, что дома тренировки совершенно бесполезны.

«Если Аня не будет заниматься дома, то она сильно упадёт в показателях, — объясняла я, — а после карантина ей сложно будет выиграть даже местные соревнования».

Также я поинтересовалась, как проходят домашние тренировки. Мама Ани рассказала, что вечером они всей семьей смотрят телевизор, а после 18:00 часов вечера Аня отправляется заниматься в свою комнату.

Я предложила Татьяне Николаевне поддержать Аню в спорте и вместе с ней выполнять простые упражнения. Конечно, маме Ани эта идея пришлась не по душе. Ей не хотелось отрываться от домашних дел.

И всё же ради успехов своей дочери она согласилась.

Через две недели мне позвонила радостная Татьяна Николаевна со словами благодарности: «Я в восторге! Мы с дочкой каждый день бегаем, с утра делаем зарядку. Я давно хотела прийти в форму, но руки не доходили. А тут в компании намного легче, да и в глазах дочери хочется выглядеть хорошо, не бросать начатое на полпути. Спасибо Вам!»

Когда начался карантин, ребёнку стало лень самостоятельно заниматься. На фоне семейного отдыха, Ане было тяжело себя заставить делать упражнения.

А когда мама начала заниматься вместе с дочкой и показала на личном примере целеустремлённость и характер, девочке стало легче и даже интереснее.

После завершения карантина Аня успешно выступила на соревнованиях, а мама продолжила дальше заниматься спортом.

Вот, что значит поддержка внутри семьи. Порой мы недооцениваем значимость семьи и не связываем это с желанием ребёнка заниматься спортом, посещать секции, отрабатывать упражнения дома. А ведь каждый ребёнок стремится к единению со своими родителями. Когда семья — это команда, каждое событие проживается вместе гораздо дружнее, нежели по одиночке!

Смотрите и читайте ещё больше материалов по теме:

Станьте экспертом портала «Где мои дети» или заведите свою авторскую колонку на нашем ресурсе! Присылайте свои идеи, истории и предложения о сотрудничестве нам на почту editor@findmykids.org.

Письмо отправлено!Проверьте электронный ящик

Ребенок отказывается ходить на тренировки: 3 причины

Ребенок может ходить на тренировки, заниматься с желанием и рвением, выполнять все задания тренера, слушать его. А дома говорить родителям о том, что больше не хочет посещать тренировки.

И они начинают его уговаривать. Не понимая причины этого решения и без явных изменений в эмоциональном состоянии родители начинают что-то подозревать. Поведение ребенка противоречиво.

Сперва необходимо разобраться с причинами такой реакции.

Лень

Детям не свойственно делать что-либо из-под палки, не важно тренировки ли это, выполнение домашнего задания или действия, требующие определенных усилий. Но стоит отметить, что на занятиях лень исчезает, ребенок вовлечен в процесс, чувствуя себя в нем удобно и хорошо.

Родителям в данной ситуации нужно провести разъяснительную работу. Приучить ребенка к порядку и дисциплине. Объяснить, зачем ему нужно заниматься спортом, пытаться заинтересовать.

Тренеру необходимо уделять внимание разнообразию занятий, периодически включать новые варианты упражнений, стараться сделать так, чтобы тренировки не были монотонными и скучными. Добавлять соревновательные элементы в занятия.

Не хочу ходить на тренировки. Как мне преодолеть лень

Усталость, чрезмерная нагрузка, обилие тренировок

Бывает, что преподаватель выбирает из всей группы способного и подающего надежды ученика с огромным желанием посещать занятия. И в порыве воодушевления дает такому ребенку больше нагрузки.

У тренера возникает ощущение того, что подопечный справится с ними. Ведь он заинтересован, беспрерывно тренируется, ему это нравится. Такое решение приведет к физической и психологической усталости, потере интереса к спорту.

Все это плохо скажется и на результатах.

У подопечного есть желание заниматься, но физические силы исчерпаны. Родители слышат от своего ребенка, что он плохо себя чувствует, устал, просит больше не водить его на занятия.

К этому нельзя относиться пренебрежительно и пускать все на самотек. Поэтому необходимо давать юному спортсмену отдых.

И тренеру следует по-другому взглянуть на систему подготовки, значительно снизив ее насыщенность.

Данная причина в этом случае связана не с ребенком, а с тренером. Ведь он неправильно распределил нагрузку. Можно обратиться за консультацией к психологу, но он лишь поможет быстрее восстановиться в психологическом плане юному спортсмену.

Стоит заметить, что эту ситуацию нельзя путать с той, когда дети вообще не желают ходить на тренировки и их нужно уговаривать посещать занятия.

Перетренированность: симптомы и последствия

Исчез интерес к занятиям, отсутствует мотивация

К сожалению, не каждый наставник умеет хорошо организовать занятия, вызвать не только интерес, но и вовлечь в тренировочный процесс своих учеников. Если детям скучно и они с нетерпением ждут окончания занятия, то тренер не владеет преподавательскими навыками.

Одна из целей тренера — это умение привить любовь к выбранному виду спорта. Поэтому педагогу важно добавлять в тренировочный процесс новизну. Задания должны быть разнообразными, захватывающими, с игровым азартом. Тренер обязан повышать свою квалификацию, заниматься самообразованием, искать необходимые средства и методы.

Отдавая детей в спортивную секцию родителям необходимо изучить уровень образованности тренера. Узнать отзывы других учеников. Подойти ответственно к выбору преподавателя, ведь от этого зависит с каким интересом будет ребенок посещать занятия.

Ребенок-пловец. Есть данные, но пропала мотивация

Советы родителям и тренерам

Родителям при выборе вида спорта нужно учитывать мнение и желание ребенка, его тип телосложения и нервной системы. Необходимо поддерживать своих детей в любых начинаниях, хвалить за незначительные успехи, достижения. И родителям, и тренерам не стоит сравнивать их уровень с другими детьми.

Если на соревнованиях подопечный потерпел неудачу, поддержать его, указать не только на ошибки, но и отметить положительное. Проигрыш — это получение опыта.

Родители должны искренне показывать свою гордость за своего ребенка. Всегда доверительно и честно с ним общаться, мотивировать спокойно, без криков и наказания.

Стоит отметить, что нельзя заинтересовывать детей заниматься спортом с помощью давления, обещаний что-то выполнить, купить.

Подводим итог

Родителям и педагогу необходимо понимать, что дети — это не машины, которые должны постоянно работать и не иметь право на отдых. Важно — не подавить желание заниматься спортом на первых порах. Тренеру необходимо привить ученику интерес и любовь к выбранному виду спорта. А родителю поддержать этот интерес и всячески помогать ребенку.

________________________Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропускать новые публикации)

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *