Бокс для детей: с какого возраста и какая польза

Бокс для детей: с какого возраста и какая польза

Привет читателям сайта boxingblog.ru. Мы подготовили для Вас очередную публикацию. Из этой статьи Вы узнаете со скольки лет можно заниматься боксом детям, рекомендации врачей, польза и вред от занятий, особенности тайского бокса и другое.

Бокс для детей: с какого возраста и какая польза

Подходящий возраст для занятий

Бокс для детей: с какого возраста и какая польза

Многие родители задаются одинаковым вопросом – в каком возрасте лучше отдавать ребенка на занятия боксом. Обычно, в спортивные секции детей берут с 8 лет, иногда могут и раньше. Если прислушиваться к советам медиков, то они вычислили наиболее подходящий возраст для подобных нагрузок, это время в диапазоне между 9-12 годами. Многие тренеры также рекомендуют начинать именно в этом возрасте, когда ребенок достаточно развит физически и будет сказываться минимальный вред от тренировок.

Бокс для детей: с какого возраста и какая польза

Если отдать ребенка раньше предложенного возраста, например, в 6 лет.

Именно в это время многие родители отдают своих детей в боксерские секции, аргументируя это тем, что в достаточно юном возрасте детская статура быстро ассимилируется с нагрузками и в будущем будет быстрей развиваться, соответственно, делая ребенка более развитым, особенно физически, для своего возраста. Хоть такое мнение, все же, имеет долю истины, но не всегда бывает подходящим.

Бокс для детей: с какого возраста и какая польза

Перед тем как отдавать ребенка в бокс в раннем возрасте, стоит учесть, что напряженный график тренировок и необходимые стойки могут искривить осанку и могут не пойти на пользу.

Бокс для детей: с какого возраста и какая польза

Противопоказания для занятий

Как было сказано выше, на тренировках дети испытывают довольно большие нагрузки, к тому же, нередкими будут небольшие травмы. Но если ушибы, ссадины и вывихи со временем пройдут и занятия можно будет продолжить, то при некоторых заболеваниях или травмах, особенно в раннем возрасте лучше не начинать занятия по боксу.

В каких случаях стоит найти другую спортивную секцию:

  • При любых травмах хребта;
  • При любых сердечных заболеваниях;
  • При травмах головы и черепно-мозговых заболеваниям;
  • Заболеваниях кожи, инфекциях, грибках;
  • Заболеваниях дыхательных органов;
  • Хронических заболевания ушей, горла, носа.

Также, ребенку лучше воздержаться от занятий боксом во время обострений воспалений и кратковременных болезней. Несмотря на то что, некоторые воспаления или заболевания могут быть вылечены, лучше консультироваться с врачом по поводу посещения секций и вести наблюдение за состоянием болезни.

Занятия для мальчиков и девочек

Бокс для детей: с какого возраста и какая польза

Хоть бокс считается чисто мужским спортом, для девушек также проводят тренировки по боксу и заниматься им можно с тех же лет что и мальчикам. Особых критерий по отбору на занятия нет, поэтому многие спортивные клубы проводят общие занятия, которые могут посещать оба пола.

Плюсы занятий боксом

Прежде всего, частые тренировки с детства делают человека более стрессоустойчивым, формирует характер человека и хорошо сказывается на психическом здоровье ребенка. Занятия развивают очень важные как физические, так и социальные качества — силу воли, стремление к победе, выносливость, настойчивость и многие другие.

Бокс для детей: с какого возраста и какая польза

Уже с детства ребенок должен учится контролировать свои эмоции, быть сдержанным, приучатся к дисциплине, вырабатывать внутренний график, регулярные тренировки могут воспитать это в ребенке.

Бокс для детей: с какого возраста и какая польза

Если человек начал посещать спортивную секцию достаточно рано, то скорее всего он будет им заниматься еще достаточно долго. Каких-то конкретных возрастных рамок по занятия этим видом спорта нет, многие люди посещают секции и в 40 лет. Каждый для себя выбирает время, когда стоит «завязать», а до этого человек может совершенствоваться и всю жизнь.

Бокс для детей: с какого возраста и какая польза

Польза от занятий боксом:

  • Как и любое спортивное занятие, бокс дает нагрузку на многие группы мышц, что позволяет развивать их, избежать болезней, связанных с задействованными частями тела;
  • Ускоряет скорость восприятия, скорость, реакцию, делает более выносливым;
  • Спорт также дает выход эмоций, это очень необходимо детям в подростковом возрасте, ребенок хочет чувствовать радость от выигранного поединка или горечь от поражения, он учится анализировать ошибки.
  • Занимаясь с хорошим тренером, дети вырастут сильными, подтянутыми, эмоционально сдержанными, будут полностью контролировать себя и смогут решать жизненные преграды на пути.

Минусы занятий

Вполне очевидно, что основная угроза занятий боксом идет от возможных переломов и травм.

  • При плохом сложении пальцев рук во время удара можно ушибить суставы. Нередки также случаи переломов, ушибов, особенно это касается кистей рук, повреждения хрящей ушей, носа, глаз, кровотечения из носа. Из-за неправильного удара можно разбить бровь;
  • Дети, начавшие занятия раньше рекомендованного возраста рискуют получить повреждения позвоночника. Особенно это касается формы осанки, которая может искривляться от постоянных боевых поз и стоек;
  • Из-за частых попаданий по голове могут возникать микро-сотрясения и нарушиться кровоснабжение. Это может привести к головным болям, потемнению в глазах и кружению головы. Мощные удары также могут центральную нервную систему.

