Накачала пресс после абдоминопластики

Абдоминопластикой называют эстетическую операцию с целью улучшения состояния передней брюшной стенки. Она позволяет сделать живот более плоским, устранить избыток жира и кожи.

Восстановительный период

Реабилитация после операции на животе — длительный процесс из-за большого объема травмированных тканей, и начало этого периода всегда сопровождается болевыми ощущениями. Для приглушения боли доктор может прописать нестероидные антитивоспалительные лекарства.

Препараты подбираются исходя из силы болевых ощущений и болевого порога человека. Кроме болезненных ощущений в мышцах может возникать чувство стягивания, которое также устраняется обезболивающим, а спустя пару недель проходит. Также нормой являются отеки и гематомы.

По завершении воздействия наркоза появляется чувство подташнивания и головокружения, которые исчезают через пару часов.

При использовании современных препаратов для анестезии галлюцинации, бред и другие тяжелые симптомы не возникают.

Чувство подташнивания и головокружения может вернуться при применении обезболивающих, но при выполнении пациентом предписаний доктора организм самостоятельно адаптируется к симптомам и купирует их.

Накачала пресс после абдоминопластикиНакачала пресс после абдоминопластикиНакачала пресс после абдоминопластикиНакачала пресс после абдоминопластикиНакачала пресс после абдоминопластикиНакачала пресс после абдоминопластики

Смотреть больше фото «До» и «После»

В ходе первых нескольких суток после операции:

  • человек остается в клинике под постоянным присмотром медперсонала;
  • живот остается затвердевшим и болит при касании;
  • в зонах надрезов остаются повязки и дренажи, которые необходимо очищать пару раз в сутки;
  • следует придерживаться постельного режима, а подниматься только с помощью работников клиники или близких людей.

Начальная стадия восстановления

Пациент проводит в клинике 2-3 дня, а по возвращении домой посещает доктора для проверки и санации швов.

Когда убирают швы?

Если швы выполнялись не рассасывающейся ниткой, их убирают спустя 5-10 суток после хирургического вмешательства. Но в некоторых случаях хирург оставляет швы на 14 дней и больше.

Одни участки способны заживать с меньшей скоростью, другие скорее, поэтому некоторым пациентам швы убирают поэтапно: сначала в одной зоне, затем в другой, и так в несколько этапов.

Снимать швы не больно, и после данной процедуры места надрезов не надо санировать.

Уход за швами

Швы следует санировать дважды в день и периодически сменять повязку, чтобы подвергшаяся травмированию зона скорее зажила и через нее не проникла инфекция. Запрещено самому убирать корочки — они со временем отвалятся сами. А при их повреждении на коже будут следы и шрамы.

После пластики дренаж убирают на 3-5 сутки. Если вводились выпускники из резины, их иногда оставляют на 10 дней — это зависит от количества выделяющейся жидкости.

Отечность

Отеки — нормальное явление, которое представляет собой реагирование организма на хирургическое вмешательство. В ходе первых пары суток отеки могут увеличиваться, после чего они понемногу исчезают.

Этот процесс может занимать пару недель. Для снятия негативных симптомов и ускорения рассасывания отечности допускается использовать сухой холод, если доктор это разрешает.

В некоторых случаях хирург дает иные предписания.

На данное явление оказывают влияние менструальная фаза, особенности питания, объем физических усилий и в целом образ жизни. Чтобы отечность прошла скорее, следует придерживаться водно-солевого баланса, предписанного доктором.

Симультанные операции

Как долго нужно носить компрессионное белье?

Компрессионное белье — особые предметы нижней одежды, предназначенное для поддержки травмированных мягких тканей. Оно производится из эластичных, однако при этом пропускающих воздух тканей, за счет чего такое белье удобное и не становится причиной появления опрелостей.

Принцип действия такого белья заключается в том, что оно закрывает травмированную зону тела и поддерживает на нем беспрерывное всестороннее давление. Это гарантирует поддержание живота и стимулирует кровообращение, что способствует восстановлению тканей. Величина давления составляет около 17-20 мм рт. ст., что помогает сохранить созданные доктором пропорции.

Белье уменьшает отечность и неприятные ощущения после операции, а также стабилизирует ткани во время реабилитации. После спада отечности главной задачей компрессионного белья также является поддержание живота. Пациенты сообщают, что при отказе от ношения специального белья в первые пару недель после хирургического вмешательства сохраняются сильные болевые ощущения.

