Пресс качаю живот дряблый

Обвисшая кожа на животе – это достаточно распространенная проблема. Причем как среди женщин, так и среди мужчин, особенно пожилого возраста. Происходить это может по разным причинам. Поэтому и способы устранения лишнего жира и обвисшей кожи в каждом отдельном случае будут свои.

Квалифицированный врач-диетолог поможет правильно определить причину и назначит эффективное лечение.

Почему живот начинает обвисать?

Ответов на вопрос, почему обвисает живот, несколько. Причиной может являться:

  • генетическая предрасположенность;
  • нарушение работы эндокринной системы;
  • неправильное питание, ожирение;
  • малоподвижный образ жизни;
  • психологические расстройства;
  • заметное увеличение массы тела во время беременности и др.

Пресс качаю живот дряблый

Поэтому прежде чем начать лечение, важно определить причину. Более того, после его окончания необходимо устранить ее. Тогда больше не придется задаваться вопросом о том, как избавляются от обвисшего живота.

Вследствие определенных обстоятельств организм перестает справляться с правильной переработкой жиров, в области живота начинают откладываться жировые клетки, кожа растягивается. Это выглядит неэстетично, кроме того, доставляет человеку различные неудобства, вызывает новые проблемы.

Обвисший живот: опасность для здоровья

Вопросом, как убрать обвисший живот, должны задаваться все, кто столкнулся с данной проблемой, а также их близкие. Почему? Дело в том, что жир будет только увеличиваться, это может легко привести к различным эндокринным и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Более того, из-за наличия объемного обвисшего живота может произойти опущение внутренних органов, поскольку мышцы теряют способность удерживать их в обычном положении. При этом вышерасположенные органы начнут давить на нижние.

С годами такая картина становится только хуже, у женщин даже может произойти выпадение матки.

Как избавиться от обвисшего живота?

С достаточно заметным животом уже не получится справиться с помощью физических упражнений и диеты, хотя они и являются составляющими комплексного лечения. Предлагаем узнать, как убирают обвисший живот в Центре эстетической медицины SlimClinic.

Существует много методов, но при наличии данной проблемы специалисты чаще всего назначают ультразвуковую липосакцию, массаж живота и обертывания.

  • Ультразвуковая липосакция – это безоперационный метод удаления жировых клеток. Они просто разрушаются из-за воздействия ультразвуковых волн. Данная процедура – отличное решение для тех, кто интересуется, как быстро убрать жировые отложения. Необходимый результат достигается всего за 2-3 сеанса.
  • Большую пользу каждому пациенту принесет массаж живота. Это может быть лечебный массаж для похудения, баночный вакуумный или ручной антицеллюлитный массаж. Такие сеансы помогут избавиться от лишнего жира, нормализовать кровообращение, придать упругость коже.
  • Еще один распространенный вид – медовый массаж, который дополнительно делает кожу нежной, бархатистой.
  • Эффективным способом избавления от лишнего жира на животе также являются различные обертывания: шоколадное, медовое, фруктовое, грязевое, водорослевое. Последнее считается наиболее полезным, поскольку дополнительно улучшает кровообращение, обмен веществ, очищает поры и положительно влияет на нервную систему.

Пресс качаю живот дряблый

Добавим, что обертывания бывают холодными и горячими, каждый тип обладает своими уникальными свойствами.

В центре SlimClinic регулярно проводятся акции, позволяющие заметно сэкономить на процедурах. А хорошее настроение всегда усиливает положительный эффект! Однако помните: чтобы не утратить вновь приобретенную красоту, важно следить за собой после похудения.

Нужно правильно питаться, вести активный образ жизни, выполнять упражнения на мышцы пресса и сохранять психологическое равновесие.

Как похудеть в области живота? — Клиника Доктора Бровко

Пресс качаю живот дряблый

Получится ли похудеть локально в этой проблемной зоне? Можно добиться плоского живота без значительного снижения общей массы тела? Может ли женщина убрать живот самостоятельно в домашних условиях? Возможно ли быстро: за неделю или хотя бы месяц подкачать нижний пресс и подтянуть свою «проблемную зону»?

Когда речь заходит о похудении, большинство женщин и мужчин хотели бы в первую очередь убрать лишние жировые отложения в области живота. Действительно, большой торчащий или наоборот обвислый живот выглядит не эстетично, создает ощущение непропорциональности фигуры.

Кроме того, значительные жировые отложения на животе и боках могут сигнализировать о проблемах со здоровьем – о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, сахарном диабете, атеросклерозе, гипертонии.

Поэтому устранение лишнего жира в этой области – не просто косметический дефект, а важный вопрос, которому следует уделить внимание. Но прежде чем начинать «борьбу с жировыми отложениями», важно понять, как сделать это эффективно и результативно.