Многие из перечисленных повреждений возникают в раннем возрасте при наблюдении непрофессионального тренера или во время профессиональных поединков. Многие боксеры профессионально начинают заниматься с относительно молодого и среднего возраста, когда физически тело уже сформировалось и природное развитие не происходит.

  1. При правильном подходе тренера, ребенок научится правильно уклоняться от ударов и соблюдать все необходимые меры безопасности во время боев.

Когда лучше заниматься тайским боксом

Что касается тайского бокса, то он значительно серьезней и жестче обычного, ведь в тайском помимо рук применяются ноги, также этот вид занятий имеет некоторые нюансы в техниках. Определяя, стоит ли идти ребенку на тайский бокс, помимо его мнения важно учитывать рекомендации врачей и тренера.

Насчет возраста, то, как и в обычном боксе для каждого ребенка он может быть уникальным, кто-то идет согласно традициям с трех лет, кто-то с шести, а кто-то и с 15 только начинает заниматься. Отвечая на вопрос – со скольки лет лучше заниматься тайским боксом, самым подходящим будет возраст от 7 до 12 лет.

Итог

Занятия боксом воспитывают у детей многие полезные качества, а также развивают их физически.

Несмотря на это, бокс может быть очень опасным для неподготовленного ребенка, но, если следовать рекомендациям тренера и соблюдать определенные правила, особого риска возникнуть не должно.

Тайский бокс хоть и имеет некоторые отличия от обычного, но заниматься им может, также, практически каждый ребенок.

Бокс для детей — плюсы и минусы, с какого возраста заниматься

Бокс для детей: с какого возраста и какая польза

Вопреки распространенному мнению бокс для детей — это один из популярных видов спорта. В секциях учат дисциплине, развивают физические данные и помогают побеждать свои страхи. Почему же бокс для детей считается одним из самых безопасных видов единоборств, какую пользу он несет и в каком возрасте можно начинать занятия.

Бокс для ребенка за и против

Бокс для ребенка – это возможность научиться постоять за себя, развить свое тело и укрепить здоровье.

Из плюсов этого вида спорта можно выделить:

  • Закалка характера и воли;
  • Развитие выносливости и смелости;
  • Развитие дисциплины и самоконтроля;
  • Развитие реакции и координации движений;
  • Укрепление всех систем организма.

Любые единоборства для детей, такие как бокс или борьба помогают ребятам стать более уверенными. Они побеждают свой страх не только перед соперником, но и перед различными жизненными обстоятельствами, например экзаменами в школе или походом к стоматологу.

Некоторые родители, особенно мамы против этого вида спорта, по их мнению, ребенок обязательно «что-то сломает», а еще получит черепно-мозговую травму.

Да, риски травматизма в этой дисциплине есть, но они высоки лишь для профессиональных спортсменов, выступающих на ринге.

Дети с такими рисками сталкиваются крайне редко и только в том случае, когда с подростком занимается не профессиональный тренер, а например папа или знакомый родителей, который не знает особенностей преподавания детям.

Хочу отвести ребенка на бокс но боюсь

Страх – это первая реакция многих родителей, чьи дети решили заняться боксом. Но на самом деле эти страхи не обоснованы. В первые годы тренировок дети не выступают на ринге, занятия нацелены на увеличение выносливости и силы, а также на укрепление здоровья.

Это относится ко всем травмоопасным видам спорта.

Например, дзюдо или самбо можно также считать травмоопасными как и бокс, но по статистике в этих видах спорта юные спортсмены менее всего подвержены травмам, ведь занятия строятся таким образом, чтобы минимизировать риски травмирования.

Именно поэтому, если ваш ребенок решил пойти в этот спорт, не препятствуйте его желанию. Лучше найдите ему хорошего тренера и порадуйтесь за малыша, ведь уже через несколько месяцев занятий он станет физически развит, силен и морально устойчив как настоящий мужчина.

Бокс — безопасный вид спорта для детей

Для детей бокс действительно сравнительно безопасный вид спорта. Занятия проходят под руководством опытного тренера. Начинающие спортсмены не спарингуются в ринге друг с другом.

Основные упражнения на тренировках – это скакалка, прыжки, бег, упражнения на выносливость и отработка техники на груше. Именно поэтому бокс можно назвать одними из самых безопасных для детей видов спорта.

Но, несмотря на низкие риски травматизма при записи в секцию необходима медицинская страховка ребенку для занятий боксом, это требование федерации спорта. Также потребуется допуск к занятиям от терапевта.

Противопоказания к занятиям:

  • Хронические лор заболевания;
  • Болезни опорно-двигательного аппарата;
  • Заболевания дыхательной системы;
  • Болезни сердечно-сосудистой системы;
  • Травмы головы;
  • Кожные вирусные и грибковые заболевания;
  • Эндокринные патологии;
  • Болезни мочеполовой системы и желудочно-кишечного тракта.

Если у подростка имеются эти заболевания в острой форме, ему занятия боксом противопоказаны. Но со временем при улучшении общего состояния врач может дать допуск к тренировкам.

Мальчики, девочки

Еще несколько десятилетий назад бокс считался мужским видом спорта, и встретить здесь девочек было практически невозможно. Сегодня в секции идут как мальчики, так и девочки. Более того по последним данным статистики, за последние пять лет число девочек в боксерских клубах увеличилось практически вдвое.

По мнению врачей, этот вид спорта подходит обоим полам, ведь его влияние на организм позволяет не только укрепить здоровье, но и избавиться от таких проблем как лишний вес, анемия, остеохондроз, плоскостопие и др.

Единственное, что рекомендуется родителям, это пройти тест, подходит ли этот вид спорта ребенку, перед записью в секцию. Бокс подходит активным ребятам, которые не привыкли сидеть на месте.

Если же ребенок не хочет заниматься в боксерском клубе, не нужно его заставлять, лучше подобрать ему другой вид спорта.

Читайте также:  Почему девушки любят пресс кубики

Со скольки лет отдать ребенка на бокс

Бокс, кикбоксинг нельзя назвать ранним видом спорта. Оптимальный возраст для записи в секцию 9-10 лет. В более раннем возрасте, когда у малыша еще не окрепли все системы организма, занятия могут нанести вред здоровью. Например, если отдать малыша в 5-6 лет на бокс, это может привести к искривлению осанки.

При записи в клуб тренер оценит физическое состояние ребенка и попросит сделать несколько упражнений. Бокс хорош тем, что при поступлении в школу нет жесткого отбора, как например, в гимнастике, куда берут ребят с уже определенной подготовкой.

Что нужно для занятий боксом ребенку

Отдавая малыша в секцию бокса, не следует сразу покупать полную спортивную экипировку. В первые месяцы потребуется лишь удобная спортивна форма и нескользящая обувь.

После того как ребенок подтянет физическую форму и будет готов тренироваться со снарядами, нужно купить бинты и боксерские перчатки.

Позже, когда тренер решит, что юный спортсмен уже готов к спаррингу дополнительно потребуются шлем и капа.

Когда подросток уже будет готов участвовать в соревнованиях, ему потребуется специальная экипировка, которая включает в себя боксерскую форму, кроссовки-боксерки и бандаж-ракушку.

Школа бокса для детей

Школа бокса для детей подбирается не по критериям престижа или стоимости. Главное найти хорошего тренера, который будет не только тренировать, но и станет надежной опорой и настоящим другом подростку. Именно тренер должен объяснить спортсмену, что бокс это искусство, а не уличная драка и требует от спортсмена уважения как к себе, так и к сопернику.

Более того хороший опытный тренер поможет избежать травм, научит технике безопасности и проследит чтобы все группы мышц развивались гармонично. Выбрать боксерскую школу для детей недалеко от дома можно в нашем каталоге секций.

Заключение – плюсы и минусы бокса для детей

Бокс для детей – это прекрасная возможность понять себя, свое тело и приобщиться к культуре спорта. Юные боксеры отличаются силой характера, уравновешенностью, целеустремленностью и ловкостью.

При выборе опытного тренера родителям не нужно переживать о травмах и повреждениях, ведь тренер просто не допустит, чтобы ребята дрались между собой и получали травмы на занятиях.

Из минусов этого спорта для детей можно выделить лишь жесткий график тренировок, который придется совмещать с учебой в школе.

Стоит ли отдавать ребенка в бокс

Сегодня мы затронем спорную для многих тему — бокс для детей. Ведь когда так много взрослых любят бокс и сами им занимаются, вполне естественно задаться вопросом: отдавать ли в бокс ребенка? Стоит ли поддерживать его интерес к этому виду спорта или, напротив, нужно увести его подальше от боксерского ринга? 

На бокс навесили ярлык опасного спорта, и потому родителей, которые приводят детей в этот спорт, часто осуждают. Нельзя сказать, что эта репутация полностью не заслужена – занятия боксом сопряжены с риском.

Но не стоит забывать, что бокс – это контактный спорт с очень высоким уровнем контроля.

Здесь всё по правилам: противники отдыхают каждые три минуты, носят серьезную защиту, постоянно окружены вниманием тренера и рефери, а медицинская помощь – всегда под рукой.

Пожалуй, боксу более всего подходит высказывание: «Большая власть требует большой ответственности»

Бокс – один из тех видов спорта, где ответственности и правилам уделяется наибольшее внимание. Наш совет родителям – расслабьтесь и выдохните. Ваш ребенок может заниматься боксом. Более того, это для него полезно.

Безопасен ли бокс для ребенка

Врачи часто призывают всячески препятствовать юношескому боксу, так как этот спорт грозит детям опасными травмами головы – такими, как сотрясение мозга. Это так, но статистически такие травмы встречаются не столь часто. Более того, большинство ветеранов спорта, профессиональных боксеров и тренеров скажут вам, что такие травмы крайне редки. 

Безопасен ли бокс на 100%? Конечно, нет. Как и любой вид спорта. Врачи склонны советовать родителям держать детей подальше от контактных видов спорта и отдать их в командный – баскетбол, футбол, гандбол и так далее. 

Однако бегать в течение часа и более по полю вместе с 10-20 другими игроками – не самое безопасное занятие. Спортсмены сталкиваются, толкают, пинают друг друга, падают, ударяются головой.

В таких видах спорта, как футбол или регби, удары головы встречаются нередко и могут быть фатальными. В баскетболе игроков часто роняют на пол в ходе атаки. И так далее.

В горнолыжном спорте спортсмены мчатся на скорости 200 км в час, каждую секунду рискуя врезаться в дерево или ограду. 

Словом, если мы хотим найти травмы в спорте – мы их найдем, потому что все активные виды спорта в определенной мере опасны. 

Преимущества бокса для детей

Мы обещали рассказать, почему бокс полезен как спорт. Причин множество.

Первая и главная – бокс учит самодисциплине и постоянному развитию в безопасных условиях, под присмотром хорошего тренера. И это преимущество становится условием для накопления других, более специфических бонусов.

Начнем с наиболее очевидного:

Бокс улучшает физическую форму ребенка

И, в частности, препятствует ожирению – большой проблеме многих современных семей. Дети сегодня постоянно потребляют излишне калорийную еду, фаст-фуд, сладости, лимонады. И вдобавок проводят огромное количество времени за компьютером. В таких условиях спорт просто необходим.

Верьте или нет, но бокс помогает избавиться от лишнего веса очень быстро.

Ежедневный режим боксера включает множество интенсивных и полезных упражнений – бег, прыжки со скакалкой, – которые развивают общую подвижность и ловкость.

 Способность наносить мощные и быстрые удары руками укрепляют мышцы верхней части тела, в то время как тренировка ног и координации гарантируют равномерное распределение веса. 

Бокс укрепляет психическое здоровье

Всем известное клише – бокс развивает характер. Из фильмов о Рокки мы знаем, что бокс помогает стать внутренне сильнее, учит преодолевать трудности и побеждать. Умение держать удар не только на ринге, но и в жизни – важное качество для детей, которые нередко становятся объектами издевательств и насмешек.  

Успехи в боксе помогают поверить в себя, что улучшает настроение ребенка и укрепляет его самооценку. Может показаться странным, но ребенок-боксер – менее агрессивен, чем другие дети, и не склонен к конфликтам.

Юные боксеры очень рано понимают, что те, кто не умеет сдерживать гнев, проигрывают бой. Сильные эмоции вроде гнева не дают сосредоточиться, поэтому хороший боец всегда хорошо контролирует эмоции и мыслит ясно.

 

Наверное, не стоит долго объяснять, как умение сконцентрироваться на задаче может помочь ребенку в школе. Тот, кто выстоял на ринге – и на контрольной не провалится. Знание своей цели и умение ее добиваться – качества, которые прививает бокс и которые очень пригодятся во взрослой жизни.

Бокс – безопасный спорт для детей

Занимаясь боксом, ваш ребенок проводит большую часть времени вне ринга – на тренировках под присмотром профессионала, выполняя упражнения по растяжке, закалке организма, отрабатывая удары по боксерской груше.

А вовсе не избивая друг друга, как многим представляется. В основном вы будете видеть, как ваш юный спортсмен прыгает через скакалку, бегает и наносит удары по воздуху.

 А среди самых распространенных травм будут синяки и царапины. 

Только во время спарринга ваш ребенок встретится с реальным противником.  Но спарринг – это не бой. Любой тренер скажет вам, что цель спарринга – не нанести повреждения противнику, не победить в схватке, а освоить новые техники и стили боя. 

Обычно спарринг занимает 2-3 минуты. Тренер всегда хорошо знает способности каждого воспитанника, уровень их выносливости и силу, и подбирает в пару равного противника. Спарринг никогда не проходит без тренера, поэтому вам не стоит бояться, что ваш ребенок вдруг окажется один на один со слишком сильным противником.

Во время спарринга, разумеется, все боксеры носят защитную экипировку. Так, боксерские перчатки позволяют смягчить удар и уберечь кисти рук. Капа защищает зубы – за сохранность челюсти можно не волноваться. И, конечно, шлем, который гарантирует, что худшей травмой головы во время тренировки будут царапины. На этом список защитной экипировки не заканчивается!

Социальная роль бокса

Об этой составляющей бокса часто забывают – он уводит детей с улиц, предлагая вместо безделья интересное, безопасное и полезное для здоровья занятие.

Это шанс для ребенка направить свою энергию, агрессию и амбиции в правильное русло. Занимаясь в секции, ребенок оказывается в кругу людей с теми же интересами.

Это придает уверенности, помогает быть собой и добиваться важных для него целей.  

Конечно, всё это справедливо для любого вида спорта. Но бокс, к тому же,  учит самозащите, что важно, чтобы чувствовать себя в безопасности в обществе. Более того, бокс учит дисциплине и постоянному самосовершенствованию. Неслучайно тренеры и профессиональные боксеры чаще всего – люди, достойные подражания. 

Сделать вывод вы можете сами – бокс дает не только хорошую физическую, но и психологическую и социальную подготовку.

Большая часть тренировок проходит вне ринга и под присмотром профессионального тренера и при наличии защитной экипировки.

Бокс – это не только хороший вид спорта для юных, полных энергии спортсменов, но и отличная подготовка к взрослой жизни, где большая власть требует большой ответственности. 

Мы развеяли ваши страхи? Если ваш ребенок считает, что бокс – для него, не откладывайте первую тренировку!

Насколько полезным был этот материал?

Войдите, чтобы оставить комментарий

Со скольки лет можно заниматься боксом ребенку: плюсы и минусы для мальчиков и девочек

Бокс уже несколько сотен лет занимает одно из ведущих мест в списке единоборств. Это направление очень популярно среди детей и подростков. Родители отдают ему предпочтение благодаря тому, что борьба воспитывает силу воли, дисциплину, уверенность в себе. В этой статье мы обсудим плюсы и минусы бокса для детей, возрастные рамки для начала занятий и возможность освоения его для девочек.

С какого возраста берут в бокс

Чтобы начать заниматься боксом, необходимо иметь общую физическую подготовку или как минимум врожденную выносливость. Обычно ребенок начинает заниматься в спортивных секциях с 5-6 лет. Там он учится слушать команды тренера, знакомится с физической нагрузкой и растяжкой.