Липосакция спины, живота и талии, абдомальная пластика с ушиванием диастаза и переносом пупка

Накачала пресс после абдоминопластикиНакачала пресс после абдоминопластикиНакачала пресс после абдоминопластики

Главные достоинства белья

  • Надежная поддержка
  • Положительное влияние на восстановительный процесс
  • Сокрытие бинтов и повязок, предотвращение их смещения или загрязнения, и, следовательно, защита от проникновения инфекций
  • Сохраняемое давление сокращает время рубцевания
  • Постоянство давления сокращает риск возникновения гипертрофических и келоидных рубцов
  • Белье, надавливая на живот, позволяет не переедать, придерживаясь рекомендованной диеты

В течение 1 месяца после операции специальное белье нужно носить не снимая. В ходе первого месяца, если нет запасного комплекта, при стирке и просушивании белья без него нужно располагаться в лежачем состоянии.

Как долго стоит носить бандаж?

Первые месяц — постоянно. После этого бандаж разрешается снимать для чистки и сушки комплекта. Но стоит иметь в виду, что продолжительность ношения корсета доктор подбирает в индивидуальном порядке. Обычно этот срок составляет около 1,5-2 месяцев.

Почему развивается диастаз мышц живота?

Накачала пресс после абдоминопластики

Реабилитация в домашних условиях

Если операция была тяжелой, то пациента выписывают из клиники обычно на 4 сутки. Если все прошло легко — на 3 сутки. Особенности протекания периода реабилитации зависит от соблюдения рекомендаций хирурга. В некоторых случаях от обычного образа жизни пациент вынужден отказаться на целый год. Приблизительно по окончании этого срока бесследно исчезают шрамы от швов.

Рекомендации по домашней реабилитации

  • Следует носить компрессионное белье именно так, как посоветовал врач. Зачастую по окончании постоянной носки белье еще в течение 2-3 месяцев нужно надевать во время занятий спортом
  • Первые пару недель передвигаться, сидеть и спать необходимо, чуть согнувшись — в таком случае не натягиваются швы. Это позволит тканям скорее восстановиться
  • Спать следует на спине, согнув колени.
  • В ходе 3 месяцев после хирургического вмешательства запрещена любая физическая активность, а также поднятие тяжестей весом свыше 3 кг, фитнес, бег. Можно выполнять лишь те упражнения, что разрешил хирург
  • Если в работе пациента не используется физический труд, на работу разрешается выйти уже спустя неделю. В противоположном случае — только спустя месяц
  • До устранения швов разрешено мыться в душе, однако швы мочить воспрещается
  • В течение 2 месяцев не допускайте перегрев организма — посещение сауны, прием ванны с горячей водой и так далее
  • В течение полугода после операции живот запрещено подвергать действию УФ-лучей, а значит, следует исключить загар, в том числе в солярии
  • В ходе реабилитационного периода нужно следить за питанием. Стоит питаться 5-6 раз в сутки небольшими порциями. В первые 7 дней следует убрать из рациона продукты, способствующие повышенному газообразованию: сырые фрукты и овощи, сдобу, газировку и т.д.
  • До снятия швов запрещена половая близость, после же нужно соблюдать осторожность и избегать болезненных ощущений в области живота
  • Прием каких-либо лекарств, даже обыкновенного обезболивающего, необходимо согласовывать с хирургом

Как быстро восстановить фигуру после родов?

FAQ

  • Через какое время после операции допустимо сидеть?

Запрещается подниматься с койки лишь в первые сутки после операции. После этого с помощью сотрудников клиники можно постепенно садиться, вставать и передвигаться. Но при этом корпус должен быть наклонен немного вперед.

  • Как именно следует спать: на боку или животе?

В первые пару недель следует спать, лежа на спине, согнув ноги в коленях и приподняв голову и плечи. Допускается подложить под верхнюю часть спины дополнительные подушки.

Когда допустимо спать на боку, хирург определяет, учитывая сложность проведенной операции, состояние швов и течение процесса реабилитации. Если операция прошла без осложнений, а травмированные ткани заживают быстро, то на боку спать допустимо уже спустя около 3 недели.

На животе можно лежать лишь после того, как результат полностью стабилизируется, а это значит спустя полгода-год и по разрешению хирурга.

  • Через какое время можно будет мыться?

Спустя 2-3 суток после пластики разрешено мыться в душе, однако нельзя при этом смачивать швы. Мыться, как обычно, можно будет после снятия швов, однако следуя режиму носки компрессионного белья. Принимать душ следует осторожно.

  • Когда можно будет вернуться на работу?

Если в работе нет использования физического труда, то через 7 суток. Если присутствуют легкие нагрузки, то спустя месяц.

Читайте также:  Больно копчик когда качаю пресс

Особенности вибрационной липосакции PAL

  • Разрешено ли рожать после пластики живота и как скоро?

Беременеть можно не раньше, чем спустя полгода-год после пластической операции. Если пациентка забеременеет раньше, могут развиться осложнения:

  1. деформация тканей и появление растяжек;
  2. энурез, изжога, нарушения стула из-за высокого давления в брюшной полости,
  3. утрата возможности расхождения прямых мышц брюшной полости;
  4. если рубец не образовался, края раны могут разойтись при росте живота.
  • Через какой промежуток времени можно будет вернуться к занятиям спортом?