Особенности жировых отложений у мужчин

У мужчин, когда они полнеют, часто в первую очередь появляется живот, что связано с гормональными особенностями их организма.

Для сильной половины характерным является абдоминальный тип ожирения (по типу яблоко), когда жир откладывается не только под кожей, но и вокруг органов брюшной полости. Абдоминальное ожирение серьезный сигнал, сообщающий, что необходимо заняться коррекцией веса.

Оно может стать причиной появления или развития у мужчин заболеваний сердечно-сосудистой системы, диабета, проблем мочеполовой сферы.

Лишние жировые отложения у мужчин в области живота, и не только, могут появляться также при некоторых гормональных заболеваниях или в случае приема стероидов.

Особенности жировых отложений у женщин

Для женщин значительные жировые отложения в данной «проблемной» зоне менее характерны, чаще лишние килограммы откладываются на бедрах (ожирение по типу груша). Но «большой живот» и ожирение по абдоминальному типу также присутствуют. Склонность к такому типу полноты может быть наследственной.

Кроме того, проблемы с этой зоной у женщин часто наблюдаются после родов, когда мышцы брюшной полости ослабляются, и возникает «обвисший живот».  С этим явлением тоже можно эффективно бороться.

Еще одна причина появления излишних жировых отложений в этой области у женщин – постклимактерический период. С наступлением менопаузы у женщины уменьшается количество женских гормонов и увеличивается количество мужских, что сказывается на перераспределении жировой ткани в организме.

Заболевания эндокринной системы и применение гормональных препаратов также могут стать причиной чрезмерных отложений жира в нашей «проблемной» зоне у женщин.

Стратегия, которая поможет убрать жир с живота

Схема действий для устранения излишков жировых отложений в области живота будет общей как для мужчин, так и для женщин. Для этого нужно снизить количество жировой ткани во всем организме и предпринять шаги, которые помогут убрать жир локально в вашей «проблемной» зоне.

Сделать это поможет комплексный подход, включающий две главные составляющие: коррекцию питания и усиление физической активности.

Рекомендации по питанию:

  • Снижение калорийность пищи. Для уменьшения процента жировой массы в организме, в том числе похудения в области живота, в первую очередь необходимо нормализовать калорийность питания. Необходимо добиться того, чтобы организмом сжигалось больше калорий, чем потребляется, тогда организм начнет расходовать жировые запасы. Чтобы добиться безопасной скорости снижения веса (не более 3-5% от исходного веса за месяц) нужно уменьшить ежедневную калорийность пищи примерно на 300-500 калорий, но в каждом случае этот показатель будет индивидуальным.
  • Увеличьте количество продуктов с высоким содержанием клетчатки. Диета для похудения должна включать большое количество овощей и фруктов 500-700 г в день. Много клетчатки содержится также в бобовых и цельнозерновых продуктах.
  • Выбирайте нежирные белковые продукты. Ваша диета для похудения может включать рыбу, курицу, индейку, молочные и кисломолочные продукты с низким и средним содержанием жира, яйца.
  • Сведите к минимуму употребление простых углеводов, «мусорной пищи» и животных жиров.

Это общие рекомендаций по питанию, учесть которые вы можете для похудения в «в домашних условиях».

Чтобы подобрать наиболее эффективную диету, которая поможет не только снизить общий вес, но и локально убрать жир, нужен индивидуальный подход: учесть причины чрезмерного отложения жира в вашей проблемной зоне и тип жировых отложений, особенности организма и состояние здоровья. Для этого вам стоит обратиться за помощью к диетологу.

Рекомендации по физическим нагрузкам:

Снизить общий вес можно с помощью простых физических нагрузок, таких как прогулки, плавание, активные спортивные игры. Плюс подберите себе подходящий по силам и не слишком изматывающий комплекс упражнений, который будет способствовать уменьшению жировой ткани в нужной вам области.

Выбирать нагрузки стоит исходя из того, какой тип жира на животе и боках у вас преобладает.

Абдоминальный жир «сгорает» лучше под воздействием кардиотренировок. Достаточно 30-60 минут в день, чтобы повысить процесс жиросжигания жира и оздоровить организм.

Подкожный жир лучше «реагирует» на совмещение кардио- и силовых упражнений.

Многих женщин волнует обвисший низ живота. Подтянуть его помогут аэробика, танцы, йога, зарядка в домашних условиях. Конечно, таким образом вы не избавитесь от жировых отложений внизу живота за неделю, но постепенно добьетесь нужного результата.

Стандартный способ бороться с обвисшим животом – качать пресс. Существует огромное количество упражнений на пресс: приседания, выпады, поднятия бедер с положения лежа и сидя.