Читайте также:  Причина спазмов мышц пресса

Ближе к 8-9 годам можно начинать серьезные занятия в узкоспециализированных секциях. По мнению спортивных врачей, оптимальный для детского бокса возраст у мальчиков составляет 9 лет, у девочек – 12 лет.

Даже если ребенка запишут в секцию с шести лет, изучение серьезной техники начнется не раньше 11-12 лет.

К этому возрасту кости достаточно окрепнут и сформируется правильная осанка, что позволит избежать сколиоза и спортивных травм.

Родителям стоит помнить, что основные тренировки проходят не в спаррингах, а в зале, где дети и подростки большую часть времени улучшают свою физическую форму, учатся правильно держать баланс, стоять в стойке, боксировать и отрабатывают удары на специальных тренажерах и грушах. Существуют пять возрастных групп и к бою допускаются лишь старшая юношеская (с 15 лет), юниорская (с 17 лет) и взрослая (с 18 лет).

Если вы решили выбрать бокс для своего ребенка, можно записаться на занятия в фитнес-клуб La Salute. Опытные тренеры оценят подготовку вашего ребенка, определят в секцию по возрасту, помогут адаптироваться в группе.

Медицинские противопоказания к занятиям

Бокс полезен для детей, но не стоит забывать, что это серьезный вид спорта. Прежде чем ребенок пойдет в секцию, с родителей потребуют справку об отсутствии противопоказаний. Поэтому обязательно посетите врача и пройдите ежегодное медицинское обследование, результатом которого будет заключение о возможности спортивных нагрузок и справка, необходимая для занятий.

Противопоказания, с которыми не следует пробовать себя в боксе:

  • проблемы со зрением, в частности, близорукость;
  • врожденные патологии сердца;
  • патологии центральной нервной системой и невротические состояния;
  • хронические болезни в стадии обострения, особенно ЛОР органов и ЖКТ;
  • травмы головного мозга;
  • повреждения позвоночника;
  • экземы, дерматиты и поражения кожи грибковой природы;
  • проблемы с дыханием – в случае диагнозов астма либо туберкулез.

Пренебрежение этими запретами либо сокрытие информации о состоянии организма ребенка от тренера, может нанести непоправимый вред малышу.

Бокс оказывает положительное влияние на вестибулярный аппарат благодаря плавным перетекающим стойкам, основанным на координации, равновесии и балансе. К плюсам такого вида спорта относятся:

  • общее укрепление иммунитета;
  • закалка характера;
  • развитие стратегического мышления посредством предугадывания действий противника;
  • выработка быстрой реакции и координации движений;
  • повышенная дисциплина, которая отражается на учебе в школе и дальнейшей карьере;
  • избавление от лишней агрессии и выработка уравновешенности;
  • умение противостоять психологическим проблемам;
  • тренировка выносливости и решительности.

Посещая секцию бокса, ребенок вне зависимости от пола формирует важные жизненные навыки, учится варьировать сложные ситуации и выходить из них.

Можно с уверенностью сказать, что даже 2-3 года занятий существенно поменяют характер самого заядлого драчуна и непоседы в лучшую сторону. У подростков вырабатывается привычка усмирять гнев и контролировать агрессию.

Опыт боксинга позволяет брать во внимание холодный расчет и искать верные пути решения проблемы. Это способствует развитию черт характера, помогающих в социальной жизни и учебе.

Минусы бокса исходят из нарушений определенных правил. Например, у детей:

  • возникают травмы на тренировках, если они игнорируют наставления и команды преподавателя;
  • вырабатываются нарушения останки, когда родители идут вразрез с мнением медиков и отдают малыша на бокс с шести лет;
  • случаются частые удары в голову в спаррингах старших групп, если мало времени уделяется правильному положению тела и обучению.

На серьезных соревнованиях в старших и группах юниоров велик риск заработать травму. Поэтому родителям, переживающим за здоровье детей, не стоит рассматривать бокс как основной вид спорта, с которым их чадо свяжет жизнь.

Звездный миг боксеров недолог, а расплата может вылиться в череду хронических заболеваний.

Оптимальный вариант – продолжать посещение секций до подросткового возраста, чтобы взять максимум полезных навыков и боксерский опыт, а затем сменить род занятий.

Можно ли девочкам заниматься боксом

Принято считать, что бокс – неженский вид спорта. Однако мировая практика доказывает обратное. В наше время все большее число девочек и девушек отдают этому виду спорта предпочтение.

Особой популярностью пользуются секции тайского бокса, но и классический сохраняет уверенные позиции среди видов единоборств, которые выбирает слабый пол. Большинство женщин и девочек идут на бокс с целью обучения самообороне, но есть и те, кто выбирает его по зову сердца.

Этот вид спорта, несмотря на кажущуюся жестокость, способен развивать у девушек такие качества, как:

  • лидерство и уверенность в себе;
  • четкость, выверенные и координированные движения;
  • режим и дисциплину;
  • спортивную фигуру и красивую осанку, благодаря постоянному расходу лишних калорий и тренированным мышцам спины;
  • способность дать отпор обидчику.

По отзывам родителей, такой, с первого взгляда неженский вид спорта закаляет девичий характер, воспитывает решительность, привычку взвешивать действия и поступки.

Кроме того, работа в коллективе, зачастую состоящем почти из одних представителей мужского пола, помогает бороться с неуверенностью в себе и повышает коммуникативные навыки. Девушка, посещающая секцию бокса, уже одним этим поступком завоевывает уважение мужчин.