При отсутствии осложнений и обычном протекании периода восстановления снова потихоньку заниматься физическими упражнениями под наблюдением доктора разрешается обычно спустя 3 месяца.

  • Можно ли выполнять массаж после операции?

Массаж, тем более LPG, способствует снятию отеков. Выполнять его можно с позволения доктора после его оценки состояния швов.

  Моя история: как я сделала абдоминопластику

Форма связи с доктором

Задайте интересующий Вас вопрос доктору

Абдоминопластика живота

Благодаря здоровому питанию можно накачать мышцы, улучшить контуры тела и похудеть, однако чудес не бывает. Для исправления некоторых недостатков фигуры без помощи пластического хирурга бывает не обойтись. Такие проблемы знакомы обладателям обвисшего живота, утратившего свою упругость.

Добавить ему эстетической привлекательности и сделать вновь подтянутым поможет лишь абдоминопластика — пластика живота, которая помогает справиться с излишками кожи и жировыми отложениями в области живота, а также растянутыми брюшинными мышцами.

Для женщин и мужчин, желающих иметь спортивный живот, пластика иногда бывает настоящим спасением.

На сегодняшний день в Москве функционируют огромное число клиник, где делают абдоминопластику. Одной из них является клиника пластической хирургии «Шарм Голд» — современное медицинское учреждение, предоставляющее качественные услуги в области пластической и эстетической хирургии.

Результат абдоминопластики

Абдоминопластика живота не является хирургическим вмешательством для лечения ожирения и избавления от лишнего веса. Пластическая хирургия живота не помогает справиться с висцеральным жиром. Пациентам с выраженным лишним весом перед пластикой живота требуется предварительно похудеть. Снижение веса после абдоминопластики может привести к формированию новых провисающих излишков кожи.

Как праивло, результат абдоминопластики остается пожизненно. Операция обеспечивает устранение висящего живота (кожно-жирового «фартука» внизу живота) и нормализацию пропорций фигуры.

Формирование послеоперационных рубцов происходит на протяжении от 8 месяцев до года. Некоторые разрезы хирург выполняет по естественным складкам, благодаря чему они малозаметны. В случае необходимости возможна лазерная шлифовка рубцов.

Абдоминопластика: виды

Подбирая наиболее подходящий для каждого конкретного случая метод хирургического вмешательства, хирург учитывает следующие нюансы: общее состояние здоровье пациента, толщину жирового слоя, тонус мускулатуры передней брюшной стенки и степень эластичности кожных покровов.

Абдоминопластику рекомендуют при провисании тканей в области живота. Пациентам, имеющим выраженные возрастные изменения либо значительное опущение тканей после резкого снижения массы тела, целесообразно проведение комплексной подтяжки тела – бодилифтинга.

К основным видам абдоминопластики, используемым для хирургической коррекции живота в современной пластической хирургии, причисляют:

  • классическую абдоминопластику с выполнением перемещения пупка – показаниями к применению данной методики являются: выраженное опущение тканей, расхождение прямых абдоминальных мышц, грыжи. Хирургический разрез выполняют в нижнем отделе живота и вокруг пупка, отслаивая все ткани брюшиной стенки. Производят удаление излишков кожи и отложений подкожно-жировой клетчатки, натяжение тканей верхнего отдела живота, перенос пупка на новое место и наложение швов. Средняя продолжительность операции – три часа;
  • миниабдоминопластику – если эстетические изъяны локализуются только под пупком, внизу живота. В этом случае хирург надрезает надлобковую складку, после чего производит удаление излишков кожи и жировых отложений, подтяжку мышц. Операция проводится без перемещения и пластики пупка. Швы после миниабдоминопластики небольшие и малозаметные. Миниабдоминопластика длится, как правило, не более двух часов;
  • эндоскопическую абдоминопластику – данный вид хирургической коррекции показан, если у пациента сохранилась нормальная степень эластичности кожи и имеется невыраженный мышечный птоз. Эндоскопическая пластика живота предполагает введение видеокамеры и специального хирургического инструментария через проколы маленького размера на брюшной стенке. В ходе операции хирург выполняет подтяжку и подшивание мышц, без затрагивания кожи. Как правило, эндоскопическая абдоминопластика дополняет миниабдоминопластику. Длительность процедуры составляет от полутора до двух часов;
  • пластическая коррекция пупка – вмешательство необходимо при наличии растянутого или выпяченного пупка, если тонус мускулатуры брюшной стенки сохранен и отсутствуют излишки кожи и подкожно-жировой клетчатки. Появление такого эстетического дефекта чаще всего связано с беременностью и родами либо хирургическими вмешательствами на брюшной полости. Благодаря умбиликопластике удается достичь восстановления формы пупочного кольца. Операция длится около часа.