Читайте также:  Керлинг для детей: с какого возраста и какая польза

Вы можете включить в свою ежедневную зарядку упражнения, подтягивающие низ живота или действующие на верхнюю часть пресса. Но важно помнить, что ваша задача не только накачать мышцы, но и удалить излишки жировых отложений.

Добиться этого можно только с помощью одновременного воздействия нужных упражнений и правильно подобранной диеты.

Вы хотите «убрать живот» и вам нужна помощь специалиста?

Диетологи DietCenter готовы помочь вам снизить общий вес и убрать чрезмерные жировые отложения в «проблемной» зоне. С этой целью разработана диетологическая программа «Локальное жиросжигание», на основе которой будет составлена ваша персональная диета для похудения.

Вы будете питаться вкусной и здоровой пищей, используя в питании привычные продукты, без ощущения голода и стресса для вашего организма. Специалисты DietCenter помогут нормализовать вес и устранить лишний жировые отложения в проблемных зонах.

Наши специалисты также порекомендуют вам комплекс упражнений, который поможет ускорить процесс жиросжигания и коррекцию проблемной зоны. С нами вы сможете улучшить здоровье и вернуть стройность фигуре.

Запишитесь на консультацию в DietCenter прямо сейчас!

Центры диетологии в Вашем городе:

(1

Обвисший живот: как избавиться раз и навсегда

Пресс качаю живот дряблый

Бывают случаи, при которых не всегда возможно убрать обвисший живот с помощью правильного питания и физических нагрузок. В этой ситуации справиться с проблемой поможет абдоминопластика.

Абдоминопластика является серьезной операцией, с помощью которой удаляются избытки жира на животе, устраняются излишки кожи, подтягиваются мышцы передней стенки живота. Результатом такого хирургического вмешательства становится плоский живот и красивая линия талии.

Какие часто задаваемые вопросы поступают от пациентов? Сегодня будем разбираться с пластическим хирургом.

Когда и кому можно делать абдоминопластику?

Пластика живота проводится лицам, старше 18 лет. Верхняя граница по возрасту не имеет значения при наличии показаний и при условии полного здоровья. В среднем за пластикой живота обращаются пациенты в возрасте 30-45 лет. Абдоминопластика показана как женщинам, так и мужчинам.

Разрез при пластике живота производится в линии, которую можно скрыть под бельем. В некоторых случаях требуется не только иссечение избытков кожи, но и ушивание брюшной мышцы. Фото с сайта хирурга Д.Р.Гришкяна, имеются противопоказания, требуется консультация специалиста .

Можно ли делать абдоминопластику до рождения ребенка?

В случае если рождение ребенка планируется в ближайшие 2-3 года, то пластика живота не целесообразна. Так как во время беременности происходит растяжка кожи.

Нужно ли готовиться к операции?

Этап подготовки обязателен. Врачи рекомендуют за 2 недели до операции перестать курить и употреблять алкоголь.

На этом этапе пациенты проходят полное обследование: сдают анализы, получают консультацию у разных специалистов, проходят аппаратное обследование.

После полной диагностики специалист оценивает состояние здоровья пациента, и если выявляются какие-либо противопоказания, то операция не проводится.

Фото с сайта хирурга Д.Р.Гришкяна, имеются противопоказания, требуется консультация специалиста.

Что может помешать проведению абдоминопластики?

  • Пластика живота не проводится при острых инфекционных заболеваниях, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, сахарном диабете, плохой свертываемости крови, онкозаболеваниях.
  • Как правило, восстановительный период длится от 1 до 3 недель и зависит от объема коррекции. Реабилитация включает в себя:
  • – терапию медпрепаратами (прописываются противомикробные, противовоспалительные и обезболивающие препараты)
  • – легкую физическую нагрузку, разработанную специально для профилактики застоя, стимулирования кровообращения, запуска регенерации,
  • – ношение компрессионного белья (чтобы не было смещения тканей, разрыва швов, а также, для профилактики образования тромбов в нижних конечностях),
  • – частую смену повязок в первые дни (до 3 раз),
  • – избежание тепловых процедур.

Фото с сайта хирурга Д.Р.Гришкяна, имеются противопоказания, требуется консультация специалиста .

Для того, чтобы закрепить эффект от абдоминопластики, потребуется изменить свои привычки в еде и перейти на сбалансированное питание. Также необходимы регулярные, правильно подобранные физические занятия. А для того, чтобы операция прошла успешно, необходимо тщательно выбирать клинику и пластического хирурга, имеющего большой опыт в этой области.

Не забывайте, что только консультация с опытным хирургом поможет вам на пути омоложения и красоты области живота с репозицией жировой ткани! Только квалифицированный врач сможет ответить на все вопросы об операции, предупредить вас о рисках и предоставить полезные рекомендации на период восстановления!

Записаться на консультацию

15 февраля 2021

После пластической операции человек нуждается не только в бережном уходе, но и в приятном времяпровождении во время восстановления! Давайте рассмотрим несколько простых и нужных правил для быстрой реабилитации: стоит отказаться от курения и алкоголя; придерживаться диеты, назначенной врачом; отказаться от посещения бассейна и сауны; по возможности исключить или сократить физические нагрузки, которые повышают артериальное давление; […]

Читать подробнее

Всем нам хочется продлить свою молодость и долгие годы не думать о старости. К счастью, современная пластическая хирургия шагнула далеко вперед и ее методики способны омолодить человека в любом возрасте. Так, подтяжка лица может омолодить вас на несколько десятков лет — кожа станет подтянутой, уйдут морщины и восстановятся правильные черты лица. В каком возрасте лучше […]

Читать подробнее

Очень часто не только девушки, но и парни разных возрастов недовольны своей фигурой. К сожалению, иногда “проблемные зоны” не убираются даже при помощи физических упражнений или все различных диет. Но не стоит унывать, ведь даже из самых сложных ситуаций есть выход: процедура липомоделирования. Этот метод совершенствования контуров тела хоть и радикальный, но мало травматичный, о […]

Читать подробнее

Процедуры Инъекционная косметология Инъекционная косметология может исправить возрастные изменения, смоделировать черты лица, разгладить и заполнить морщинки в области глаз и бровей, скорректировать форму губ.

Подробнее об услуге Аппаратная косметология Широкий спектр услуг аппаратной косметологии в нашей клинике позволяет решить многие эстетические задачи.

Уход за кожей, лифтинг, эпиляция, процедуры по телу, а также физиотерапия и постоперационный […]

Читать подробнее

Липофилинг верхних и нижних век может широко применяться, как самостоятельная операция. Ведь с возрастом слой жировой ткани в области века заметно истончается, а  сам жир мигрирует и деформируется.

Достижение желаемого результата в кратчайшие сроки, с минимальным реабилитационным периодом и с малыми рисками и осложнениями – это задача, которую ставит перед нами пациент.

Может быть поэтому липофилинг лица и, в частности, […]

Читать подробнее

Круговая подтяжка лица , или фейслифтинг – операция, целью которой является уменьшение возрастных изменений, возникающих на лице и шее.

Фейслифтинг дает восстановление контура лица и шеи, путем возвращения опустившихся тканей лица в свое прежнее положение.

В ходе операции проводится устранение избытка кожи, укрепление мышц лица и формирование его нового контура. Приоритетным  направлением современной медицины в области […]

Читать подробнее

Выбор клиники и хирурга для проведения пластики тела Доктор Гришкян использует в своей практике наиболее эффективную методику.

Он владеет уникальной методом, который может сформировать «атлетический живот» – такой, каким он бывает у спортсменов: в виде «кубиков».Забор жировых клеток осуществляется путем вакуумной аспирации.

Операция состоит из нескольких этапов: введение в область операционного поля препарата, растворяющего жировые […]

Читать подробнее

Увеличение груди считается самой популярной эстетической операцией в мире. Вполне понятно желание женщин иметь красивую грудь.

Самой распространенной причиной обращения к хирургу является жалоба на недостаточно большой размер и некрасивую форму груди. Многие женщины имеют генетическую предрасположенность к недостаточному развитию молочных желез.

Таким образом, в период полового созревания грудь одних развивается меньше, чем у других. Вместе с […]

Читать подробнее

Ринопластика – пластическая операция по коррекции врожденных или приобретенных дефектов носа. Недостатки внешности, особенно носа, как центрального элемента лица, по мнению самого человека, всегда привлекают внимание окружающих.

Угнетающая мысль не покидает его днями, неделями, годами, не давая возможности сконцентрировать на более значимых делах, отравляя жизнь и создавая многочисленные комплексы.

Главная задача пластики – построить гармоничные, […]

Читать подробнее

Блефаропластика – операция  в высшей степени индивидуальная.

При определении объема коррекции переорбитальной области,  омоложение и операцию необходимо продумать  таким образом, чтобы внешний вид пациента после процедуры оставался в целом гармоничным.

Переход в фотогалерею Эстетические дефекты верхней трети  лица могут быть обусловлены сочетанием излишков кожи и жира, а также неправильным положением самих век. Довольно часто  пациенты […]

Читать подробнее

Липофилинг – высокотехнологичный метод коррекции возрастных изменений внешности, с помощью которого удается омолодить лицо и тело, скорректировать проблемные зоны посредством инъекций собственного жира пациента.

В жировой ткани содержится активный «строительный материал», способствующий росту и развитию. Липофилинг позволяет запустить процессы омоложения на клеточном уровне, характерные для организма молодого человека.