Сколько стоят занятия

Стоимость тренировки по боксу в Москве и МО колеблется в широком диапазоне, начинаясь от 900 руб. и заканчивая 1900 руб. за час. Самые низкие цены устанавливают бывшие бесплатные секции ввиду отсутствия финансирования: 300–500 руб.

Соответственно, наполняемость групп зависит от цены и квалификации тренера. Кроме того, стоит учитывать, что для занятий понадобится дополнительная экипировка и защита.

Перечень необходимого боксеру юниорской и старшей группы выглядит так:

  • скакалка;
  • снарядные перчатки;
  • бинты;
  • капа;
  • шлем;
  • боксерские перчатки;
  • защита для паха;
  • защита для груди;
  • форма для выступлений;
  • специальная обувь.

Первые три пункта являются обязательными начиная с младшей группы. В крупных и центрах это оборудование предоставят на первое время тренировок. Позднее, если ребенок решит посещать бокс на постоянной основе, следует озаботиться приобретением индивидуального снаряжения строго по его размерам.

Некоторые подростки пытаются брать онлайн-уроки либо учиться боксировать по видео, но такие методы не заменят живой работы в зале и общения с преподавателем. Ко всему еще придется потратиться на тренажер или грушу, но и это не поможет освоить технику правильного нанесения удара. Псевдотренировки в сети абсолютно бессмысленны и могут привести вместо ожидаемой пользы лишь к вреду и травмам.

Заключение

Несмотря на то, что бокс называют опасным видом спорта, при правильном подходе для детей и подростков таковым не является. Он служит отличным способом закалки характера и выносливости, вкладом в формирующуюся личность.

Любительский бокс полезен для ребят с гиперактивностью, детей с проблемами самоконтроля, неуверенностью и страхами. Парням и девочкам посещение секции позволит выработать прочную основу характера, побороть застенчивость и научиться отстаивать свое мнение и права.

В клубе La Salute под контролем опытного тренера ребенок сможет освоить этот вид спорта, укрепить свой иммунитет и закалить силу воли. Даже через короткое время посещения секции станут заметны изменения к лучшему в его физической форме и характере.

С какого возраста отдать ребенка на бокс?

2021-01-26

Возраст записи ребенка на бокс

Важно! Мнения по поводу оптимального возраста, что рекомендуют детские тренеры, и педиатры для начала занятий боксом существенно расходятся.

Первые утверждают, что заниматься этим видом спорта можно с ранних лет, а вторые сетуют, что боксерские стойки дошкольникам вредны для осанки, и поэтому записывать детей в секции по боксу следует по достижении не ранее 8, 10 и даже 12 лет.

Однако первые и вторые соглашаются с тем, что, где-то с 6 или с 7 лет ребенка следует отдать в спортивную группу общего физического развития для того, чтобы перед началом занятий боксом он освоил навыки тренировок. Иначе говоря, чтобы он был подготовленным к физическим, а также к психологическим нагрузкам.

Тем не менее, следует иметь в виду, что бокс является своего рода уникальным видом спорта, так как начать им заниматься никогда не поздно потому, что он способствует не только физическому развитию, преодолению комплексов и страхов, отстаиванию своих интересов, но и дисциплинирует в критических жизненных ситуациях.

Отличная возможность для детей, а именно для развития их способностей постоять за себя и укрепить состояние здоровья, развивая тело – это посещение секций бокса бойцовских клубов.

Многие родители, и среди них преобладают мамы категорически против занятий боксом, якобы потому, что их чада обязательно будут травмироваться, получать сотрясения мозга. Следует согласиться, что риски травм в занятиях бокса есть, но, как правило, они крайне высоки лишь у профессиональных боксеров.

Чем полезен бокс детям?

Эпоха интернета и цифровых технологий все дальше отодвигает детей от спорта вообще и от бокса в частности. Однако, как вид физической активности бокс все еще вызывает интерес, причем не, только у мальчишек, но и как это, ни удивительно, у девчонок.

Чтобы нивелировать опасения родных по поводу безопасности детворы, чтобы осознать необходимость записи родителями их в секции бокса следует рассмотреть положительные особенности этого вида спорта, которые заключаются:

  • в улучшении физического состояния детского здоровья. Регулярные занятия способствуют развитию мышц, формируют атлетические телосложения, улучшают, как моторику, так и координацию движений, вырабатывают выносливость, оказывают влияние на поддержание оптимального веса детей;
  • в укреплении психики. Первым делом происходит формирование у детей объективной самооценки, вырабатываются такие черты характера, как упорство, воля к преодолению трудностей, стойкость и целеустремленность, мужественность, особенно, в подавлении разочарований и осознании поражений;
  • в дисциплине и воспитании. Полученные на тренировках, как физические, так и психологические навыки, и привычки, остаются с детьми на всю последующую жизнь. Недаром, многие из тех, кто не добился спортивных вершин, но состоялись в жизни, благодарят своих родителей, что в свое время записали их в бойцовские клубы.

Минусы бокса

К недостаткам этого вида спорта следует отнести получение ударов по голове и туловищу. Хотя юных спортсменов защищают специальные шлемы и капы, однако все равно есть риски получения травм рук, различных частей тел, лиц и зубов.

  • Следующим минусом тренировок – это из-за неправильных стоек во время занятий, есть опасения формирования у детей искривленных позвоночников.
  • Существуют опасения, что ребенок, начав заниматься в бойцовском клубе, начнет задираться со сверстниками и младшей детворой, но этого можно исключить в процессе соответствующего воспитания.
  • Особенности выбора секции бокса или бойцовского клуба
Читайте также:  Скандинавская ходьба: с какого возраста и какая польза

Первым делом следует удостовериться в том, чтобы руководство спортивно-воспитательного и штат заведения были, во-первых, заслуженными спортсменами, а также имело соответствующие сертификаты на право преподавания спортивного предмета. Именно такие люди работают в бойцовском клубе Олимп80.

  1. Лучше всего о тренерах следует узнать у тех родителей, чьи дети уже тренируются в этих секциях или в бойцовских клубах, а также побеседовав с персональным тренером ребенка лично.
  2. Само собой разумеется, чтобы зал для тренировок был как можно ближе к дому для того, чтобы со временем ребенок мог самостоятельно посещать тренировки.
  3. Помимо всего прочего следует обращать внимание на состояние самого зала для тренировок детей, а именно весь инвентарь должен быть в идеальном состоянии, зал соответствующим образом оснащен спортивными снарядами, он должен быть всегда убранным и хорошо проветриваемым.

Можно ли девочек записывать на секции бокса?

Уже давно преодолен стереотип, что бокс является чисто мужским видом спорта. Тем не менее, если девочка желает заниматься боксом, при этом хорошо внешне выглядеть, а главное всегда иметь возможность за себя постоять, то не следует родителям лишать ее этой возможности.

Следует иметь в виду, что не только проводятся мировые и континентальные чемпионаты, но и Олимпийские игры содержат в своих программах женский бокс.

Что необходимо для записи ребенка на бокс?

Для того, чтобы ребенка отдать на занятия, нужно:

  • допуск к тренировкам от педиатра;
  • по требованию спортивной федерации – страховка для занятий ребенка боксом;
  • желание самого ребенка.

При этом противопоказаниями для бокса являются патологии хронического характера:

  • уха, горла и носа;
  • системы дыхания;
  • опорно-двигательного аппарата;
  • сосудов и сердца;
  • эндокринной системы;
  • мочеполовой системы и ЖКТ;
  • вирусные и грибковые болезни;
  • наличие травм головы.

Тем не менее, с течением времени, при выздоровлении ребенка педиатр может допустить его к занятиям боксом.

Бокс для детей

  • Именно в боксе дети могут направить в нужное русло расходование своей активности и энергии, тем более что занятия боксом обеспечивают гармоничное физическое развитие и укрепление здоровья.
  • Занятие боксом на первых порах помогают ребенку доказать окружающим свою самостоятельность и способность быть лидером, а в последствии вырабатывают у него волевые качества, чувствуя своё превосходство, не вступать в ненужные конфликты, уличные драки и прочие нежелательные ситуации.
  • Если родители, понимающие своего ребенка, не препятствуют его желанию заниматься боксом, а наоборот это поощряют, они тем самым помогают своему ребенку быстрее стать самостоятельным и взрослым человеком.

Что дает бокс детям?

Бокс это прежде всего всесторонняя физическая подготовка.  Для успешного участия в соревнованиях требуется сила, реакция, быстрота, причем все абсолютно пропорционально, без перекоса в какую-то сторону. Тренировки в боксе, пржде всего для детей предусматривают не отдельные элементы, а различные виды упражнений, что может дать хороший результат.

Бокс, как силовой вид спорта, мобилизует, заставляет четко представлять цель и идти к ней, преодолевая любые препятствия.

Тренировки в зале, первые успехи и временные неудачи закаляют характер мальчика, помогая ему быстрее стать мужчиной, во всех смыслах этого слова.

Умение бороться и «держать удар» пригодится не только на ринге, но и в жизни, которая, порой, бывает ничем не лучше в критических ситуациях.

Бокс учит думать. Гораздо важней не пропустить удар соперника, нежели чем нанести серию своих, встретив сокрушительный ответ.

Трансляции профессиональных боев, которые иногда длятся до 15 раундов, непосвященным часто кажутся,  как некий замысловатый танец. Однако это совсем не так.

  Это четко выверенная система движений, в которой соперники, за мгновения анализируют действия противника, отражают атаку и переходят в наступление. Бокс своего рода искусство, в котором лишь виртуозы способны одержать победу.

Жестокость в современном боксе не приветствуется, а наоборот категорически наказывается.

На первых же спаррингах начинающим боксерами прививается правило сразу отходить в сторону по сигналу судьи, если тот посчитал нужным остановить поединок.

В боксе никто никого не добивает, это не уличная драка, это, прежде всего спорт. Даже на профессиональном ринге, где ставки очень высоки, боксеры ведут себя корректно, иначе нельзя.

Вполне естественно, что и в обычной жизни мальчик, занимающийся боксом, не станет хулиганом, не будет обижать слабых. Бокс учит быть сильным, спокойным и великодушным.

С какого возраста можно заниматься боксом?

Точных возрастных критериев в боксе нет, однако принято считать, что боксом дети могут заниматься по достижении 8-9 лет.

В более раннем возрасте ребенок еще не готов к большим физическим нагрузкам, и его психика пока не приобрела необходимых качеств.

Поэтому к занятиям боксом лучше допускать детей учащихся 2-3 классов, потому как, проучившийся год-другой, ребенок уже немного повзрослел, привык к определенному ритму, научился слушать, и выполнять указания старших.

Спорт та же самая школа, только несколько иной направленности, и только систематические занятия могут принести определенную пользу.

Но в целом начать ходить в секцию бокса никогда не поздно, чаще в 10-12 лет талантливые мальчики быстро адаптируются, овладевают приемами и достигают хороших результатов.

Малыш же, столкнувшись с новой реальностью, может банально испугаться и отказаться от занятий, потом вернуть его в секцию будет весьма проблематично.

Кому не рекомендуется заниматься?

Правила допуска к занятиям боксом такие же как и в любом активном виде спорта, это, прежде всего, хорошее здоровье. Для поступления в секцию бокса, ребенку нужно будет обязательно взять справка от врача, причем не формальную, а выданная после соответствующего медосмотра и обследования.

  Такой подход гарантирует руководителям спортивной школы, что их будущий воспитанник здоров и у него нет медицинских противопоказаний для занятия активным видом спорта.

Для родителей это залог спокойствия, что их ребенок в состоянии переносить новые, часто для него довольно трудные, нагрузки без ущерба для здоровья.

Нужно иметь ввиду, что некоторые, на первый взгляд незначительные, отклонения в здоровье являются категорическим противопоказанием для занятий боксом. В частности это любые нарушения зрения, слуха, заболевания внутренних органов, опорно-двигательного аппарата, сколиоз, некоторые кожные заболевания.

Моральные качества также играют огромную роль.

Жестких спаррингов в первый год занятий не бывает, но возрастающая интенсивность тренировок, безусловная дисциплина и упорство должны непременно быть заложены в характере.

Слабые духом тут не приживутся, а вот физические данные, пусть не лучшего качества изначально, будут расти на глазах. Дети очень быстро набирают форму, пока идет бурное развитие.

Занятия спортом ни в коей мере не отменяют занятий в школе, даже наоборот, двоечников в некоторых секциях просто отчисляют, на время, пока не исправят оценки. Практика неплохая и очень правильная.

Возрастные категории в боксе

  • Младшая юношеская группа — примерно 12 лет, плюс-минус год
  • Средняя юношеская группа — от 13 до 14 лет
  • Старшая юношеская группа, 15-16 лет
  • Юниоры, 17-18 лет
  • Взрослая группа, начиная с 18 лет.

Ограничения по интенсивности тренировок, по правилам проведения соревнований учитывают возраст и уровень подготовки. Эти правило строго соблюдаются. Лишь по достижении 25 лет спортсмен готов к серьезным испытаниям, и тогда переходит в разряд профессионалов.

В противном случае даже самый талантливый юноша банально сломается, попав в суровый мир опытных бойцов.

Будущий спортсмен должен пройти все этапы, не перескакивая, таковы правила не только в боксе, но и в любой сфере нашей жизни.

Стоит добавить, что в последние годы детский бокс привлекаеьт не только мальчиков, но и девочек, для которых возрастной ценз немного повыше. Говорить о профессиональной карьере для девушек не приходится, но получить хорошую физическую форму, навыки самообороны, и уверенность в себе, далеко не последний довод для современной женщины.

Популярные секции бокса для детей

К популярным секциям бокса в Москве для детей относятся:

  1. Боксерский клуб Ударник
  2. Спортивный клуб бокса и кикбоксинга
  3. Боксерский клуб Торпедо
  4. Школа бокса Легион
  5. Академия бокса

Чего не стоит бояться родителям?

Первое, что приходит на ум сердобольной мамочки, так это разбитый нос, синяки и, чего доброго, незапланированный визит к стоматологу. Все перечисленное либо плод воображения, объяснимы отсутствием информированностью, либо банальное предубеждение. Если родительский страх превалирует перед здравым смыслом, то им детям стоит подобрать другой спорт.

В боксе предусмотрена тщательно разработанная система защиты для тренировочных боев, которая полностью исключает любые повреждения лица. Посмотрите на трансляции таких тренировок, которые доступны в интернете, там понятно какая  используется  экипировка, и вам будет понятно что этому вопросу уделено большое внимание.

К  тому же юные боксеры пока не способны нанести удар такой силы, чтобы реально причинить существенные повреждения сопернику. Тренировочные перчатки для детей изготовлены из более мягких материалов, так что удар по незащищенной поверхности тела будет не настолько сильным, что бы нанести травму.

На тренировках и спаррингах отрабатывается техника боя, а силу отрабатывают на грушах.

Соревнования начинающих возрастных групп скрупулёзно контролируются, на них применяют защиту вполне достаточную, чтобы исключить травмы, особенно на лицо. Получить нокаут в раннем возрасте на ринге из области фантастики, поэтому не стоит опасаться сотрясения мозга. Ну, а достаточно зрелый юноша уже готов к испытаниям, его организм может справиться с незначительными последствиями.

Переломы, вывихи и прочее — также маловероятны. В боксе нет таких экстремальных нагрузок, как в тяжелой атлетике. Даже прыжки намного проще, чем в той же гимнастике.

При правильном обучении боксеры довольно редко падают, да и падения отрабатываются тренерами особо тщательно, что бы спортсмен мог контролировать своё тело в любых ситуациях, что часто помогает не только на ринге, но и в обычной обстановке.

Не смотря на получившие достаточно большую популярность некоторые виды восточных единоборств, бокс был и остается одним из классических силовых видов спорта, в котором спортсмены получают полноценную физическую и моральную закалку.

Если вы хотите, что бы ваши дети с ранних лет были готовым к трудностям современной жизни, что бы они были физически здоровы и сильны, в любой жизненной ситуации могли постоять за себя и за своих близких, не бойтесь отдать их в секцию бокса.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *