Кувырок через плечо назад в эмэй-пай

Кувырок через плечо назад
Выполняется из стойки всадника для ухода с линии атаки противника.

Исходное положение: стойка всадника: левая кисть у левого колена, правая — у левого виска. При атаке противника с левой стороны вес тела следует перемещать с приседанием на левую ногу. При этом туловище слегка проворачивается вправо, одновременно левая рука выполняет внутренний блок нижнего уровня, переходящий в наружный верхнего уровня, при этом правая рука выполняет наружный блок верхнего уровня, переходящий во внутренний блок нижнего уровня.

Все тело, вращаясь вправо, уклоняется от атаки вперед влево под углом 45°. Когда левая нога будет полностью согнута, правая кисть устанавливается на землю у колена правой выпрямленной нот, после чего следует выполнить толчок в землю правой рукой и левой ногой, что заставит тело перекатиться на спину. Одновременно правой ногой следует выполнить передний удар в живот продолжающего наступать вперед противника, затем уложить левую руку на землю, вдоль туловища и сильно нажать ею на пол, что заставит тело перевернуться через левое плечо.

Как только левое колено коснется земли, оно станет центром вращения тела при выполнении правой ногой закрывающей подсечки. Сохраняя инерцию после подсечки, той же ногой следует выполнить раскрывающий удар в прыжке, после чего вы должны оказаться позади противника, в стандартной стойке всадника, готовым развивать свою атаку.

Техника дыхания. Постановка в исходное положение соответствует фазе вдоха, кувырки выполняются на задержке дыхания, зачем наступает фаза выдоха на продолжении атаки.

Заинтересованным пользователям ищущим недвижимость в Москве и Подмосковье предлагаем ознакомиться с информацией о недвижимости в районе Бутово Северное, возможно вы найдете свой вариант.

?

Боевое искусство кунг-фу и его стили представлены на