Благодаря этой простой и безопасной процедуре можно […]

Читайте также:  Упражнения для пресса для женщин при варикозе

Читать подробнее

Как избавиться от лишней кожи на животе после похудения и родов?

Резкое похудение или рождение ребенка может привести к обвисанию кожи, особенно в области живота. Но можно ли что-то предпринять, чтобы убрать лишнюю кожу с живота без операции, есть ли домашние или салонные эффективные процедуры, в каких случаях может понадобиться пластика? 

Что делать с лишней кожей после похудения

Человеческая кожа – это самый крупный орган тела. Она состоит из нескольких слоев, чье общее состояние и функции зависят от индивидуальных особенностей и работы всего организма, активности гормонов и обмена веществ.

Различные изменения в состоянии приводят к тому, что меняется внешний вид, страдает структура эпидермиса.

Если происходит набор лишнего веса, область подкожно-жировой клетчатки также становится больше, сама кожа растягивается, могут появляться стрии – багровые, красные или белые полосы (растяжки).

Возможно, потребуется убрать лишнюю кожу без операции после беременности (особенно в области живота и бедер), при похудении, которое связано с возрастными процессами или неправильным, избыточным питанием. Кроме того, нужна борьба с изменениями кожи после похудения, связанного с дисбалансом гормонов.

Что делать с лишней кожей при похудении

Резкая потеря веса провоцирует ухудшение состояния кожи. При потере жировой прослойки кожа образует складки, провисает, для нее типична дряблость, сухость, морщинистость.

Особенно выражены изменения в местах, где кожа более всего растягивается. Это женская грудь, живот, бедра, область плеч, шеи, ягодиц, зона лопаток.

Жировые отложения при похудении исчезают неравномерно – плечи и шея могут резко худеть, но бедра и зона живота могут оставаться достаточно полными.

Жировые ткани по мере уменьшения их объема меньше контактируют с мышцами и подлежащими тканями, могут провисать складками, «фартуком» из сморщенной, дряблой кожи. Помимо внешних эстетических дефектов возникает и масса других неприятностей – потливость в местах складок, мокнутие и раздражение, риск дерматита, неприятный запах.

Важно активно бороться с избытками кожи на теле, чтобы устранить их. Но как убрать лишнюю кожу после похудения, нужна ли операция или можно справиться безоперационными методами? Обсудим самые эффективные процедуры. Есть три варианта подходов – домашний уход, салонные процедуры и пластическая хирургия.

Все они имеют разную степень эффективности, ряд плюсов и минусов.

Как избавиться от лишней кожи на животе

Если при резкой потере веса или рождении ребенка кожа сильно обвисает, нужно без промедления принимать меры. Улучшить состояние кожи помогают:

  • пластическая хирургия;
  • салонные косметологические процедуры;
  • домашние уходовые процедуры.

Выбор конкретного метода зависит от общего состояния кожи, выраженности похудения. Вопрос о том, как избавиться от лишней кожи после похудения, решает врач-косметолог совместно с пациентом. Могут применяться:

  • операции по подтяжке кожи;
  • нитевой лифтинг;
  • сеансы мезотерапии;
  • разные виды обертываний;
  • аппаратные процедуры курсом;
  • кремы, скрабы или сыворотки;
  • массажи;
  • ношение утягивающего белья;
  • специальный комплекс гимнастики.

Хирургическое вмешательство будет рекомендовано при потере большого объема жировых отложений с выраженными дефектами кожи. Вмешательство выполняется в клинике, с применением общего наркоза, предварительным полным обследованием и анализами.

Пластический хирург индивидуально подбирает методы, как подтянуть лишнюю кожу на животе и в других местах. Это могут быть маммопластика с удалением избытка тканей в области груди, иссечение кожного «фартука», который образуется на животе, в том числе после родов. Врачи также делают операции в области плеч, ягодиц, бедер.

Существенный минус данных вмешательств – длительный период реабилитации и рубцы, которые постепенно становятся едва заметными.

Убрать лишнюю кожу после похудения без операции помогают аппаратные процедуры. Они рекомендованы при сухости, дряблости, провисании кожи, потере эластичности. Они стимулируют сокращение эпидермиса, повышение упругости и плотности, синтез коллагена, обновление клеток.

Хорошим эффектом обладает вакуумный массаж, формирующий в ходе процедуры перепад давления. Он помогает устранить лишний жир, подтянуть кожу. Его нередко сочетают с воздействием инфракрасного излучения, лазерными шлифовками кожи. Можно дополнить курс миостимуляцией, ультразвуковой кавитацией, электростимуляцией.