Стоимость абдоминопластики живота зависит от степени запущенности проблемы пациента и вида хирургической коррекции.

Абдоминопластика: показания

Абдоминальная пластика живота может быть назначена совершеннолетним пациентам в любом возрасте при наличии у них следующих проблем:

  • избыточных отложений жира, провисания живота;
  • обвисания кожных покровов живота, связанного с беременностью, особенно многоплодной, или резким похудением;
  • формировании кожно-жирового «фартука» — свисания живота, когда опущена передняя брюшная стенка;
  • возрастных изменений, вследствие которых ухудшается тонус и эластичность кожи. Проведение липосакции возрастным пациентам, страдающим ожирением, грозит образованием на их теле стрий и растяжек. В этих случаях предпочтительнее абдоминопластика.

К основным причинам, которые повлекли за собой необходимость в проведении абдоминопластики, относят:

  • резкое похудение (на 7-10 килограмм за короткий срок), вследствие которого на животе обвисла кожа;
  • беременность – кожа живота обвисла из-за чрезмерного перенатяжения;
  • гормональный дисбаланс;
  • инволюционные изменения с утратой эластичности и тонуса кожи;
  • последствия хирургических вмешательств с разрезами на брюшной стенке;
  • индивидуальные факторы – определенная комплекция тела, которая передалась по наследству.

Абдоминопластика: противопоказания

Операция абдоминопластика живота имеет противопоказания к проведению. Делать пластику живота нельзя пациентам, страдающим тяжелыми и декомпенсированными хроническими заболеваниями:

  • дыхательной системы;
  • сердечно-сосудистой системы;
  • мочевыделительной системы;
  • пищеварительного тракта;
  • эндокринной системы (в том числе сахарным диабетом).

Кроме того, пластическая операция живота противопоказана при системных патологиях соединительной ткани, нарушении гемокоагуляции, беременным и кормящим грудью женщинам, а также пациенткам, планирующим беременность в ближайшем будущем. Пациенты с ожирением перед операцией должны стабилизировать свой вес.

Абдоминопластика: подготовка к операции

Перед хирургической коррекцией живота пластический хирург проводит обязательную консультацию и осматривает пациента с целью оценки эластичностей тканей, объема избыточной кожи и подкожно-жировой клетчатки, состояния мускулатуры брюшной стенки. Исходя из результатов осмотра врач подбирает наиболее оптимальную технику абдоминальной пластики либо других инвазивных вмешательств, к которым относят и липосакцию живота.

Для проведения абдоминопластики пациенту вводят общий, эндотрахеальный или комбинированный наркоз, что требует комплексного обследования на предмет выявления противопоказаний к его применению. С этой целью используют современные методы лабораторной и инструментальной диагностики:

  • общие и биохимические анализы крови и мочи;
  • электрокардиографию, позволяющую оценить работу сердечной мышцы;
  • коагулограмму, необходимую для проверки свертываемости крови;
  • флюорографию;
  • лабораторный скрининг на ВИЧ-инфекцию, гепатит В и С, сифилис.

Кроме того, необходимы консультации узких специалистов:

  • анестезиолог-реаниматолог подбирает безопасный наркоз, учитывая возраст пациента и хронические заболевания, имеющиеся у него;
  • терапевт и флеболог оценивают послеоперационные риски, связанные с тромбообразованием после операции, основываясь на расшифровке результатов УЗИ вен нижних конечностей;
  • врачи других специальностей, если имеются показания.

За 14 дней до абдоминопластики следует исключить прием лекарственных средств, которые могут привести к снижению свертываемости крови.

За 8 часов до операции пациент должен отказаться от приема пищи, так как хирургическую пластику живота проводят на голодный желудок.

Абдоминопластика: осложнения

Индивидуальная реакция организма пациента или нарушение реабилитационного режима могут провоцировать развитие послеоперационных осложнений, которые бывают местными или общими.

К местным осложнениям относят:

  • возникновение нагноения в области послеоперационных швов – обусловлено нарушением правил асептики и антисептики в ходе операции;
  • появление серомы – вызвано неплотным прилеганием краев раны, а также одновременным проведением абдоминопластики с липосакцией. Предупредить развитие этого осложнения можно ношением компрессионного белья;
  • развитие гематом – чаще всего связано с некорректной остановкой кровотечения;
  • возникновение краевого некроза – вследствие сильного натяжения швов и излишнего препарирования тканей ухудшается кровоснабжение краев раны, в результате чего мягкие ткани отмирают;
  • появление рубцевания – грубые рубцы возникают, если рана была зашита некорректно. Также этот процесс может быть следствием индивидуального ответа организма.

К общим осложнениям относят:

  • анемию – вызвана массивной кровопотерей в ходе хирургического вмешательства;
  • возникновение абдоминального компарент-синдрома – состояния, при котором у пациента повышается абдоминальное давление. Это осложнение обусловлено излишним натяжением тканей брюшной стенки либо недостаточным соблюдением правил ведения реабилитации;
  • развитие отека легких – следствие высокого внутрибрюшного давления. Появление застойной пневмонии является результатом недостаточной подвижности больного в период после операции;
  • возникновение тромбоэмболии – связано с нарушениями ритма сердца, отсутствием движения и пренебрежением рекомендаций по ношению компрессионного белья. Для коррекции нарушения назначаются антикоагулянты.
Читайте также:  Как растянуть косые мышцы пресса

При соблюдении хирургом всех правил ведения хирургического вмешательства, а пациентом – рекомендаций по реабилитации, негативные последствия в виде общих тяжелых осложнений развиваются в крайне редких случаях.

Абдоминопластика: реабилитация

Наиболее тяжелыми считаются первые несколько дней после хирургического вмешательства на животе. Пациентов беспокоят болевые и дискомфортные ощущения в области живота. Для купирования этих неприятных ощущений пластический хирург назначает прием препаратов обезболивающего действия.

В раннем восстановительном периоде у пациентов возникают проблемы с деятельностью желудочно-кишечного тракта. Для восстановления деятельности кишечника необходим прием слабительных средств, повышенное употребление жидкости – можно пить в больших количествах как воду, так и фруктовые соки, морсы.

Минимум 5-7 дней после абдоминопластики пациенту необходимо соблюдать постельный режим.

Находясь в постели в горизонтальном положении, ноги желательно наполовину согнуть – это предотвратит растяжение кожных покровов и минимизирует нагрузку на послеоперационные швы.

Однако оставаться абсолютно обездвиженным нельзя — это состояние повышает риски развития тромбообразования. На первых порах достаточно небольших осторожных движений конечностями, легких присаживаний.

В первые две недели после хирургической коррекции необходимо обязательно носить компрессионное белье.

Эта мера способствует снятию отеков, уменьшению послеоперационных гематом и предотвращает расхождение послеоперационных рубцов.

Компрессионное белье обеспечивает фиксацию живота и отсутствие его шевелений, благодаря этому существенно снижаются болевые ощущения, сопровождающие любое хирургическое вмешательство.

Ношение специального компрессионного белья ускоряет процесс заживления послеоперационных ран, что объясняется легким массажным эффектом, оказываемым им на живот, соответственно стимуляцией кровообращения и лимфодренажа.

При выборе белья нужно быть внимательным и учитывать следующие нюансы:

  • какой материал использовался для изготовления компрессионного белья;
  • как высока степень компрессии;
  • обладает ли белье антибактериальными свойствами и способностью пропускать воздух.

Рекомендации по обязательному ношению компрессионного белья касаются и пациентов, которым была выполнена миниабдоминопластика. Снимать его можно только кратковременно, для принятия гигиенических процедур.

Снятие швов производят на 10-14 сутки после хирургического вмешательства. Для того чтобы послеоперационные швы стали тонкими и незаметными, необходимо наложение на них специальных силиконовых повязок либо использование мазей, в состав которых входит силикон.

Существуют стандартные ограничения, придерживаться которых следует после абдоминопластики. Под запретом в период реабилитации следующие мероприятия:

  • посещение бань, саун, принятие ванн с горячей водой – не менее месяца после пластики живота;
  • пребывание на пляже, под прямыми солнечными лучами, особенно, если живот не прикрыт;
  • занятия спортом, поднятие тяжелых предметов.

Для того чтобы ускорить реабилитацию, нужно прислушаться к следующим полезным советам:

  • скорректировать свое меню – отказаться от вредных продуктов: колбасных изделий, острых, соленых, жареных блюд, а также продуктов, которые способствуют газообразованию в кишечнике;
  • организовать грамотный уход за послеоперационными шрамами с использованием силиконовых гелей и карандашей;
  • пройти курс реабилитационных физиотерапевтических процедур, которые лечащий врач назначит после операции.

Реабилитационный период после абдоминопластики действительно непростой. К этому нужно быть готовым каждому пациенту, обратившемуся за помощью к пластическому хирургу на предмет коррекции живота. Однако все неприятные моменты, которые нужно просто перетерпеть, забудутся сразу, когда в отражении зеркала вы увидите свой новый, красивый и подтянутый животик, без жира и растяжек.

Накачала пресс после абдоминопластики Накачала пресс после абдоминопластики Накачала пресс после абдоминопластики Накачала пресс после абдоминопластики Накачала пресс после абдоминопластики Накачала пресс после абдоминопластики Накачала пресс после абдоминопластики

Интервью с Гайком Бабаяном

Вид услугиСтоимость услуги
Консультация пластического хирурга бесплатно
Пластика передней стенки живота 250 000 руб.
Иссечение складки живота при деформации его нижнего отдела 160 000 руб.
Платизмопластика 150 000 руб.
Хирургическая коррекция пупка 80 000 руб.

Как долго сохраняется эффект после абдоминопластики?

При условии соблюдения правильного питания, физической активности и контроля веса результат абдоминопластики сохраняется от 10 до 15 лет.

В какой клинике Москвы выполняется лучшая абдоминопластика? Стоимость операции?

Пластическая хирургия живота в Москве довольно развитое направление. Практически в любой современной клинике предлагается пластика живота. Цены в Москве разнятся, но в среднем, составляют от 100 000 до 300 000 рублей. Стоимость абдоминопластики зависит от типа операции (классическая абдоминопластика, абдоминопластика с ушиванием диастаза и пр.).

Может ли стоить абдоминопластика в Москве недорого?

В вопросе здоровья и красоты нужно ориентироваться не на цену, а на качество. Экономить на нем, обращаясь к малоизвестному хирургу в погоне за дешевизной нельзя, так как результат может оказаться плачевным.

Можно ли сделать абдоминопластику повторно?

При необходимости проведение повторной абдоминопластики возможно, однако только после того, как пациент полностью восстановится после первичной пластики живота.

Сколько длится реабилитация после абдоминопластики?

Реабилитационный период после пластики живота довольно долгий. Его длительность зависит от возраста пациента, регенеративных способностей тканей, типа и размера хирургического разреза и прочих нюансов.

Нужна абдоминопластика. Где сделать операцию в Москве?

Одной из самых известных клиник пластической хирургии согласно отзывам пациентов, является клиника «Шарм Голд». В клинике работают пластические хирурги высшей категории, обладающие огромным опытом проведения хирургических вмешательств любой степени сложности.

Заполните электронную форму по интересующей вас проблеме, и наши администраторы свяжутся с вами в ближайшее время! Вы сможете получить максимально подробную информацию по поводу вашей операции, а также дня и времени приема. Обращаем ваше внимание, что консультация пластического хирурга в клинике «Шарм» проводится бесплатно!

Занятия спортом после абдоминопластики

Абдоминопластика является достаточно травматичной операцией. Именно поэтому период реабилитации после нее включает в себя множество ограничений и запретов. Если пациент выполняет все предписания врача о допустимой физической активности и придерживается в питании определенных правил, то эффект стройной фигуры сохраняется на длительное время.

Если говорить о спорте, то, конечно же, он полезен как мужчинам, так и женщинам. Спорт укрепляет сосуды, улучшает тонус мышц, ускоряет обмен веществ и поднимает настроение. Однако, если пациенту не так давно была проведена абдоминопластика, то очень интенсивные занятия спортом не пойдут на пользу, давайте поговорим об этом подробнее.

В первые сутки после проведения операции вообще запрещена физическая активность, поскольку есть риск натяжения операционного шва, что, в свою очередь может привести к развитию некротических процессов или разрыву шва.

Если пациент лежит на кровати, ему может быть рекомендовано подкладывать валик из плотной ткани под колени. Если же пациент встает с кровати, то ему рекомендуется совершать все движения аккуратно и очень медленно.

Через 2-3 дня пациенту можно совершать небольшие прогулки, но все движения еще должны быть плавные, а прогулки достаточно медленными. О занятиях спортом говорить еще совсем рано. В этот период врач может рекомендовать ношение специального медицинского бандажа или же широкого эластичного пояса.

Пациенту необходимо очень осторожно двигаться, напрягать мышцы живота не рекомендуется, поэтому нежелательно пение, продолжительный смех и даже частое чихание.

Спортивные занятия после абдоминопластики через 3–6 недель

Накачала пресс после абдоминопластики

Какие спортивные занятия после проведения абдоминопластики рекомендуют специалисты? Самое приемлемое – это спортивная ходьба. Лучше всего, если тренироваться вы будете в качественной специальной обуви. Если почувствуете боль или дискомфорт в области швов, то тренировку следует прекратить.

Спустя некоторое время, можно заняться бегом трусцой. При этом также следует уменьшать нагрузку при ощущении дискомфорта в зоне хирургического воздействия.

Тренировки через 3–4 месяца после абдоминопластики

Накачала пресс после абдоминопластики

В первые 12 месяцев после операции запрещены все виды единоборств, игры с шайбой или мячом, занятия тяжелой атлетикой. Также необходимо снизить активность физических занятий, связанных с гимнастической растяжкой. Если вы занимаетесь восточными танцами, то на время необходимо отказаться от движений животом.

Врачи рекомендуют всегда слушать свое тело, и при любых ощущениях боли в зоне воздействия останавливать тренировку. Придерживайтесь правила умеренности и ваш период восстановления после операции пройдет успешно и без осложнений.

Источник фото — сеть Интернет

Реабилитация после абдоминопластики

Современная пластическая хирургия предлагает большие возможности по достижению своего эстетического идеала. Если не удается получить красивый плоский живот и тонкую талию при помощи спорта и диеты, на помощь приходит абдоминопластика. Это очень эффективная, но также и очень сложная операция — как для врача, так и для пациента.

Читайте также:  Упражнения для пресса для женщин при варикозе

Реабилитация после абдоминопластики занимает длительное время и требует особого внимания со стороны пациента. В это время придется соблюдать ряд ограничений и ухаживать за травмированной областью.

Итоговый результат зависит не только от квалификации хирурга, но и от ответственности пациента.

Кроме того, стоит заранее подготовиться к скованности движений, отекам и синякам, которые всегда сопровождают пациента в послеоперационный период.

Первые дни после операции

Первые несколько суток после коррекции — самые трудные, особенно если идет реабилитация после абдоминопластики с ушиванием.

В первые два дня наблюдаются болевые ощущения, дискомфорт, происходит накопление жидкости в области вмешательства, что выразится в появлении отеков. Живот на ощупь становится твердым.

Иногда могут возникнуть проблемы с мочеиспусканием или ощущение затруднений при дыхании — такие ситуации случаются, хоть и очень редко.

В первый день нежелательно нарушать постельный режим. Лежать в постели придется в определенной позе: на спине, со слегка согнутыми и приподнятыми ногами. Такое положение позволяет снизить нагрузку на мышцы и минимизировать риски расхождения швов. Встать с постели обычно можно на второй день после вмешательства. Но делать это необходимо с осторожностью, без резких движений.

Через три-четыре дня после коррекции пациент может покинуть стационар и вернуться домой. С этого момента начинается длительная реабилитация после абдоминопластики живота.

Накачала пресс после абдоминопластики

Техника абдоминопластики с ушиванием.

Сколько длится реабилитация?

В абдоминопластике реабилитация после операции занимает довольно длительный срок из-за сложности и объемов хирургического вмешательства. Точные сроки определяются в зависимости от ситуации, индивидуальной у каждого пациента. На длительность восстановления влияют анатомические показатели, тип проведенной пластики, уход в послеоперационном периоде и даже генетические особенности.

В среднем после абдоминопластики период реабилитации делится на несколько этапов:

  • первый месяц,
  • полгода,
  • год.

Первый месяц будет самым трудным, со рядом запретов и правил, которые необходимо соблюдать для полноценного восстановления. К четвертой неделе самочувствие и состояние прооперированных участков значительно улучшаются.

В течение полугода постепенно меняют свой вид шрамы — светлеют и становятся слабо различимыми на фоне основной кожи. В это время можно оценить промежуточные результаты. Наконец, через год после коррекции подводятся окончательные итоги.

Что необходимо делать

При проведенной абдоминопластике живота реабилитация требует обязательного ношения компрессионного белья. Как и в любой другой пластической операции, компрессионная одежда позволяет тканям адаптироваться, фиксируя их в новом положении. Кроме того, белье дает массажный эффект, стимулируя ускоренный спад отеков и синяков, и нормализует кровообращение с лимфотоком.

Но особенно важно ношение белья в том случае, если идет реабилитация после абдоминопластики с ушиванием диастаза.

Из-за большого натяжения тканей после ушивания есть риск расхождения швов, это частое осложнение после операции при игнорировании рекомендаций врача.

Белье снимает нагрузку с мышц и тем самым минимизирует риски расхождения краев разреза. Носить его придется около месяца, в редких случаях — чуть больше.

В первое время спать придется или на боку, или на спине, с поджатыми ногами. Также важно соблюдать диету, отказавшись от жареного, острого, маринованного и жирного.

Чего нельзя делать

В течение трех месяцев нельзя заниматься активным спортом, особенно силовыми тренировками. Более того, на две-три недели после операции желательно отказаться от любых нагрузок, включая домашние дела или длительные поездки.

Чтобы способствовать быстрому спаду отеков, на два месяца нужно исключить тепловые процедуры. Это посещение бани, сауны или прием горячих ванн.

Тепло стимулирует приток крови в пораженные области и расширение сосудов, что может обернуться неприятными последствиями.

Для нормального образования шрамов также необходимо ограничить влияние ультрафиолета — не посещать солярий и пляж, а в летнее время прятать прооперированные области от солнца.

При реабилитации после абдоминопластики с ушиванием диастаза рекомендации даются точно такие же, как и при других видах пластики живота. Нарушение запретов грозит расхождением диастаза, долгим сходом отеков, формированием заметных шрамов (гиперпигментация).

Медикаментозное лечение и физиотерапия

При абдоминопластике реабилитация может также включать в себя и медикаментозное лечение. В первые дни для предупреждения возможной инфекции врачом может быть прописан курс антибиотиков. Антибиотики также назначаются и в том случае, если инфекция появляется уже на поздних этапах реабилитации.

Для более быстрого спада отеков и синяков рекомендуются специальные мази, например, Траумель или Троксевазин. Если врач прописывает сразу несколько подобных препаратов, наносить мази необходимо строго по графику, не смешивая друг с другом.

Примерно через полтора месяца можно посещать некоторые процедуры физиотерапии, также помогающие снять отеки и синяки. Это может быть электрофорез, микротоки, специальный массаж, дарсонваль и многое другое. Важно помнить, что прием медикаментов и посещение процедур должны быть согласованы с хирургом. Самолечение категорически недопустимо!

Когда нужно обратиться к врачу

Абдоминопластика с ушиванием диастаза и реабилитация после нее считаются сложным периодом. Ряд естественных послеоперационных явлений будет сопровождать пациента в любой случае. В первую очередь это выраженная отечность, синяки, дискомфорт при движениях, некрасивый вид разрезов. Но данные явления считаются нормой, беспокоиться из-за них не стоит.

В некоторых случаях могут наблюдаться такие явления, как:

  • ощутимая твердость тканей при пальпации,
  • выраженные отеки и вздутие живота,
  • сильные боли,
  • повышение температуры,
  • покраснение в области вмешательства.

Самые частые осложнения — это образование серомы или гематомы, инфекция и расхождение швов. Риски их появления легко свести к нулю, если соблюдать правила в восстановительной период и обращаться к специалисту при малейшем подозрении на нестандартное течение ситуации.

Спорт после абдоминопластики. Когда можно начать качать пресс — Головатинский В. В

Отправляясь на пластическую операцию, женщина стремится быстрее прийти к цели – красивому подтянутому телу. Ранние физические нагрузки только на первый взгляд способны приблизить ее достижение.

Спорт после абдоминопластики должен войти в жизнь пациентки не раньше, чем разрешит врач.

Самостоятельное принятие решений, увеличение активности сверх установленного врачом графика способны привести к осложнениям.

  • Расхождению швов.
  • Растягиванию тканей.
  • Инфицированию раны.
  • Повторному сшиванию.
  • Образованию грубых неэстетичных рубцов.

Спорт после абдоминопластики: график нарастания физической активности

Вид активности Срок в днях Предосторожности
Полный постельный режим, вставание с постели при помощи посторонних 2 Нельзя лежать на животе
Постельный режим + неутомляющие прогулки  5-7 Лучше выходить несколько раз, проходить понемногу – до 100 метров
Спортивная ходьба в удобном темпе без утомления 14 До 1 километра 2 раза в день
Бег легкой трусцой 21 Отслеживают, чтобы не было напряжения
Быстрая ходьба в темпе, велотренажер 30 Все активности, как и раньше, проводят строго в компрессионном белье
Фитнес, аэробика, плавание, беговая дорожка, йога, кардиотренировки 6-12 недель При отсутствии противопоказаний
Занятия без компрессионного белья 3-6 мес. Только с разрешения врача
Обруч 5 мес. Отсутствие ноющих ощущений – сигнал к продолжению занятий

Когда можно качать пресс после абдоминопластики

Укрепление передней стенки живота помогает быстрее восстановиться. Как правило, пациент сам чувствует, когда можно качать пресс после абдоминопластики. Важно соблюдение принципа «от простого к сложному».

Спустя месяц большая часть прооперированных ощущают себя хорошо. Допустимо начать делать упражнения «велосипед» в положении лежа на спине, предварительно обговорив с доктором все нюансы. Например, людям, которым проводилась подтяжка мышц нельзя брать отягощения. При классической абдоминопластике на ноги можно постепенно начать надевать утяжелители с общим весом до 3 кг.

На 10-12 неделе приступают к интенсивным тренировкам пресса, до полугода их делают в компрессионном белье.

Ключевые рекомендации

  • Малейший дискомфорт — повод немедленно прекратить занятие.
  • В любой непонятной ситуации лучше обратиться к хирургу, чем пропустить начало осложнений.
  • Тренировки в зале проводятся под наблюдением опытного тренера, необходимо предупредить его о своем состоянии.
  • При мини-абдоминопластике все сроки сдвигаются на 1-2 недели раньше, расширенная пластика всегда дает плюс 2-4 недели.
  • Компрессионный бандаж снимается исключительно с разрешения доктора.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *