Химия для мышц пресса

Skip to content Некоторые люди считают, что принимать стероиды — это очень современно и безопасно. Другие утверждают, что они наносят непоправимый вред организму и даже могут быть смертельными. Многие из тех, кто их употребляет клянутся, что они независимы от «химии» и могут бросить анаболики в любой момент. Другие признаются, что жизнь лучше на стероидах и не […]

Фитбол упражнения для пресса мужчин

В чем преимущества тренировок с использованием фитбола? Почему ведущие фитнес-тренеры рекомендуют использовать именно этот аксессуар для избавления от жировых отложений в проблемных зонах и формирования красивого пресса? Ответ на эти вопросы, а также подробное руководство к выполнению самих упражнений вы найдете в нашей статье. Начнем с определения. Фитбол – это упругий мяч относительно больших размеров […]

Упражнения как накачать девушке пресс кубиками

Многие девушки мечтают о плоском животе и рельефных кубиках пресса. Спортивная подкачанная фигура поможет произвести впечатление на представителей противоположного пола. Обладательница стройной талии может с гордостью надеть свое самое любимое платье и чувствовать себя уверенно на пляже. В этой статье мы расскажем, как накачать пресс за месяц девушке, познакомимся с наиболее эффективными упражнениями на все […]

Упражнения для супер пресса для девушек

Проработке пресса уделяют большое внимание многие фитнес-программы и персональные тренеры в тренажерных залах и многочисленных обучающих видео. Каждый комплекс акцентирует внимание на определенных мышцах и лишь немногие затрагивают все отделы, формирующие эффектную фигуру. Упражнения на пресс для девушек отличаются от мужских, а значит представительницы прекрасного пола должны заниматься по особым правилам, чтобы сформировать сильный мышечный […]

Упражнения для пресса с доктором бубновским

Проблема надутого, торчащего живота одна из самых популярных и неудивительно, что у Бубновского есть инструкция, как избавиться от оного. Давайте узнаем, что это за простые, но эффективные упражнения, как их выполнять для похудения живота. И действительно ли данные упражнения для похудения живота от доктора Бубновского помогут быстро избавиться от ненужных сантиметров в области пресса, боков. […]