Гандбол для детей: с какого возраста и какая польза

Гандбол — игра, в которой игроки пытаются забросить как можно больше мячей в ворота противника, при этом мяч бросается и передаётся руками. Возможно, игра кажется похожей на футбол, однако и смотрится более динамично и более гармонично развивает физические данные ребёнка, а потому — стоит к ней присмотреться.

Гандбол для детей: с какого возраста и какая польза

В гандбол играют две команды, в каждой из которой по 7 игроков. При этом шесть полевых, а один стоит на воротах. Ворота меньше, чем в футболе, их размеры 3 х 2 метра. Мяч бросают руками и побеждает та команда, которая забросит больше всего мячей.

Длится игра чуть больше часа, всего проводится два тайма по 30 минут, а между ними делается перерыв в 10 минут. Название «гандбол» произошло от двух английских слов: hand (рука) и ball (мяч). Кроме играющих членов команды имеются и запасные. Всего гандбольная команда состоит из 14 игроков и тренера.

С 1936 года гандбол включён в список летних Олимпийских игр.

Гандбол для детей: с какого возраста и какая польза

Польза гандбола для ребенка

Гандбол считается лучшим видом спорта для гармоничного физического развития ребёнка. В отличие от футбола тут развивается мускулатура не только ног, но и рук. Кроме того значительно повышается выносливость к физическим нагрузкам, быстрота мышления и логика. Чтобы передать мяч, следует хорошо подумать и принять наиболее верное решение.

Гандбол для детей: с какого возраста и какая польза

Кого принимают в секцию гандбола

Для взрослых игроков в гандбол большое значение имеют высокий рост и развитая подвижность. Но для детей нет строгих критериев отбора.

Берут практически всех желающих, ведь сложно сказать насколько высоким будет конкретный ребёнок в будущем. Занимаются гандболом как девочки, так и мальчики. Успехи одинаковы как у тех, так и у других.

Берут обычно детей старше 7 лет, оптимально — в возрасте 9-12 лет, чтобы уже умели быстро бегать и хорошо владели мячом.

Гандбол для детей: с какого возраста и какая польза

Сколько стоят занятия гандболом?

Занятия гандболом стоят не так дорого. Очень часто существуют бесплатные секции гандбола при школах. Форма обычно требуется только на соревнования, и то тут часто обходятся жилетами разных цветов для разных команд. Родителям нужно приобрести только удобную спортивную форму и обувь для ребёнка. 

Гандбол для детей: с какого возраста и какая польза

Когда нужно отказаться от занятий гандболом?

Практически все дети могут заниматься гандболом. Это наименее травматичный вид спорта из игровых. Однако если у вашего ребёнка плохое зрение и он носит очки, плохая подвижность суставов или имеются заболевания костно-мышечной системы — лучше отказаться от этого вида спорта и подобрать более подходящий вместе с педиатром.

Гандбол для детей: с какого возраста и какая польза

Выбираем спортивную секцию для ребенка: гандбол

Гандбол для детей: с какого возраста и какая польза 28.02.2018

Название «гандбол» произошло от двух английских слов: hand (рука) и ball (мяч). Это яркая и динамичная игра, которая гармонично развивает физические данные ребёнка. А с 1936 года гандбол – олимпийский вид спорта.

Гандбол или ручной мяч — командная игра с мячом. Играют две команды. В каждой команде: шесть полевых игроков и вратарь. Кроме играющих членов команды имеются и запасные. Всего гандбольная команда состоит из 14 игроков и тренера.

В гандболе играют мячом руками. Цель игры — как можно больше раз забросить мяч в ворота соперника. Игра идёт чуть больше часа. Она состоит из двух таймов по 30 минут, и перерывом в 10 минут. Гандбольные ворота меньше, чем в футболе – три на два метра. Длится игра чуть больше часа, всего проводится два тайма.

Задавая себе вопрос: «Стоит ли моему ребёнку заниматься гандболом?» — родители должны, в первую очередь, оценить координацию движений ребёнка. Ведь именно на координацию делается упор в группе начальной подготовки. Потом уже оцениваются и физические данные.

Кроме того, в современном гандболе очень важен рост. Именно высокий рост даёт возможность бросать свысока и издалека. Однако, и невысокие мальчики и девочки вполне смогут проявить себя в гандболе, играя на флангах. Здесь недостаток роста и мощи легко компенсируется мобильностью и прыгучестью.

Мальчики и девочки тренируются отдельно. Группы формируются по возрастам. Этап начальной подготовки продлится год или два. Как правило, на этапе начальной подготовки многие дети отсеиваются. Таким образом, в учебно-тренировочную группу попадают наиболее талантливые и упорные ребята. В этих группах уже занимаются по специальной программе.

Польза гандбола

Гандбол считается лучшим видом спорта для гармоничного физического развития ребёнка. В отличие от футбола, при занятиях гандболом развивается мускулатура не только ног, но и рук.

Гандбол развивает сердечную систему, улучшает координацию движений и высокие скоростные способности. Кроме того значительно повышается не только выносливость к физическим нагрузкам, но и быстрота мышления с логикой.

Ведь чтобы передать мяч, следует не просто хорошо подумать и принять наиболее верное решение. Делать это нужно быстро.

Противопоказания к занятию гандболом

Отдавая ребенка в спортивную гандбольную школу, родители должны понимать, что гандбол — травмоопасный вид спорта. В гандболе нередки выбитые пальцы, растяжения и разрывы связок, сотрясения мозга.

Если у вашего ребёнка плохое зрение, и он носит очки, плохая подвижность суставов, или имеются заболевания костно-мышечной системы — лучше отказаться от этого вида спорта и подобрать более подходящий вместе с педиатром.

Когда начинать?

Занимаются гандболом и девочки, и мальчики. Берут обычно детей старше 7 лет, оптимально — в возрасте 9-12 лет. В этом возрасте ребята уже умеют быстро бегать и хорошо владеют мячом.

Куда обратиться?

1. КСДЮСШОР№10 «Олимп». Адрес: г. Тольятти, Приморский б-р, д. 49 Телефон:8-960-850-01-62 

2. Тольяттинское отделение ГАУ «СШОР № 1» Телефон: 8-8482-26-10-15. http://olimp63.ru/handball-tlt.html . Занятия проходят в УСК «Олимп».

Что нужно для тренировок?

Как и в любом виде спорта, для занятий гандболом нужны кроссовки. В гандболе особенные кроссовки. Они слегка жесткие, плотно облегающие ногу. Подошва таких кроссовок достаточно твердая и невысокая.

Специальная гандбольная форма требуется только на соревнования. Так что, тренировочный процесс проходит в обычной спортивной форме. Мячи для гандбола могут быть разными. Дети играют резиновыми мячами, подростки — уже кожаными мячами, взрослого размера.

В гандболе применяется специальная мазь со своеобразным составом — «липучка». Эта мазь позволяет лучше держать гандбольный мяч. С ней он не выскользнет из рук, а бросок получится сильнее. Однако, пользуются «липучкой» только совсем взрослые ребята, без пяти минут профессионалы, в противном случае, детям не поставить правильную технику броска.

Со скольки лет, ребенок может начать играть в гандбол и какую ему это принесет пользу?

Для любого родителя рано или поздно становится ребром вопрос о том, а не отдать ли ребенка в какую-нибудь спортивную секцию? Конечно, тут же начинается бесконечное чтение статей про виды спорта и их особенности. Однако не забывайте, что в первую очередь вы должны узнать у своего ребенка, чего ему хочется. Вообще, лучше лет с трех-четырех начинать посвящать ребенка в теорию спорта, чтобы он имел представление о всех видах спорта и мог осознанно отдать предпочтение чему-то одному. Нередко помогает в этом вопрос визит к психологу, который с помощью тестов поможет вашему ребенку понять, чего он хочет и к чему у него лежит душа.

Конкретно гандбол – это очень подвижная игра с мячом. В ней присутствуют элементы других спортивных дисциплин: баскетбола, футбола и даже регби. Данный вид спорта равномерно развивают все группы мышц за счет того, что предполагает крайне активные движения.

Во сколько лет можно и нужно начать заниматься гандболом?

Обычно, начинают дети заниматься гандболом в возрасте от семи до восьми лет, однако оптимальным возрастом многие считают девять-двенадцать лет, когда дети уже уверенно бегают и твердо держат мяч.

Конечно, чем больше возраст ребенка, тем жестче к нему требования. Когда отбирают человека, в команду строго оценивается его координация движений, скорость, ловкость и общие физические данные.

На данный момент даже рост играет значение в данном виде спорта. Однако, крайне сложно оценивать рост ребенка, ведь он еще вполне может вырасти. Рост станет важным параметром для него уже потом.

Какие существуют медицинские противопоказания?

Спорт – это, в первую очередь, серьезная нагрузка на организм. Всегда перед тем, как начать заниматься любым видом спорта – следует проконсультироваться у педиатра. Он оценит внешние физические данные и даст рекомендации, следуя которым с ребенком все будет в порядке. Особенно важно консультироваться в таких вопросах с врачом, когда речь идет о ребенка. Ведь организм ребенка растет и быстро развивается, а значит является крайне хрупким и нуждающимся в защите. Если есть возможность, то лучше всего будет нанести визит спортивному врачу, ведь он разбирается в вопросах спорта

больше и его рекомендации будут более актуальными.

Вашему ребенку противопоказаны занятия гандболом в случае:

  • Проблем со зрение, а в особенности, если ребенку необходимо носить очки.
  • Плохой подвижности у суставов или же заболеваний костно-мышечной ткани.
  • Нарушений в работе сердца или заболеваний, связанных с сердцем.
  • Проблем с дыхательной системой: сильная отдышка или заболевания легких.

Среди детей, к сожалению, самой распространенной проблемой являются заболевания, связанные со зрением. Никогда не отказывайтесь от услуг офтальмолога, а так же обязательно посвящайте его в каждое значительное изменение в жизни ребенка. Такое, например, как отдача ребенка в спортивную секцию. Врач всегда грамотно определит диагноз и назначит правильное решение, чтобы в дальнейшем у ребенка не возникало проблем в жизни.

Гандбол для мальчиков и гандбол для девочек

Этот вид спорта одинаково полезен для обоих полов и одинаково доступен. Что мальчикам, что девочкам тренировки кажутся увлекательными и интересным. Строгого отбора в гандболе нет. Начать заниматься могут все желающие. Возможно, для девочек будет плюсом тот факт, что тренировки по гандболу не будут способствовать росту мышц и мускулатуры в принципе.

Читайте также:  Баскетбол для детей: как правильно подобрать экипировку

Плюсы

Гандбол, как ни странно, полезен не только в физическом плане! Помимо физического развития, у ребенка значительно повышается скорость мышления и способность анализировать ситуацию.

Для быстрой и точной передачи меча одной милы мало. Поэтому гандболисты зачастую обладают хорошими стратегическими навыками. Ну, или должны ими обладать.

В отличие от многих вид спорта, в гандболе развиваются не только руки и ноги, но все мышцы тела. В том числе спина и так далее.

Как и любой спорт, гандбол полезен для здорового состояния ряда функций организма. Он улучшает работу сердечно-сосудистой системы, запас воздуха в легких так же становится больше. Запах воздуха в легких профессионального гандболиста можно сравнить с запасом воздуха в легких профессионального пловца.

Гандбол развивает характер. Во время тренировок и соревнований формируются такие качества, как целеустремленность, хорошая самооценка, трудолюбие.

Но куда же без минусов?

Единственным, пожалуй, минусом является тот факт, что гандбол – это все-таки травмоопасная игра. Но не спешите отказывать ребенку! Ведь все мы знаем, что кости у детей восстанавливаются в несколько раз быстрее, нежели у взрослых. Поэтому и травмы

дети переносят гораздо легче. Тем более, в гандболе ваше ребенку даже объяснят, как падать так, чтобы это принесло как можно меньше травм или вовсе никак не навредило. Это очень полезное умение, согласитесь.

Еще одной угрозой является наличие мяча в данном виде спорта.

Конечно, присутствие на спортивной площадке мяча имеет свои последствия, ведь неумелое с ним обращение может закончится его попаданием в голову или другие части тела с большой скоростью.

В любом случае, ушибы и синяки – это стандартные спутники данного вида спорта. Более сложными травмами могут оказаться растяжение связок и сотрясение мозга.

Какова стоимость занятий?

Зачастую, секции гандбола можно посещать бесплатно. Сейчас есть множество школ, которые этим занимаются. Есть только две вещи, на которые потратиться все же придется – это форма, спортивные соревнования и мяч.

Форма гандболиста состоит из шорт и футболки. Одежда ни в коем случае не должна стеснять движения и содержать более 80% хлопковых волокон для предотвращения аллергических реакций и дополнительного комфорта ребенка. Хорошие комплекты продаются в спортивных магазинах и стоят в районе 800 рублей.

Еще один немаловажный предмет гардероба, необходимый во время тренировок и соревнований – это обувь. Она должна обеспечивать максимальное сцепление с полом.

Это не только повысит мобильность ребенка, но и обезопасит от лишних травм. Конечно, кроссовки должны быть максимально удобными и «дышащими». Подошва должна быть крепко, но гибкой, чтобы не мешать двигаться.

Стоимость хорошей пары обуви для гандбола начинается в районе 1500 рублей.

Ну и последний элемент – это, конечно же, мяч. Состоять он должен из резины и ни в коем случае не скользить. Чем меньше ребенок, тем меньше для него должен быть мяч. Например, мяч окружность 50 сантиметров и весом около 300 грамм прекрасно подойдет ребенку. Стоимость его варьируется, найти хороший вариант можно примерно за 700 рублей.

Как определиться с выбором секции?

Будет просто замечательно, если гандбольная секция будет располагаться недалеко от места учеба ребенка, ведь тогда ему не нужно будет тратить много времени на дорогу, а вы избавите себя от лишних переживаний. Обычно, секции по гандболу есть в любом дворце спорта, узнайте об это у администрации. Ну а на что же обратить внимание, если секций нашлось несколько?

1. Какую цель вы преследуете? Если ребенок намерен заниматься спортом профессионально, то вам необходимо подыскать секцию, которая участвует в соревнования. Но помните, чем выше цель, тем больше финансовых вложений она будет от вас требовать.

2. Обратите внимание на тренера. У каждого человека свой, индивидуальный подход к ребенку и его обучению. Узнайте у знакомых, почитайте в интернете. Возможно, вы сможете узнать больше о тренере, которому собираетесь доверить ребенка.

Выбор тренера крайне важен, ведь именно с этим человеком ваш малыш будет проводить очень много времени. У тренера обязательно должна быть лицензия, а его внешний вид или манера общения не должны вас смущать. Прислушайтесь к словам ребенка, узнайте, что он думает о тренере.

Допускается так же вариант посещения занятий, чтобы определиться с выбором. Помните, что тренер должен быть для ребенка и другом, и наставником.

3. Узнайте, как о секции отзываются другие люди. Существует довольно много форумов, на которых люди обсуждают и делятся впечатлениями по поводу конкретных спортивных секций. Наверняка, в вашем городе тоже такая есть.

Что в итоге и как определить, подойдет ли вашему ребенку данный вид спорта?

Гандбол это крайне универсальный вид спорта. И крайне полезный. Он задействует все группы мышц, благодаря чему тело ребенка гармонично развивается; он воспитывает характер и порой даже лидерские качества, самоуверенность, достоинство, повышает самооценку; он совсем не дорогостоящий, а потому по карману большинству людей.

Вашему ребенку точно стоит обратить внимание на этот вид спорта, если он:

— Активный и подвижный. Не любит сидеть на месте и явно страдает переизбытком энергии, которую некуда девать.

— Демонстрирует лидерские качества и хочет их развить. Так же у него есть желание работать над своим характером.

— Любит играть в активные игры, где задействован мяч. Например, футбол или волейбол точно должны приносить ему удовольствие.

— Хочет в будущем стать профессиональным спортсменом и добиться успеха. Однако, вы, как взрослый, тоже должны разглядеть в нем перспективу чего-либо добиться в спорте.

— Он любит поддерживать свое здоровье в тонусе и не боится серьезных нагрузок, с легкостью их принимая.

Гандбол — игра, которая может помочь нам сохранить наших детей

Когда в тяжелейшем матче твоя команда одержала победу и добилась чего-то большого, ты не чувствуешь ни боли, ни синяков, ни шишек, ни усталости — ты чувствуешь только счастье!

ВК Telegram FB Twitter Youtube Instagram Дзен rss Виктор Адамкевич. Гандбол. 1976

1976Гандбол.Адамкевич.Виктор

Бывает так, что среди огромного количества новостей, которые тебе говорят о тяжелой деградации твоей Родины, появляется новость, дающая тебе лучик надежды. Таковой для меня стала новость о том, что гандбольный клуб ЦСКА планирует в будущем создать гандбольную академию.

В том числе и с этим прицелом женский ЦСКА создал третью клубную команду ЦСКА-3. Если ЦСКА — это взрослая команда, ЦСКА-2 — это молодежный состав клуба, то ЦСКА-3 — это юношеский состав. Клуб выстраивает вертикаль подготовки гандболистов и начинает, как говорится, танцевать от печки, то есть от подготовки юных спортсменов.

Москва в плане перспектив для девчонок, занимающихся гандболом, уступает таким известным гандбольным центрам подготовки гандболисток, как Волгоград и Тольятти, и как следствие, на ведущих ролях во всех командах ЦСКА — девушки, приглашенные из других клубов и гандбольных центров.

Теперь же руководство ПГК ЦСКА заявляет, что оно в перспективе хочет комплектоваться своими же воспитанниками, как те же Волгоград и Тольятти. И этому намерению хочется аплодировать стоя.

Уже сейчас просматривается перспектива для девчонок, играющих в гандбол в Москве и области.

Если ты серьезно занимаешься гандболом в детско-юношеской спортивной школе, тебе это занятие нравится и у тебя хорошо получается, то тебя могут заметить на соревнованиях и пригласить в юношескую команду ЦСКА-3.

А дальше дорога в большой гандбол — понятно, что не без сложностей, не без препятствий, — будет открыта. Теперь, по большому счету, все зависит от тебя. Только работай на совесть.

Если руководство ПГК ЦСКА реализует свои планы по созданию академии гандбола, то в стране появится еще один трамплин в большой гандбол для талантливых детей.

Поэтому тренер ЦСКА-3 Кристина Ильс с такой внутренней радостью в интервью рассказывает про способную девочку из Воронежа, которая попала к ней в команду, и про то, как у ее 15-летних подопечных горят глаза. Какому тренеру не понравится работать с детьми, у которых горят глаза?

А ведь сегодня это большая проблема для взращивания наших талантов. Девчонка способная — а куда ее возьмешь, к примеру, из того же Воронежа? Ей надо учиться, ей надо где-то жить. Таких центров, где дети, уехав из своих регионов, могли бы и тренироваться под руководством лучших детских тренеров, и учиться, и жить, в стране очень мало. Вот и чахнут эти талантливые росточки по всей России.

Больших игроков в гандбол надо взращивать. Как взращивают их те же Испания и Франция.

Возможное создание академии ЦСКА в Москве, возрождение под чутким присмотром Евгения Трефилова Училища олимпийского резерва в Краснодаре дает шанс сохраниться нашему женскому гандболу на лидирующих позициях в мире. Но этот шанс возможен, только если наша гандбольная школа будет воспитывать одних из лучших игроков мира, как это делал СССР.

Женский гандбол пока катится по инерции на наследии Советского Союза, а мужской гандбол его уже съел, и как результат — 22-е место в Европе.

А для взращивания больших игроков просто необходимы гандбольные центры и академии, где с детьми будут работать профессионально, по возможности оградят от соблазнов окружающего мира, покажут им и гандбольную, и человеческую перспективу.

Надо отметить, что сам клуб ЦСКА базируется в Москве. Москва — это огромный по численности населения мегаполис, и в плане привлечения детей и юношей для занятий гандболом у него огромные перспективы.

Да, детские гандбольные тренеры сетуют, что когда они приходят в школы искать способных ребят, перед ними там уже побывали тренеры по баскетболу и волейболу — и первыми отобрали себе талантливых мальчишек и девчонок.

Ведь гандболом рекомендуют начинать заниматься лишь с 9 лет. Да, есть сложности. Ну и что? Ведь особенность гандбола — в том, что им можно начать заниматься достаточно поздно — и все равно добиться огромных успехов.

Читайте также:  Как качать пресс дома с большим животом

Один из лучших игроков мира, двукратный олимпийский чемпион в составе сборной СССР и сборной России Александр Тучкин начал заниматься гандболом в 17 лет! Некоторые ребята, прошу прощения, в 17 лет уже заканчивают заниматься спортом.

Когда Александр Тучкин не поступил в военное училище, он стал работать оператором аппарата «Тетрапак» на Гормолзаводе в городе Бобруйске. Александр днем упаковывал молоко в известные в СССР треугольные пакеты, а вечером после работы ходил в спортивный зал воинской части, где бегал, поднимал гири, играл в спортивные игры.

К нему однажды подошел человек и тихо спросил: «Парень, а ты не хочешь играть в гандбол?»

Чуть больше, чем через 6 лет, Александр Тучкин стал одним из лучших правых полусредних мира и выиграл в 1988 году золотую медаль в составе сборной СССР на Олимпиаде в Сеуле.

В этой истории, кроме спортивной одаренности Александра и его антропометрических данных, важно же еще, кто подошел и как спросил. Если ты чувствуешь, что предлагаешь ребенку благое дело, и у него в этом деле есть перспектива, то у тебя не должно быть проблем с набором ребят в секцию.

Да, есть проблема вовлечения ребенка в гандбол.

Почему футбол самая популярная игра в мире? Да потому, что с первых движений в ней ребенок может принести пользу, даже если ничего особенного еще не умеет в этой игре. Встал на ворота и отбил мяч.

Где-то в игре отдал точный пас. И все! Ты почувствовал, что приносишь пользу команде, что у тебя что-то получается, — и ты начинаешь играть в футбол.

Гандболу в этом вовлечении в игру несколько сложнее.

Когда только начинаешь заниматься в секции, да еще и когда другие ребята занимаются уже несколько лет, у тебя неизбежны и ошибки в ведении мяча, и пробежки, и неудачные броски, и перехваты твоих пасов.

Плюс, чего уж греха таить, гандбол — жесткая игра, и можно довольно сильно получить. А этого очень часто родители своим детям не желают. То ли дело в этом плане волейбол…

Но как только у человека начнет что-то получаться в гандболе, он очень быстро полюбит эту игру.

Сколько таких примеров, когда ребенок и плаванием позанимался, и легкой атлетикой, и борьбой, а затем волею случая попал в гандбольную секцию. Тренер его, разумеется, сразу же отрядил играть в линию — дабы новичок мог поменьше испортить. Он забил в первой же своей игре 7 мячей и сразу понял, для чего на самом деле он раньше занимался борьбой, легкой атлетикой и плаванием.

Благодаря опыту борьбы у него на уровне инстинкта осталось умение вывернуться из захвата — чтобы центральные защитники, надо отметить, самые суровые защитники в гандболе, не смогли его «завязать», когда он получает мяч в линии. А прошлые занятия легкой атлетикой и плаванием помогают ему сейчас выдерживать достаточно большую физическую нагрузку.

Сколько таких потенциальных Александров Тучкиных сейчас праздно шатается по Москве или, гробя свое здоровье, играет в компьютерные игры? Их же надо оттуда забрать, но забрать не силой запрета, а предложив им альтернативу. Альтернативу, которая может перекрыть все это компьютерное развлекалово и подростковые соблазны в виде раннего секса, алкоголя, наркотиков.

Они никогда не дадут человеку испытать одну из самых больших радостей в жизни — когда в тяжелейшем матче твоя команда одержала победу и добилась чего-то большого.

И эта коллективная радость, брызжущая в момент празднования так нелегко доставшейся победы, обнимает всего тебя своим теплом, а ты при этом не чувствуешь ни боли, ни синяков, ни шишек, ни усталости.

Ты чувствуешь только счастье! И ты его уже никогда не забудешь.

И ничто в мире с этим не может сравниться. И ни за какие деньги ты эту радость не купишь. Никогда и нигде.

Только труд, тяжкий труд вместе с товарищами по команде — а затем заслуженная радость.

Но так устроена вся жизнь человека, а не только спортивная. Лишь после напряжения на грани всех своих возможностей — вместе с другими — он может добиться чего-то действительно стоящего. А добившись этого, сможет двинуться вперед, сможет начать свое человеческое восхождение.

Приручаем мяч. О пользе занятий гандболом читателям «СС» рассказывает нападающий сборной России и «Чеховских медведей» Юрий Егоров

ЗВЕЗДНЫЕ СОВЕТЫ

Гандбол – это отличный способ весело и с пользой для здоровья провести досуг с друзьями. Заниматься, кстати, можно не только в специализированном зале, но и, например, на пляже летом. Полезные советы для тех, кто мечтает заняться этим видом спорта, дает игрок сборной России и чемпион страны в составе «Чеховских медведей» Юрий Егоров.

Конечно, занятия гандболом очень полезны. Поэтому на уроках физкультуры обязательно надо обучать школьников основам игры. Тем более что она укрепляет сердечно-сосудистую систему и развивает координацию движений.

Улучшаются одновременно и скорость, и реакция, и сила. Важно, что нагрузку получают все группы мышц – спина, верхний плечевой пояс и ноги. Поэтому гандболисты очень хорошо сложены. Далеко не все виды спорта могут этим похвастаться.

В общем, по полезности гандбол можно смело ставить на первое место.

ЧЕЛОВЕК КРАСИТ МЕСТО

Если вы твердо решили заниматься гандболом, то в первую очередь определитесь с амплуа. Здесь многое зависит от вашего роста и физической подготовки. Если же речь идет о ребенке, то можно по размеру обуви, а также по ладоням определить, какого роста он будет.

«Крайние» игроки обычно невысокие по гандбольным меркам – около 180 см. А вот линейные из-за того, что им достается больше всего шишек, должны быть высокими, плотными и крепкими. У нас, например, в команде все линейные за 2 метра ростом и весят больше 100 кг. Ну а игроки задней линии должны обладать высоким ростом и сильным броском. Для разыгрывающего важно быть ловким и быстрым.

МЯЧ ПОД РУКУ

В гандбол играют разными мячами. У девушек и детей рука меньше, соответственно и мяч небольшой. Для мужских соревнований подходит 3-й размер (длина окружности 58–60 см и вес 425–475 г). У женщин эти цифры поменьше: 54–56 см и 325–375 г. А ребятня резвится совсем маленькими детскими мячами – 50–52 см и 290–330 г.

Мяч изготавливается из кожи или из синтетического материала. Выбирая его в магазине, проследите, чтобы оболочка не была скользкой и блестящей.Стоимость гандбольного мяча 450–800 руб.

АРСЕНАЛ БРОСКОВ

Существуют очень много вариантов бросков: сбоку, в прыжке, с опорного положения, с отклоном, снизу и сверху. Чем больше бросковый арсенал, тем проще играть, легче будет обмануть защиту и вратаря.

ЗАЩИТА? В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ!

Гандбол очень контактная и силовая игра, здесь допускаются очень жесткие столкновения – это очень нравится зрителям. Игроки при этом ничем не защищены. Поэтому все гандболисты регулярно занимаются в тренажерном зале – качают мышцы.

ОБУВЬ

Важно правильно подобрать спортивную обувь. Она должна быть удобной. В гандболе очень много прыжков, резких и быстрых движений. Поэтому у многих возникают проблемы с голеностопом. Чтобы этого избежать, подошва у ваших кроссовок должна быть резиновая, широкая и прочная. Некоторые игроки обматывают голеностоп специальным пластырем.

ГДЕ ЗАНИМАТЬСЯ

1. Детская школа в ДС «Олимпийский». Московская область, г. Чехов, ул. Полиграфистов, 30. Тел. 796-83-66.2. СДЮСШ «Кунцево». Можайское шоссе, д. 7 (ст. м. «Кунцевская»). Тел. 443-26-04.3. ГОУ ДЮСШ № 102 Москомспорта. Ул. Маршала Василевского, д. 1, к. 1 (ст. м. «Щукинская»).

Тел. 196-07-55.4. КДЮСШ «Луч». Ул. 1-я Владимирская, д. 10д (ст. м. «Шоссе Энтузиастов»). Тел. 176-97-11.5. ГОУ СДЮШОР «Тушино-101» Москомспорта. Ул. Сходненская, д. 15 (ст. м. «Сходненская»). Тел. 490-16-81.6. СДЮШОР № 1. Ул. Косыгина, д. 17 (ст. м. «Воробьевы горы»). Тел. 939-81-01.

Гантбол что это: что за спорт, для детей, википедия, такое

Вид спорта, о котором много слышно, о нем вещают в новостных сводках комментаторы, но не все понимают смысл данной игры. Мы расскажем про, гантбол что это и почему он нравится людям. Чем он интересен для детей и взрослых, почему пополняются ряды его поклонников.

Википедия нам повествует, что гантбол это командная игра с мячом. В каждой команде присутствует по семь игроков. Из них шесть находятся в поле, один защищает ворота. Мяч передается руками. Победителем считается тот, кто больше всего раз сможет поразить ворота соперника.

Откуда пришел

Родиной современного гантбола является Дания. Этот вид спортивного развлечения придуман футболистами в конце 19 века. Его целью считается замещение футбола на время зимних холодов. Хотя первая информация появилась еще во времена Гомера, но в сегодняшних соревнованиях правила сильно отличаются.

Сейчас этот вид спорта включен в программу Олимпийских игр.

Занятия в школе

Как известно в школе не только дают знания, но и прививают в детях здоровую привычку физически развивать свое тело. Секции по гантболу имеют большую популярность в средних образовательных учреждениях по причине своей универсальности и большой пользы для укрепления мышечного корсета.

Все, что нужно для участия это:

  • бросать мяч;
  • вести мяч;
  • пасовать.

В школах создаются команды, которые играют как между собой, так и участвуют в различных соревнованиях местного и регионального масштаба.

Читайте также:  Можно ли качать пресс при беременности 6 недель

Атлетические параметры спортсменов

Основными параметрами гантболистов является владение следующими атлетическими приемами:

  • бег с ускорением;
  • броски в прыжке, поворотные, отрывные;
  • борьба за позицию и мяч.

Какая польза

Несколько слов о том, какую пользу эта игра оказывает на физическое и психологическое состояние человека.

Вот несколько примеров:

  • улучшение координации движений;
  • укрепление сердечнососудистой системы;
  • увеличивает объем легких.

А стремление к победе генерирует упорство и жажду добиваться положительных результатов.

Правила

Что за спорт и как в него играть рассмотрим в этом разделе статьи. Основной задачей состязаний является заброс мяча в ворота противника при помощи рук.

Нарушением будет считаться:

  • соприкосновение мяча с ногами ниже колена;
  • удержание мяча более 3 секунд;
  • более трех шагов с мячом.

За эти проступки судья может вынести фол или передать мяч противнику.

Рецензия

Гантбол что это такое? В первую очередь это активный вид спорта, позволяющий развить и укрепить мышечный корсет, сердечно сосудистую систему и улучшить общее состояние организма.

Обязательным пунктом перед занятиями является прохождение медицинского обследования, что бы убедиться в отсутствии противопоказаний.

Спортивная песочница. с какого возраста можно попасть в группы начальной подготовки в дюсш по гандболу им. с.п. мироновича?

Открываем новую рубрику «Спортивная песочница». Ее основной адресат – дети, которые находятся в поисках любимого вида спорта, а также родители, желающие привить чадам здоровый образ жизни. Первый рассказ – о ДЮСШ по гандболу им. С.П. Мироновича.

Директор говорит

Елена Горавская, директор спортивной школы, рассказала, с какого возраста можно попасть в группы начальной подготовки, как скоро ученикам выдают форму и почему в ближайшее время в ДЮСШ не будут набирать девочек.

– Наша ДЮСШ – одна из самых молодых в городе, – отмечает Елена Геннадьевна. – В сентябре 2011 г. у клуба «СКА-Минск» появилось юношеское отделение, а в январе 2013-го – спортивная школа.

Идея о ее создании давно витала в воздухе и благодаря стараниям генерального директора клуба Павла Владимировича Галкина воплотилась в жизнь.

Ныне у нас занимаются 30 групп мальчиков – это более 400 юных талантов.

– Можно ли сейчас, в конце октября, записаться в группы?

– Никому не отказываем. Нужно уделить внимание каждому ребенку. Если он по состоянию здоровья и физическим данным подходит, то мы ему дадим шанс себя проявить.

Ведь кто-то отказывается, кого-то не пускают родители, кто-то меняет место жительства. Хотя сейчас все группы забиты под завязку. Сложнее устроиться подросткам 13–14 лет. Но и перед ними дверь не закрываем.

Пусть приходят и пробуют, занятия в нашей школе бесплатные.

– Какой возраст новобранцев?

– В 8–9 лет набираем в группы начальной подготовки. Готовы рассматривать кандидатуры ребят 2000–2001 годов рождения и младше. Главное, чтобы было желание заниматься.

Некоторые родители приводят детей к определенному тренеру, например в группы к Василию Островскому, Илье Митковцу, Алексею Васильеву. Еще недавно это трио выступало за ведущие клубы страны, сборную.

Кроме них в нашей спортшколе работают еще десяток классных специалистов, которые готовы зажечь детей гандболом.

– Документ от врача нужен?

– Справка о состоянии здоровья от терапевта специальной формы – ЗДУ-10. Для занятий гандболом нужна основная группа по физкультуре и 1-я или 2-я группа здоровья. Бывает, у парня отличные антропометрические данные, но здоровье слабое. Увы, вынуждены ему отказать. В учебно-тренировочной группе – это после 2–3 лет занятий – дети проходят углубленный медосмотр два раза в год.

– А игровую форму как быстро выдаете?

– Бывает, что родители готовы все купить уже через месяц-другой занятий. Это нормальная практика. Ребенок в майке с логотипом команды быстрее окунается в атмосферу большого гандбола, чувствует себя частичкой клуба. Что касается выдачи формы школой, то ребенку необходимо отзаниматься сезон и вернуться в строй после летних каникул. Это значит, что он уже заболел гандболом.

– У ДЮСШ есть своя база?

– Надеемся, что манеж в Уручье наконец-то построят. Конечно, здесь будут играть и тренироваться ребята постарше. А младшие на выходных смогут проводить матчевые встречи.

Хотим расширять представительство в городских общеобразовательных школах, где будут проходить тренировки. Правда, в некоторых районах возникают сложности.

Например, в Центральном и Советском школы старые, с маленькими залами. Они подходят только для младших групп.

– Группы для девчонок не планируете открывать?

– Ух, сколько нам звонят, просят, чтобы девочек тренировали… Тут непростой механизм. Мальчишек мы передаем в дубль СКА, потом – в основную команду. Что делать с девчонками? Создавать свою команду пока накладно. Значит, кому-то отдавать… А вдруг они не придутся ко двору?! Но мы пока от идеи организации женских групп не отказываемся.

Дополнительная информация

Адреса проведения тренировок ДЮСШ им. С.П. Мироновича

Ул.

Гедройца, 20 (СШ № 9), Лучины, 16 (СШ № 130), Лучины, 40 (гимназия № 40), Прушинских, 48 (СШ № 24), Лобанка, 95 (СШ № 212), Сапеги, 15 (СШ № 26), Неманская, 7 (СШ № 42), Гинтовта, 22 (СШ № 202), Пономарева, 11 (СШ № 84), Скрипникова, 38 (СШ № 12), Лидская, 8 (СШ № 59), Плеханова, 70 (СШ № 153), , Чечота, 20 (СШ № 25), Бачило, 26 (СШ № 200), Никифорова, 19 (СШ № 190), Шугаева, 15, к. 1 (гимназия № 38), Солнечная, 4 (СШ № 54), Дроздовича, 3 (СШ № 51), пр. Газеты «Звязда» (СШ № 181), «Минск-Арена».

Подробную информацию можно узнать по телефону 266-59-32.

Театр Островского

В свое время гандболист сборной Беларуси Василий Островский слыл трудягой, умницей, классным мастером. Он шутит, что несколько лет из актеров перешел обратно в режиссеры. Теперь в его театре идет работа над новыми постановками.

Говоря об успехах, тренер традиционно скромничает. Мол, могло быть и лучше, могло быть и хуже. Его ребята 1998 года рождения стали призерами международного турнира в Эстонии. Соревнования проходили на открытом воздухе, а ночевала команда, как и соперники, в спортивном зале на матах. Василий Владимирович вспоминает об этих приключениях со знакомой лучезарной улыбкой.

Спортзал средней школы № 9 просторный и уютный. Но его начинают наполнять… барышни в гандбольной форме. Удивленно смотрю на Владимировича. Тот пожимает плечами. Оказывается, эти девочки учатся в спортивном классе с его подопечными, но представляют другую спортивную школу и пару раз в неделю делят зал с мальчишками.

Пока бойцы резвятся с мячами, их наставник рассказывает, что собирал команду по крупицам. Кого-то привели родители, разузнав в Интернете, что тренировки проводит Островский.

Кто-то пришел по объявлениям, которые тренер развешивал в школах. Третьих спортсмен сам отыскал на уроках физкультуры в школах, коих обошел более 20. Причем в некоторые возвращался по нескольку раз.

Четвертых заманили ребята, которые уже сами почувствовали во время тренировок вкус игры.

Каждый новичок – маленькая победа. В одной из школ наставник нашел мальчишку-шестиклассника ростом около 180 см.

Но тот заниматься гандболом не хотел и активно отнекивался, а вот его друг с антропометрическими данными поскромнее на занятия сам напросился.

И с первого занятия работал прилежнее остальных, в итоге стал одним из лучших. Ныне он учится в суворовском училище и продолжает постигать гандбольную науку…

Василий Владимирович подзывает ребят, объясняет план тренировки и отправляет их на разминку. А чтобы не скучали, добавляет полезные упражнения на гандбольную технику. По наблюдениям Островского, на детей не действуют указания типа «делай, потому что так надо». Необходимо разбавлять рутину состязательной составляющей, мини-конкурсами – кто быстрее или кто точнее.

Наставник сам раздает передачи и командует:

– Василий, отскочи… Теперь скорость! Молодец! Максим, где скорость? Давай-давай…

Ребята уходят попить воды, а тренер интересуется моими впечатлениями. Одобрительно киваю головой и спрашиваю про Васю, который выглядит полненьким для гандболиста. Островский замечает, что парень, когда пришел, не мог нормально отдать пас. Сейчас с этим все в порядке. К тому же Вася – левша. Что весьма ценно для гандбола.

Второе упражнение называется философски: «Бросок или передача». Защитник пытается сдержать двух нападающих. Тот, кому наставник отдает передачу, должен обхитрить защищающегося: отпасовать на партнера или бросить самостоятельно. За каждое результативное действие начисляются баллы. Итог озвучивает тренер:

– Нападение – плюс один, защита – минус один… Нападение – плюс два, защита – минус два. Оборона дырявая.

Далее парни проводят спарринг с девчонками. Но борьбы не получается. Барышни повержены с разгромным счетом. Юные таланты довольны собой. Их наставник тоже рад – подопечные опробовали новую схему защиты и неплохо справились с задачей. После финальных наставлений актеры Островского убегают в раздевалку. На следующий день их ожидает очередная репетиция.

– Знаете, как затянул некоторых парней? Соревнованиями, – говорит Владимирович. – Для мальчишек это настоящая отдушина. Выигрывают – прыгают до потолка, проигрывают – слезу могут пустить.

Около двух лет в команде не было вратаря. Никого не заставлял становиться в рамку. Пробовали все понемногу. А недавно на роль стража ворот созрели Саша Куприянчик и Андрей Сазанович.

Оба получают удовольствие от игры на последнем рубеже.

Извинившись, Василий Владимирович удаляется в тренерскую. Ему еще предстоит много черновой работы: штудирование методической литературы, составление планов. Чтобы гандбольный спектакль получился как можно более убедительным.

  • Пять ЗА в пользу гандбола:
  • •        улучшает координацию, равновесие, реакцию и память;
  • •        помогает бороться с ожирением;
  • •        укрепляет сердечную мышцу;
  • •        развивает дыхательную систему, гибкость и подвижность суставов;
  • •        учит работать в команде.
  • Фото Сергея ПОЖОГИ и Сергея ШЕЛЕГА

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *