Самое экстремальное
Коккоро - центр эмоциональной любви
Коккоро
После того как накопили достаточно энергии в животе, мы сможем направить свое внимание на духовное сердце. Если у меня нет чая, я, увы, не смогу вас угостить. Точно так же, если у меня нет Хара, то есть любви к себе, то и вас я любить не смогу. Вы помните, что, раскрывая энергетический центр Хара, мы начинаем любить и уважать себя и тем самым убираем свои психологические и энергетические блоки, снимаем все страхи, которые мешали проявиться нашему внутреннему свету, нашей любви. Повторю, что к практике с Коккоро следует приступить только после того, как освоена практика с Хара, и теперь с помощью духовного сердца мы можем любить уже не только себя, но и других.
Коккоро является центром эмоциональной любви, поэтому в первую очередь следует активизировать свои эмоции и правильно их направить. Делается это таким образом. Переливая энергию из живота в духовное сердце, даем тому блаженству, что уже аккумулировано в животе, проникнуть во всю нашу грудную клетку. При этом продолжаем спокойно дышать, наполняя воздухом грудь, шею и живот со всех четырех сторон.
В полную силу ощущаем в Коккоро эмоции радости и любви; можно также внутренне улыбнуться, наполняя этой духовной улыбкой всю область груди. После этого оттуда мы переливаем накопленную эмоциональную любовь по всему телу, а затем раскрываем сердце во все стороны Вселенной: вперед, назад, вправо, влево, вверх и вниз. Мягко, откровенно, щедро и искренне дарите, отдавайте свою любовь всему миру! Будет замечательно, если при этом вы будете произносить молитву: «Да будут счастливы все существа во Вселенной!»
Во время этой прекрасной и очень важной практики может появиться религиозное чувство любви к Богу. Ощутите свет этих эмоций, поделитесь ими со всем мирозданием. Теперь мы смело можем переходить к третьему энергетическому центру, который называется Атама.
После того как накопили достаточно энергии в животе, мы сможем направить свое внимание на духовное сердце. Если у меня нет чая, я, увы, не смогу вас угостить. Точно так же, если у меня нет Хара, то есть любви к себе, то и вас я любить не смогу. Вы помните, что, раскрывая энергетический центр Хара, мы начинаем любить и уважать себя и тем самым убираем свои психологические и энергетические блоки, снимаем все страхи, которые мешали проявиться нашему внутреннему свету, нашей любви. Повторю, что к практике с Коккоро следует приступить только после того, как освоена практика с Хара, и теперь с помощью духовного сердца мы можем любить уже не только себя, но и других.
Коккоро является центром эмоциональной любви, поэтому в первую очередь следует активизировать свои эмоции и правильно их направить. Делается это таким образом. Переливая энергию из живота в духовное сердце, даем тому блаженству, что уже аккумулировано в животе, проникнуть во всю нашу грудную клетку. При этом продолжаем спокойно дышать, наполняя воздухом грудь, шею и живот со всех четырех сторон.
В полную силу ощущаем в Коккоро эмоции радости и любви; можно также внутренне улыбнуться, наполняя этой духовной улыбкой всю область груди. После этого оттуда мы переливаем накопленную эмоциональную любовь по всему телу, а затем раскрываем сердце во все стороны Вселенной: вперед, назад, вправо, влево, вверх и вниз. Мягко, откровенно, щедро и искренне дарите, отдавайте свою любовь всему миру! Будет замечательно, если при этом вы будете произносить молитву: «Да будут счастливы все существа во Вселенной!»
Во время этой прекрасной и очень важной практики может появиться религиозное чувство любви к Богу. Ощутите свет этих эмоций, поделитесь ими со всем мирозданием. Теперь мы смело можем переходить к третьему энергетическому центру, который называется Атама.
Похожие объявления / новости