Выбирая вариант, как убрать лишнюю кожу после родов, косметологи нередко рекомендуют мезотерапию. Она помогает повысить тонус кожи, устранив дряблость, провисания, морщины и сухость.

В верхние слои кожи микроинъекционным методом вводят препараты с гиалуроновой кислотой. Кожа приобретает гладкость и упругость, устраняется ее сухость. Эффект длится до 6 месяцев, затем можно повторить.

Помогают повысить тонус кожи коктейли с витаминами, они также стимулируют синтез коллагена.

Есть и другой вариант, как избавиться от лишней кожи на теле – нитевой лифтинг. Он аналогичен тому, что проводят на лице и шее, но подбираются особые варианты нитей – саморассасывающиеся коллагеновые нити, которые не заметны под кожей и не приносят дискомфорта.

Как убрать лишнюю кожу внизу живота дома

Легкую дряблость, небольшие провисания кожи можно устранять и дома. Полезными для тонуса и упругости могут стать обертывания с глиной, морскими водорослями, лечебными грязями или специальными кремами, сыворотками. Хорошо помогает локальный массаж с эфирными маслами: он стимулирует регенерацию эпидермиса за счет улучшения кровообращения и лимфодренажа.

Полезными будут регулярные тренировки – кардионагрузки в сочетании с упражнениями для области пресса, рук, зоны бедер, ягодиц. После родов к ним можно приступать только после разрешения врача. Первые тренировки лучше проводить с опытным тренером, который подберет правильный комплекс упражнений на нужные зоны.

Домашний массаж также помогает бороться с провисанием кожи, ее дряблостью. Могут помочь ролики с микроиглами, пластиковые, резиновые или деревянные массажеры. Они помогают подтянуть кожу в области бедер с ягодицами, повышают тонус кожи спины, плеч. Но разминание живота и груди не рекомендовано.

Помогут в улучшении тонуса кожи кремы, гели или сыворотки с активными компонентами – кофеин, ретинол, сквалан, гиалуроновая кислота. Их нужно применять дважды в день после ванны или душа. При нанесении их нужно одновременное массирование, растирание кожи. Повысить тонус кожи помогают скрабы с сахаром, молотым кофе или морской солью.

Улучшить внешний вид помогут утягивающие трусы, панталоны или грации. Они изготовлены из плотных материалов (трикотаж, лайкра, эластан, прорезиненные вставки), что формирует силуэт тела, скрывая недостатки, кожа постепенно подтягивается, повышается ее тонус. Белье нужно носить каждый день, снимая на ночь.

Дряблость кожи живота

Кожа, которая обвисает из-за потери тургора, имеет тенденцию к образованию морщин, называется дряблой.

Дряблость кожи придает облику человека изможденный вид, внешне такие люди выглядят старше своего возраста.

Наиболее часто такая проблема возникает у людей старшего возраста, в некоторых случаях дряблость кожи наблюдается у молодых людей, причиной проблемы является наследственность, генетическая предопределенность.

Причинами дряблости кожи могут быть различные факторы: строгая диета, неполноценный сон и отдых, вредные привычки. В первую очередь дряблость кожи проявляется на лице, в области шеи и декольте, ягодиц и живота.

Основные причины

Существует ряд факторов, которые приводят к развитию дряблости кожи. Основные причины снижения тургора кожи:

  • Старение. Возрастные изменения в организме приводят к снижению скорости всех процессов, проходящих в клетках кожи. Снижается выработка гиалуроновой кислоты, синтез белков эластина и коллагена. Гиалуроновая кислота поддерживает упругость кожных тканей, участвует в процессах гидратации кожного покрова.
  • Нарушение процессов обмена, водно-жирового баланса, нарушение кровообращения.
  • Нарушение гормонального баланса организма. Очень часто дряблость кожи развивается у женщин во время беременности и в период климактерических изменений.
  • Быстрая потеря веса. Снижение массы тела за короткий период также приводит к появлению дряблости кожи.
  • Стресс.
  • Злоупотребление декоративной косметикой, применение косметики низкого качества.

Обвисание, морщинистость кожных покровов называют дряблостью кожи тела. Наиболее часто такой дефект образуется на животе и бедрах. Причиной дряблости кожи живота тела может быть быстрое похудение, несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни, беременность, менопауза, заболевания эндокринной системы. Кожа теряет упругость, собирается в складки, опускается вниз, закрывая лобок.

При похудении тучных людей образуются большие дряблые кожные складки, которые опускаясь вниз, прикрывают верхнюю часть ног.

Проблема дряблости кожи может возникнуть на любом участке тела – с возрастом развивается дряблость кожи рук и ног, дряблость кожи живота и ягодиц.

Дряблый в виде фартука живот выглядит неэстетично, вызывает не только комплексы у своего обладателя, а также способствует нарушению моторики кишечника и желудка.

Передняя брюшная стенка состоит из трех слоев:

  • Верхний слой – кожа.
  • Средний слой – жировая клетчатка.
  • Внутренний слой – мышечная ткань.
Читайте также:  Как качают пресс спортсменки

Под мышечной тканью находится перитонеальная оболочка, отделяющая брюшную полость, в которой находятся внутренние органы.

Хорошее состояние кожи и мышц брюшной стенки позволяет поддерживать органы в нормальном положении, способствует хорошему кровообращению, нормальной работе органов. Брюшная стенка – это своего рода каркас, который удерживает внутренние органы.

Нарушение состояния кожи и мышц передней брюшной стенки приводит к снижению поддерживающей способности, к нарушению кровообращения, моторики органов.

Дряблость кожи ног способствуют появлению эстетических дефектов на бедрах женщин в виде «ушек». В большинстве случаев такой дефект предопределен генетически, но при наличии больших жировых отложений верхняя часть бедер становится более рельефной.

Большую проблему для женщин создает дряблость кожи живота после беременности и родов. Во время беременности женщина набирает вес, растущий плод сильно растягивает переднюю брюшную стенку. После родов очень часто живот становится дряблым, слегка обвисшим, с жировыми отложениями на передней брюшной стенке. Иногда такая дряблость кожи сохраняется на всю жизнь.

Как убрать дряблость кожи на животе

Существуют традиционные методы борьбы с дряблостью кожи и мышц живота. В большинстве случаев специалисты советуют сесть на диету, регулярно посещать спортивный зал и заниматься упражнениями для пресса (мышц живота). Занятия спортом и диета не всегда способствуют восстановлению упругости кожного покрова. Для восстановления красоты кожи живота применяют следующие методики:

  • Миниабдоминопластика — эту операцию часто дополняют липосакцией, проводят для удаления лишней кожи в области живота ниже пупка.
  • Хирургическая пластика живота (абдоминопластика) – радикально избавляет от дряблой кожи живота. Наиболее часто используется для женщин после нескольких родов, для тучных людей, резко сбросивших вес.
  • Бодилифтинг – используется методика для улучшения внешности пациентов с обвисающей по бокам и на животе кожей. Во время операции вместе с животом проводят подтяжку ягодиц и бедер. Разрез выполняется хирургом через весь таз и заканчивается в области между ягодицами.

После проведения пластики тела остаются послеоперационные рубцы, которые врач эстетической медицины может убрать с помощью лазерной шлифовки. Избежать появления послеоперационных рубцов можно путем применения эндоскопической абдоминопластики. После применения этой методики восстановительный период короче, заживление происходит быстрее.

Фотографии до и после операции

Что реально помогает от дряблости живота? — 39 ответов на форуме Woman.ru

39 ответов

Последний — 26 марта, 11:12 Перейти

Автор

Рожала 14 лет назад. Дело не в родах. Просто с возрастом дряблость появилась, наверное.А по поводу обертываний, кто знает, какие можно обертывания делать? Тут же такая зона, органы всякие внутри.

А массаж как делать?

Катарина

фигня ваши массажи. Если уже излишек кожи- только пластикой можно исправить. Не тратьте деньги и время.

21 января 2011, 13:22

#10

21 января 2011, 13:34

#13

21 января 2011, 13:38

#14

21 января 2011, 13:46

#15

оле-оле- оле—оле

а мне кажется, что автору надо поправится, где это видано при росте 180,весить 56кг-мама дорогая, да еще и в 36лет. автор,если вы поправитесь и будете заниматься спортом,все будет ок. ну и конечно масаж и банька не помешают.

21 января 2011, 13:50

#16

21 января 2011, 13:57

#17

Автор

Так я если поправляюсь, то растут галифе, целлюлит, живот. Появляется дряблость.А верхняя часть-ни фига не поправляется. У меня кость узкая и нижний тип, фигура-груша Бесит.

21 января 2011, 13:59

#18

Еще одна кисуля на Land Cruiser

целлюлит у вас просто. А избавиться от него сложно

21 января 2011, 14:02

#19

Special K

56 при росте 180? Как вам это удается?

21 января 2011, 14:08

#20

21 января 2011, 14:31

#21

21 января 2011, 14:38

#22

21 января 2011, 14:48

#23

Автор

А бассейн помогает от целлюлита?

21 января 2011, 14:51

#24

21 января 2011, 14:58

#25

21 января 2011, 15:20

#26

Гость

вас возбуждает дряблый живот?

21 января 2011, 15:26

#27

оле-оле- оле—оле

а мне кажется, что автору надо поправится, где это видано при росте 180,весить 56кг-мама дорогая, да еще и в 36лет. автор,если вы поправитесь и будете заниматься спортом,все будет ок. ну и конечно масаж и банька не помешают.

21 января 2011, 16:15

#28

22 января 2011, 12:18

#30

22 января 2011, 13:18

#31

оле-оле- оле—оле

а мне кажется, что автору надо поправится, где это видано при росте 180,весить 56кг-мама дорогая, да еще и в 36лет.

автор,если вы поправитесь и будете заниматься спортом,все будет ок. ну и конечно масаж и банька не помешают.

24 января 2011, 04:35

#33

24 января 2011, 17:30

#34

24 января 2011, 21:03

#35

24 января 2011, 21:38

#36

25 января 2011, 14:28

#37

26 января 2011, 21:19

#38

06 февраля 2011, 03:22

#39

27 января 2015, 14:05

#41

23 ноября 2017, 17:01

#42

Автор

Так я если поправляюсь, то растут галифе, целлюлит, живот. Появляется дряблость.А верхняя часть-ни фига не поправляется. У меня кость узкая и нижний тип, фигура-груша Бесит.

4 ошибки в борьбе с целлюлитом — советы врачей «ЕвроМед клиники»

Главные ошибки при борьбе с целлюлитом

Ох уж это страшное слово «целлюлит» — что мы только не делаем, чтобы избавиться от пресловутой «апельсиновой корки» на бедрах… Но к сожалению, порой, создается ощущение, что все наши усилий напрасны, и идеальной гладкости кожи нам не добиться никогда! Давайте поговорим о том, почему же иногда все усилия по борьбе с целлюлитом неэффективны, что мы делаем не так?

Справка

Целлюлит — это неровности кожи бедер, ягодиц, иногда плеч, рук, живота — бугорки, впадинки, шишечки и т. п. С медицинской точки зрения в небольшом количестве эти явления абсолютно нормальны и связаны со структурными особенностями подкожно-жирового слоя.

Более выраженным целлюлит становится при нарушении микроциркуляции и лимфатического оттока. В медицине вообще нет такого понятия, как целлюлит, врач скажет: липодистрофия или липосклероз. Но в любом случае, это не является заболеванием.

Для уменьшения проявлений целлюлита необходимо наладить микроциркуляцию и лимфатический отток.

И главную роль здесь играет массаж. Ручной антицеллюлитный у массажиста или аппаратный у косметолога.

Одним из самых эффективных средств при борьбе с целлюлитом является LPG-массаж. Во время процедуры прорабатывается подкожный жир, улучшаются состояние кожи и лимфодренаж, усиливается кровообращение, и эта работа продолжается до 6 часов после процедуры.

Идеально сочетать LPG-массаж с процедурами на аппарате Futura Pro и мезотерапией.

1 ошибка: чтобы избавиться от целлюлита надо похудеть

Увы, целлюлит не связан напрямую с лишним весом, он встречается даже у очень стройных женщин. Подкожно-жировой слой есть у всех здоровых людей (сейчас мы не рассматриваем случаи анорексии и аномального истощения), и этот слой имеет неровную структуру — что, собственно, и дает неровности на коже.

Диеты не помогут вам в борьбе с целлюлитом, хотя, конечно, чем меньше жировая прослойка, тем меньше заметен и эффект «апельсиновой корки».

2 ошибка: не учитывать стадию развития целлюлита

Да-да, у целлюлита выделаются различные стадии – от первой до четвертой. И если на первой стадии для избавления от этой напасти достаточно изменить рацион, повысить физическую активность, выполнять массаж с антицеллюлитным кремом, то при более серьезном развитии этого состояния без косметолога, массажиста и аппаратных процедур не обойтись.

3 ошибка: несистемный подход

Проблему целлюлита надо решать комплексом мер. Отдельно физические упражнения или втирание крема не помогут.

Чтобы избавиться от целлюлита рекомендуем совмещать: здоровое, сбалансированное питание, ежедневный контрастный душ проблемных зон и ручной массаж с антицеллюлитными средствами, физическую активность, дренажные и липолитические обертывания и аппаратные процедуры LPG-массаж, Futura PRO.

Особенно важна в этом деле регулярность и последовательность – от массажа бедер раз в неделю эффекта не будет!

4 ошибка: нарушение лимфодренажа

Развитие целлюлита провоцирует образ жизни. Длительное нахождение в одном положении, малоподвижность затрудняют циркуляцию крови и лимфы, приводят к венозному застою, отекам. Это усугубляет проявления целлюлита.

Слишком тесная одежда и обувь на высоком каблуке тоже затрудняют лимфодренаж. В свободной продаже имеется антицеллюлитное белье, но носить его можно только после консультации со специалистом – потому что неправильно подобранное белье так же приводит к затруднению оттока крови и застою лимфы.

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *