Стимуляторы мышц брюшного пресса

Стимуляторы мышц брюшного пресса

Пояс для похудения живота в домашних условиях MHS Lotus CGN-120-9

В наличии

Стимуляторы мышц брюшного пресса

Пояс для похудения живота в домашних условиях MHS Lotus CGN-120-9

В наличии

Стимуляторы мышц брюшного пресса

Миостимулятор для ягодиц для похудения Yamaguchi Hips Trainer Mio

В наличии

Стимуляторы мышц брюшного пресса

Миостимулятор для ягодиц для похудения Yamaguchi Hips Trainer Mio

В наличии

Стимуляторы мышц брюшного пресса

Миостимулятор для ягодиц для похудения Yamaguchi Hips Trainer Mio

В наличии

Стимуляторы мышц брюшного пресса

Миостимулятор для пресса для похудения Yamaguchi ABS Trainer Mio

В наличии

Стимуляторы мышц брюшного пресса

Тренажер для пресса Yamaguchi AB Fit

В наличии

99% 

Стимуляторы мышц брюшного пресса

Электрический стимулятор мышц миотренажёр EMS-Trainer

В наличии

Стимуляторы мышц брюшного пресса

Миостимулятор для пресса для похудения Yamaguchi ABS Trainer Mio

В наличии

Стимуляторы мышц брюшного пресса

Миостимулятор для пресса для похудения Yamaguchi ABS Trainer Mio

В наличии

Массажер (миостимулятор) для пресса LuazON LMZ-52, 6 режимов, чёрный

В наличии

99% 

Миостимулятор для пресса «Идеальные кубики»

В наличии

99% 

Миостимулятор Smart Fitness EMS Unisex

В наличии

99% 

Миостимулятор EMS Smart Fitness

В наличии

99% 

Электромассажер-миостимулятор акупунктурный Renkai

В наличии

99% 

Пояс миостимулятор Slendertone Flex

В наличии

99% 

Миостимулятор для шеи Yamaguchi NECK Trainer Mio, черный

В наличии

99% 

Миостимулятор для пресса Yamaguchi ABS Trainer Mio, черный

В наличии

99% 

Миостимулятор для ягодиц Yamaguchi Hips Trainer Mio, черный

В наличии

99% 

Миостимулятор для тела для похудения Us Medica Body Trainer Mio

В наличии

Миостимулятор тренажер для мышц EMS-trainer с накладками на руки

В наличии

ИП Якушеваг. Санкт-Петербург

Миостимулятор тренажер для мышц EMS-trainer с накладками на руки

В наличии

92% 

EltimeksEkbг. Екатеринбург

Миостимулятор для пресса Yamaguchi ABS Trainer Mio, черный

В наличии

Массажер для пресса LuazON LMZ-52, миостимулятор, 6 режимов, чёрный

В наличии

Миостимулятор 6-Pack EMS — Подтянет фигуру, обеспечит желаемый рельеф за 10 дней!

В наличии

Миостимулятор Smart Fitness EMS Unisex

В наличии

Пояс миостимулятор Slendertone Flex

В наличии

Вибромассажный пояс для похудения Waist Trainer

В наличии

99% 

Пояс для похудения Velform Sauna Reducer

В наличии

99% 

Миостимулятор Бабочка — Butterfly массажер для похудения

В наличии

99% 

Пояс-миостимулятор для пресса Gezatone, Abdominal M10

В наличии

Миостимулятор для пресса для похудения Yamaguchi ABS Trainer Mio

В наличии

Миостимулятор для мышц пресса Beauty Body Mobile-Gym

В наличии

Миостимулятор для мышц пресса Beauty Body Mobile Gym

В наличии

Миостимулятор для пресса живота, рук и ног EMS

Под заказ

Миостимулятор для пресса Sanitas SEM30

В наличии

100% 

Миостимулятор для мышц пресса Beauty body Mobile Gym (EMS)

В наличии

Стимулятор мышц живота Beurer EM30: как это работает

Каждый человек хочет иметь подтянутое и стройное тело, но не у всех есть время и возможности для занятий фитнесом или даже простых тренировок.

Для экономии времени существует множество тренажёров, позволяющих без лишних усилий  организовывать физические нагрузки для тренировки и заниматься своими делами одновременно.

Одним из таких устройств является пояс для стимуляции мышц живота, миостимулятор EM30 производства известной немецкой компании Beurer GmbH, с возможностями которого нам сегодня предстоит познакомиться на практике.

Стимуляторы мышц брюшного пресса

⇡#Технические характеристики

Beurer EM30
Назначение Пояс для стимуляции мышц живота
Контактные электроды Два электрода, не требуется контактный гель или запасные электроды, 10 х 10 см
Программы тренировки Пять программ (22–31 минута)
Защитное отключение Есть
Выходное напряжение 70 В
Сила тока 140 мА
Частота 30–80 Гц
Форма импульса Симметричная, двухфазная прямоугольная
Длительность импульса 200 мс
Размер пояса 70–130 см
Питание Три элемента форм-фактора ААА
Вес 330 грамм

Пояс Beurer EM30 работает по принципу электрической стимуляции мышц живота. Пояс имеет два электрода, которые генерируют «мягкие» электрические импульсы, за счет которых волокна мышц живота сокращаются и расслабляются. Таким образом, электрическая стимуляция мышц практически заменяет обычный процесс активации мышц брюшной полости с помощью физических тренировок.

Стимуляторы мышц брюшного пресса

Электрическая стимуляция мышц уже многие годы используется в спорте и фитнесе для тренировок с целью достижения сильного, стройного и красивого тела. Обычно миостимуляторы используют для следующих задач:

  • Разогрев мышц
  • Улучшение рельефа мускулатуры
  • Укрепление мышц и кожи
  • Расслабление мышц

Миостимулятор также можно использовать для реабилитации: если есть необходимость находиться в покое, например, после восстановления из-за какого-либо рода травмы, применение этого прибора поможет сохранить мобильность и мышечную силу малоактивных частей тела (в нашем случае торса).

Стимуляторы мышц брюшного пресса

Комплект поставки устройства включает:

  • Эластичный пояс с электродами
  • Блок управления
  • Инструкцию по применению
  • Буклеты с продукцией компании Beurer и адресами сервисных центров
  • Три батарейки форм-фактора AAA

Пояс изготовлен из эластичного материала и подходит для различных размеров талии, с помощью крепления типа «липучка» объём талии регулируется в пределах от 70 см до 130 см.

Стимуляторы мышц брюшного пресса
Стимуляторы мышц брюшного пресса

Стимуляторы мышц брюшного пресса

Стимуляторы мышц брюшного пресса

На поясе присутствует магнитное крепление для блока управления. Собственно блок управления работает только при фиксированном положении магнитного крепежа, который выступает в роли контактов между электродами и блоком управления. Питание блока управления осуществляется от трех батареек ААА, располагающихся под съемной крышкой.

Стимуляторы мышц брюшного пресса
Стимуляторы мышц брюшного пресса
Стимуляторы мышц брюшного пресса

Блок управления оборудован кнопками включения/выключения, блокировки и программирования («P»), увеличения и уменьшения интенсивности, а также небольшим ЖК индикатором, отображающим текущее состояние устройства.

Описание пиктограмм на индикаторе
A. Индикация состояния батарейки мигает, если батарейка разряжена
B. Интенсивность настроенный уровень интенсивности 0–40
C. Пиктограмма паузы мигает, если активирована пауза
D. Таймер оставшееся время работы запущенной программы
E. Ключ активирована блокировка кнопок
F. Программа выбранная программа с числом уже выполненных тренировочных циклов

⇡#Про тренировочные циклы и объёмы нагрузки

После близкого знакомства с устройством и определённого времени, потраченного на его ежедневную эксплуатацию, у пользователя появляются собственные предпочтения по режимам и интенсивности его использования. Однако на первое время очень полезно ознакомиться с инструкцией и следовать её рекомендациям хотя бы в минимальном объеме.

Так, например, руководство пользователя советует разбивать каждую тренировку на три фазы:

  • Разминка (30 Гц) длительностью две минуты, в течение которых мышцы подготавливаются к тренировке;
  • Тренировка (в зависимости от программы, с различной частотой);
  • Расслабление (30 Гц) длительностью две минуты, в течение которых мышцы снова могут расслабиться.
Программа Длительность [мин] Число повторений Тренировочная частота [Гц]
A 22 4 45/60
B 22 4 60/80
C 22 8 45
D 31 16 60
E 31 непрерывно 80

Изменение программы производится нажатием кнопки P, изменение интенсивности импульса устанавливается кнопками повышения и понижения уровня.

⇡#Использование пояса на практике

Даже при неправильном использовании вряд ли возможна ситуация, когда подобным устройством можно нанести вред организму. Но инструкцию всё же стоит почитать: не из-за возможного вреда, но хотя бы ради того, чтобы выяснить, каким именно образом от него можно добиться пользы.

Инструкция гласит, например, что в первую неделю не рекомендуется пользоваться поясом чаще, чем раз в день. В последующей эксплуатации пояса рекомендуется выдерживать перерывы по 5 часов.

Кстати, есть и противопоказания: категорически запрещается использовать пояс при серьезных заболеваниях, беременности и наличии металлических имплантатов.

В процессе использования миостимулятора генерируемые электродами электрические импульсы создают ощущение приятного зуда или даже покалывания, всё зависит от выбранного уровня интенсивности.

При малых уровнях электрических импульсов (от 1 до 8) приходит ощущение лёгкой вибрации, совершенно не мешающей заниматься другими делами.

При средних уровнях интенсивности (от 9 до 15) приходит ощущение точечного воздействия на ваши мышцы живот, от которого непроизвольно напрягается пресс, и этого уже достаточно, чтобы отвлечь от большинства других дел.

Переход на более высокие уровни (от 16 до 22) может вызвать ощущения, близкие к небольшим болям, после которых остаётся небольшая натруженность мышц, как при обычной тренировке.

Дальше 23 уровня начинаются по-настоящему неприятные ощущения, на любителя. Лично для меня уровень 23 показался предельно терпимым, с которым не то что расслабиться, но и никакого удовольствия от процесса получить невозможно. Поэтому вслед за инструкцией настоятельно советую повышать уровни поэтапно, не за один сеанс, дав телу привыкнуть к непривычным ощущениям.

Читайте также:  Программа по которой нужно качать пресс

⇡#В заключение

Как бы там ни было, но практика использования пояса Beurer EM30 оставляет в целом положительные впечатления и, смею надеяться, положительные результаты. Собственно пояс удобен, даже в какой-то степени комфортабелен, приятен на ощупь, плотно прилегает к коже и не сползает.

Несмотря на компактность и, скажем прямо, ограниченную область воздействия на мышцы, прибор вполне можно назвать полезным и более чем функциональным для поставленных задач, тем более с таким широким диапазоном регулировки уровня воздействия на организм.

Пояс-миостимулятор Beurer EM30 позволяет, пусть и не так быстро, как хотелось бы, подтянуть и в какой-то степени накачать мышцы живота. Для тех, кто любит делать несколько дел одновременно, но совершенно не расположен к посещению финтес-центров, это в любом случае лучше, чем ничего.

Также нельзя не обратить внимание на супер-демократичную цену модели Beurer EM30: в среднем по Москве пояс можно приобрести а сумму порядка 2 000 рублей, а в Юлмарте и вовсе за 1 690 рублей (на момент публикации статьи). Эти затраты устройство отбивает, как показали испытания, на все 100%.

За предоставленный на тестирование образец Beurer EM30 благодарим кибермаркет «Юлмарт».

Если Вы заметили ошибку — выделите ее мышью и нажмите CTRL+ENTER.

✸ Миостимулятор для пресса ✸ Вред или польза ✸

Многие девушки, да и не только девушки, мечтают о красивом и плоском животике, но зачастую, даже правильное питание в совокупности с регулярными тренировками не дают идеального результата, и «мягкий свисающий животик» остается проблемой для многих. Более того, не всегда есть возможность и время посещать тренажерный зал.

В этих случаях на помощь приходит миостимулятор для пресса. Что это за пассивный тренажер, действительно ли возможно подтянуть мышцы ничего не делая, польза и вред от такого использования. Давайте рассмотрим все вопросы отстраненно, а не с точки зрения продавца, выслушаем тех, кто пользовался, спросим тренеров и проверим самые распространенные модели.

Стимуляторы мышц брюшного прессаМиостимулятор для пресса. Принцип работы, откуда пришло изобретение

Изначально этот прибор разрабатывался для тренировок профессиональных спортсменов, а также людей, восстанавливающих здоровье после травм, операций по восстановлению мышечной ткани.

Сегодня миостимулятор активно используют люди, которые очень хотят выглядеть красиво и подтянуть мышцы тела.

Миостимулятор работает не только на мышцах пресса, Вы наверняка видели ролики, где интересную бабочку прикладывают и к ягодицам и на бицепс и на икру.

Как работает миостимулятор? Работа аппарата направлена на внутренние ткани, мышцы и органы за счет импульсного тока, который является безопасным для человека. Аппарат выпускает ток, накладка начинает вибрировать и пассивно разрабатывать мышцы. А вы в это время спокойно готовите обед или смотрите телевизор. Главное – соблюдать все инструкции и предписания.

Стимуляторы мышц брюшного прессаМиостимулятор для пресса ― 5 преимуществ

Экономия времени и денег. Наверное, экономия времени для нас более важна, чем экономия денег, ведь его всегда не хватает на себя. Приобретая миостимулятор, вы можете сами управлять своими тренировками: выбирать любое подходящее для вас время. Более того, средняя стоимость 1500-4000 рублей, что примерно равно месячному абонементу в тренажерный зал. 

  1. Электрическая стимуляция мышц живота подходит для всех, независимо от степени «социалистических накоплений» в районе талии.
  2. Помимо укрепления мышц, комплексно аппарат воздействует и на кожу, выравнивая и делая ее более гладкой. Те, кто регулярно используют миостимулятор отмечают, что значительно уменьшается и целлюлит.
  3. Во время работы отсутствует нагрузка на суставы, связки и опорно-двигательную систему в целом. Этот факт делает аппарат безопасным, поскольку риск получения травм сведен до минимума.
  4. Во время работы миостимулятора, кроме пресса в работу включаются все смежные группы мышц, одновременно происходит улучшение кровообращения в сердечной мышце и позвоночнике.
  5. Первый результат Вы увидите уже через месяц регулярных тренировок, которые проводят по 20 минут в день примерно 3-4 раза в неделю.

Перед тем, как срываться с места и бить кнопки клавиатуры в поиске подходящей модели я советую внимательно прочитать инструкцию от производителя и выучить все противопоказания.

Стимуляторы мышц брюшного пресса

СМОТРЕТЬ ПОДРОБНО. МИОСТИМУЛЯТОРЫ ДЛЯ ПРЕССА ВСЕХ РАЗМЕРОВ И ФОРМ.

Правильная инструкция от производителя ─ за счет чего живот становится плоским

Как правило, миостимулятор представляет собой пояс, который направлен на тренировку нескольких групп мышц: в первую очередь, пресс, а также трицепс, бицепс и мышцы ног.

Основной материал пояса – силикон, который достаточно прочен и практически не изнашивается. И в связи с этим первое противопоказание: а нет ли у Вас аллергии на силикон, который будет необходимо крепить на голое тело?

Перед использованием прибора, кожу нужно очистить, по возможности удалить лишние волосы, а также желательно обработать поверхность кожи токопроводящим гелем, он обеспечит оптимальное проникновение электрических импульсов в тело.

Пояс прикладывается на проблемные и обрабатываемые зоны, устанавливается минимальная сила импульса. Когда Вы проверите работу и привыкнете к миостимулятору, частоту импульсов, и силу тока можно увеличивать, каждый аппарат имеет несколько режимов. Вы без труда найдете индивидуальный режим при котором Вам будет комфортно.

Средняя продолжительность сеанса — 20-30 минут, а если Вы используйте прибор как дополнение к физическим упражнениям, то не более 15 минут.

После процедуры, тело протирается спиртовой салфеткой и в душ. А аппарат моется проточной водой и сушиться.

Работает миостимулятор от батареек, которые периодически меняются.

Стимуляторы мышц брюшного прессаМиостимулятор для пресса ― кому точно нельзя использовать

Общие рекомендации для всех: не рекомендуется использовать прибор при онкологических заболеваниях, беременности, открытых кожных повреждениях, эпилепсии, а также если в теле установлены послеоперационные металлические пластины.

  • Нельзя включать прибор в ванне, душе или бане.
  • Категорически запрещается размещать прибор в области сердца, глаз, половых органов и лимфатических узлов.
  • Не рекомендуется во время сеанса пользоваться сотовым телефоном.
  • Нельзя пользоваться миостимулятором одновременно с другими аппаратами, генерирующими импульсы в тело. Другими словами две бабочки не нужно цеплять себе на тело.

Лучшие миостимуляторы пресса ― как выбрать правильно

Если вы окончательно решили ― покупаю стимулятор и точка! Необходимо разобраться какую модель от какого производителя брать. На Али Экспресс представлены десятки самых разнообразных миостимуляторов по оч-ч-ень интересной цене. Какие модели считаются лучшими.

Стимуляторы мышц брюшного прессаМиостимулятор Beurer em35

Часто встречаемой моделью является Beurer em35, производства Германия. Это мобильный стимулятор-пояс с удобной лентой-липучкой, предназначен как для мышц живота, так и спины. Среди особенностей именно этого прибора можно выделить:

  • 5 режимов тренировки различной интенсивности;
  • большой экран;
  • регулируемая длина пояса, подходит и для очень крупного животика;
  • автоматическое отключение;
  • таймер;
  • работает от батареек.

Пользователи выделяют ряд преимуществ миостимулятора Beurer em35: удобен в поездках и на природе, простой интерфейс настройки, приятные ощущения, реальная эффективность. Средняя цена прибора: 1700-3100 рублей.

Стимуляторы мышц брюшного прессаYamaguchi abs trainer

Еще одним популярным миостимулятором является модель Yamaguchi abs trainer. Аппарат направлен в первую очередь на упрощение тренировок и увеличении их эффективности. Какие упражнения для пресса считаются самыми эффективными читайте здесь…

Производится Yamaguchi abs trainer в Японии. Этот прибор помогает проработать косые и прямые мышцы живота, а его постоянное использование позволит вам и сэкономить время и получить максимальную пользу. Особенности стимулятора:

  • учитывает физические особенности тела;
  • 15 уровней интенсивности;
  • работает от встроенного аккумулятора;
  • небольшие габариты и легко помещается в самую маленькую сумочку;
  • позитивно воздействует на кожу, делая ее более упругой и плотной.
  • Средняя цена: 3500-5000 рублей. Цена дополнительных электродов: 900-1500 рублей.

К сожалению, в настоящее время очень легко наткнуться на подделку этой модели. Как отличить оригинал?

  1. Проверяйте полную комплектацию в которую входит: сам пояс, пульт управления и зарядное устройство.
  2. В упаковке оригинального прибора обязательно будет документация и инструкция по применению.
  3. Делая покупки-онлайн, приобретать прибор можно исключительно с официального сайта, а не со сторонних ресурсов.
  4. Оцените внешний вид пояса, он должен быть черным с оранжевыми вставками.
Читайте также:  Типы беговых дорожек и критерии выбора

СМОТРЕТЬ ПОДРОБНО. МИОСТИМУЛЯТОРЫ ДЛЯ ПРЕССА ВСЕХ РАЗМЕРОВ И ФОРМ,

Миостимулятор AbGymic

Среди бюджетных миостимуляторов для похудение лидирующие позиции прочно занимает пояс AbGymic. Производитель: США. Прибор способен точечно воздействовать на различные мышцы: груди, рук, пресса, равномерно распределяя нагрузку. Также пояс очень плотно прилегает к телу, благодаря чего образуется эффект сауны, который выводит из организма лишнюю жидкость. Средняя цена: 990-1500 рублей.

Стимуляторы мышц брюшного прессаEMS Trainer

EMS Trainer – еще один стимулятор для пресса, который используется людьми любого возраста по всему миру. Производитель: США. Этот прибор позволяет достичь хороших результатов за короткое время программы – всего 20 минут. Видимый результат заметен уже через 2-3 недели. Средняя цена: 1600-2000 рублей.

Omron E4

Omron E4 ―японский миостимултор, который разрабатывался для профессиональных спортсменов.

Аппарат повышает тонус и корректирует фигуру, ускоряя кровообращение и тренируя сосуды, способствует наращиванию мышечной массы. Стимулятор содержит больше 10 программ, однако имеет ряд противопоказаний.

Как правило, применяется людьми в послеоперационный и посттравматический период. Средняя цена: 7500-9000 рублей.

Лично я считаю, миостимулятор для пресса это хороший вариант поддерживать тонус кожи и укреплять мышцы. Кроме этого, аппарат удобен и если правильно его использовать срок эксплуатации миостимулятора очень приличный, до 10 лет. Конечно, при условии, что вы купили качественную вещь, а не подделку. Пишите, комментируйте, делитесь опытом. С уважением Екатерина.

Стимуляторы мышц брюшного пресса

Обзор популярных стимуляторов для мышц живота

Реклама миостимулятов появилась давно. Это чудо-устройство обещало при минимальных физических упражнениях достичь подтянутого живота. Одним — этот прибор помог сформировать красивый пресс, другие не увидели в нем большой пользы. Миостимуляторы до сих пор вызывают споры. Давайте разберемся, как работает прибор и какое действие оказывает на наш организм.

Описание и назначение

Стимуляторы мышц брюшного пресса

В медучреждениях и центрах реабилитации миостимуляторы используются в качестве физиопроцедур, восстанавливающих организм после травм и тяжелых соматических заболеваний. Устройства на основе микротоков, работающие по тому же самому принципу, применяются в клиниках красоты для снижения веса, уменьшения неровностей кожи лица, зоны декольте, приданию четких контуров овалу лица.

Миостимуляторы предназначены:

  • для подтягивания отдельных групп мышц, над которыми при обычных тренировках трудно работать;
  • для уменьшения боли разных отделов позвоночника;
  • для снятия суставной боли;
  • для улучшения кровообращения в кожной и мышечных тканях;
  • для лечения невралгических заболеваний.

Женщинам после родов EMS помогает избавиться от растяжек, подтянуть живот, ягодицы и бедра. Также миостимулятор используют спортсмены в качестве расслабляющего массажа.

Принцип работы

Миостимулятор — это прибор, генерирующий импульсный ток. Электроды устройства накладываются на участок тела, воздействие на организм происходит с помощью электрических импульсов, избранные группы мышц то расслабляются, то сокращаются.

Электроды могут быть разного размера, чем их больше, тем больше площадь поверхности, на которую воздействуют импульсным током, тем большего эффекта можно добиться за одну процедуру. Качество сокращения мышц зависит от силы импульсов.

Миостимулятор для пресса ― 5 преимуществ

Стимуляторы мышц брюшного пресса

Среди преимуществ EMS:

1. Удобство использования, прибор легко фиксируется на талии, в зоне бедер, ягодиц, на руках, подходит для талии любого объема.

2. Помимо укрепления мышц благоприятно воздействует на структуру кожи, выравнивает, устраняет целлюлит.

3. Может применяться в реабилитационных и лечебных целях.

4. Экономит время, устройством можно пользоваться дома.

5. При регулярном использовании EMS результат будет виден через месяц.

Перед тем, как покупать миостимулятор, ознакомьтесь с разными моделями, прочтите инструкции, как пользоваться, рекомендации производителей, и только тогда делайте выбор.

Этапы выполнения миостимуляции

Прежде чем говорить об этапах выполнения электромиостимуляции, уточним, что производители предлагают разные по режиму работы, форме, мощности и мобильности приборы. Чаще всего покупают EMS для пресса. Но благодаря присоскам или эластичному поясу эти гаджеты можно располагать и на других частях тела.

Перед использованием домашних устройств необходимо прочитать инструкцию и при выполнении процедур следовать рекомендация производителя. Если вы решили самостоятельно использовать устройство, рекомендуем придерживаться следующих правил:

  • Прибор крепится на кожу, которую необходимо предварительно подготовить: снять одежду, и для лучшего воздействия импульсов обработать токопроводящим гелем.
  • После того, как кожный покров подготовлен, устройство прикрепляют на проблемную зону. Производители рекомендуют на первом этапе установить минимальную мощность. Поскольку аппарат имеет несколько режимов, вы сможете потом выставить наиболее комфортную для себя программу.
  • Если вы до использования прибора не выполняли физических упражнений на эту группу мышц, продолжительность сеанса может составлять 30 минут. После тренировок продолжительность одного сеанса необходимо уменьшить до 15- минут.
  • Массаж проводится 2-3 раза в неделю. Количество процедур профессиональными аппаратами составляет 10-20 сеансов.

И последняя рекомендация: сеансы выполняются на пустой желудок, за 1-1,5 нежелательно принимать пищу.

Противопоказания

Стимуляторы мышц брюшного пресса

  • проблемы с сердцем и сосудами;
  • онкология;
  • проблемы с почками;
  • тромбофлебит;
  • нервная возбудимость;
  • заболевания эндокринной системы;
  • грыжа;
  • туберкулез;
  • эпилепсия;
  • наличие кардиостимулятора

Не рекомендуется проводить сеансы с использованием электроимпульсов беременным. Нельзя прикреплять прибор в область паха. Процедура может вызвать приток крови к органам малого таза. Перед использованием прибора желательно проконсультироваться с врачом.

Лучшие миостимуляторы пресса ― как выбрать правильно

Устройства выбирают по области воздействия. Вы можете приобрести прибор как для всего тела, так и для отдельных зон (пресса, лица, шеи, спины).

Важной характеристикой EMS является уровень частоты. Для того, чтобы прибор не вызвал резонанс с работой внутренних органов, желательно выбирать устройства, в которых уровень мощности регулируется (от 400 до 630 Гц).

Следующая характеристика, на которую обращают внимание, — качество электродов. Они могут быть:

  • самоклеящимися, из силикона, их недостаток — быстрое загрязнение;
  • с неоголенными металлическими электродами, покрытыми изолирующим материалом;
  • заключенные в резиновый токопроводящий материал;
  • в виде высокотехнологичного силикона, который легко можно очищать от загрязнений.

Стимуляторы мышц брюшного пресса

Есть устройства на основе клеящего геля, их можно накладывать на любую часть тела, но они быстро загрязняются. Приборы в виде прижимных ремней используются только с гелем, они имеют один минус — их нельзя плотно прижать, от чего страдает эффективность массажа.

При выборе устройств обращают внимание на силу тока и режимы работы. Для проработки ягодиц и пресса подойдут аппараты силой тока в 25-30 мА, имеющие два режима: линейного и торсионного воздействия на мышцы.

Миостимуляторы Beurer

Лидером инновационных технологий в области оздоровления является компания Beurer. Для проработки пресса и других зон тела немецкий производитель предлагает разные виды электромиостимуляторов. Аппараты отличаются простотой управления, на каждом устройстве присутствует меню настроек. Компания предлагает приборы для проработки:

  • пресса;
  • нижних и верхних конечностей;
  • спины;
  • шеи.
  • Электрические миостимуляторы Beurer применяются в качестве дополнений к спортивным тренировкам, в реабилитационных целях, а также для расслабления мышц после физических нагрузок
  • Компания предлагает три вида миостимуляторов:
  • 1. TENS, предназначены лечения заболевания суставов;
  • 2. EMS – для формирования мышц пресса;

3. Устройства с массажным эффектом.

Наибольшей популярностью для тренировок мышц пресса и спины пользуется модель в виде пояса ЕМ 39. Воздействие на мышцы пресса и спины производится четырьмя электродами (по два на каждую зону).

В данном устройстве не требуется использовать контактный гель. Пояс отличается удобной анатомической формой и может регулироваться по талии.

Прибор прост в управлении, настройки производятся с помощью кнопок. В модели ЕМ 39 запрограммировано 5 режимов, общей продолжительностью 22-3 минута. Устройство работает автономно от батареек, индикатор зарядки подскажет, когда устройство следует подзарядить.

Также присутствует таймер обратного отсчета, сообщающий, сколько времени осталось до окончания процедуры. Разработчики использовали в устройстве сразу две технологии: стимуляцию мышечной ткани и регенерацию на клеточном уровне.

Прибор безопасен в использовании, при неполадках встроенный предохранитель прекращает его работу. Пояс ЕМ 39 прост в уходе, его можно стирать вручную.

Читайте также:  Как заставить себя качать пресс по утрам

Стимуляторы мышц брюшного пресса

Удобна в применении и модель ЕМ 38, предназначена она для проработки мышц пресса и снятия болевых ощущений с помощью технологии TENS. В устройстве 4 стандартные программы и функция безопасного отключения.

Для стимуляции фронтальных мышц пресса предназначен аппарат ЕМ 32, оснащенный двумя контактными электродами.

Отдельно остановимся на модели ЕМ 80, работающей на низких и высоких частотах. Благодаря технологиям TENS и EMS можно не только укрепить мышцы, но и расслабить мускулатуру, а также избавиться от болей. В устройстве запрограммировано: 10 программ массажа, 10 программ TENS, 20 программ EMS, 15 уровней интенссивности.

С помощью функции Doctor's Function можно запоминать настройки. В комплект входит 8 самоклеящихся гелевых электродов. Миостимулятором ЕМ 80 можно пользоваться пожилым людям и детям. Этим устройством можно пользоваться, как и другими, если нет соответствующих противопоказаний.

Единственный недостаток прибора, то что гелевые электроды очень нежны, и использовать их надо очень осторожно.

Среди новых моделей Beurer – устройство ЕМ 95. Оно позволяет в одной тренировке задействовать максимальное количество зон. В комплект входит: 8 гелевых электродов и 4 манжета.

В этой модели 20 программ тренировок для фитнеса и релакса, 3 уровня сложности. В приборе есть функция Bluetooth.

Можно скачать приложение Beurer EMS HomeStudio с виртуальным тренером, устройство совместимо с разными версиями ОС.

ЭСМА

Стимуляторы мышц брюшного пресса

  • Фитнес Portable, проводной комплекс-тренажер, состоящий из электростимулятора и электродного костюма с 16 электродами. Он позволяет проработать все группы мышц. Какие задачи решает комплекс: стимуляция мышц, восстановление тонуса мышечных тканей, коррекция фигуры, борьба с целлюлитом, реабилитация спортсменов после травм. Отдельно можно купить шорты, жилет, манжеты, электроды.
  • ЭСМА RUN, беспроводной тренажер с перезаряжаемым аккумулятором. В комплект входит жилет, управление осуществляется с помощью сенсорного пульта, надеваемого на руку, как часы. Этот жилет можно надеть, установить программу и отправиться в спортивный зал или на прогулку.
  • ЭСМА Фитнес, прибор состоит из токопроводящего жилета, выпускается в трех вариантах: с аналоговым управлением, с расширенными возможностями программирования на дисплее и противоударным сенсорным экраном. Все модели работают под управление ОС Linux и Windows.
  • Фитнес Steel – новинка в фитнес индустрии. Результативность тренировок достигается с помощью кардиоупражнений и электростимуляции. В комплектацию входит полный костюм с 16 электродами. Управление производится на сенсорном экране, есть функция моделирования параметров процедур.

В коллекции миостимуляторов российской компании ЭСМА несколько десятков устройств, предназначенные для использования в медучереждениях, косметических салонах и домашних условиях.

Токопроводящие гели

Стимуляторы мышц брюшного пресса

Он обладает оптимальной вязкостью, легко наносится, не вызывает аллергии

Благодаря этому средству электрические импульсы проникают на достаточную глубину. Не рекомендуется проводить процедуры без контактного геля, если это требуется по инструкции.

О ценах

В продаже есть миостимуляторы для индивидуального использования и профессиональные устройств. Последние — стоят намного дороже. Цена зависит от мощности, количества режимов и программ, а также комплектации.

Для личного пользования можно купить миостимулятор за 5-6 тыс. руб. Минимальная стоимость профессиональных устройств составляет 13-17 тыс. руб. Цена на мощные аппараты с костюмами может доходить до 300 тыс. руб.

Для кого особенно полезны миостимуляторы

Устройства, работающие по принципу воздействия на мышечные ткани микротоками, полезны для людей, занимающихся спортом, для тех, кто следит за своей фигурой. Они помогут привести мышцы пресса и спины в тонус и при необходимости расслабить. Такие процедуры способствуют расщеплению жировых тканей, помогают восстановиться после травм.

Миостимулятор для пресса. Делюсь личным опытом. Плюсы и минусы

Наверное, все помнят эти рекламные ролики из «магазина на диване», где мускулистые мужчины и подтянутые женщины улыбаясь, носят на своем животе и руках какие-то приспособления, от которых рельеф их мышц становится еще более выраженным.

Эта вещь называется миостимулятор для пресса. Его нужно закрепить в причинном месте и ждать чуда (как описывалось в рекламах). Живот и руки содрогаются, мышцы напрягаются и так, без особых усилий нас уверяют, что можно добиться идеальной фигуры.

  • Если верить описанию, то этот тренажер делает следующее:
  • — уменьшает целлюлит
  • — улучшает кровообращение
  • — укрепляет мышцы
  • — подтягивает кожу
  • — ускоряет вывод токсинов из организма
  • Мне всегда было интересно испытать этот тренажер, но ни у кого из моих знакомых не было такого приспособления, в магазинах его найти было невозможно, а заказывать по номеру телефону из телевизора тогда многие боялись (моя семья, в том числе).

И когда пик популярности миостимуляторов давно прошел, я увидела видео, где блогерша, на которую я была подписана, рекламирует такой тренажер (да еще и розовый). Мне стало интересно, действительно ли эти тренажеры работают так, как о них говорят, и я решила заказать себе такой.

Одна французская компания, производящая эти тренажеры устроила заманчивую акцию на один день с хорошей скидкой, и я добавила в корзину розовый экземпляр и стала ждать посылку.

Через пару недель заказ был у меня! Все выглядело, как на картинке, но хотелось побыстрее его испытать.

Вот так выглядит мой миостимулятор. В комплекте тренажер для пресса и рукВот так выглядит мой миостимулятор. В комплекте тренажер для пресса и рук

Первое впечатление

Ужасно больно! Чувство будто меня просто бьет током. Его даже закрепить на руке не удавалось, потому что было слишком больно. И по ощущениям вообще не полезно.

После того, как я разобралась с инструкцией

Я не люблю читать инструкции, но иногда, видимо, нужно. Оказывается, я изначально включила самый сильный режим, а он действительно не самые приятные ощущения дает.

Я наклеила на пресс основной тренажер и включила его на минимальную мощность. Уже не было такой боли, а ощущалось только, как мышцы пресса сжимаются и расслабляются. Довольно странное ощущение. Привыкнув, я добавила мощности. Еще и на руки наклеила тренажер.

Сзади липкая сторона, на которую нужно приклеивать пластиковую пленку после использования (чтобы липкость сохранялась максимально долго) Сзади липкая сторона, на которую нужно приклеивать пластиковую пленку после использования (чтобы липкость сохранялась максимально долго)

Если подобрать правильную для себя мощность, действительно, через какое-то время появляется чувство, будто я только что делала упражнения на пресс. Но почему-то эта вещица не вызывала доверия.

Конечно, если вы хотите попробовать ее, то вам нужно знать, что один массажер не изменит ничего в вашей фигуре. Его нужно совмещать с настоящими тренировками и адекватным полноценным питанием.

Через какое-то время я нашла статью, где говорилось о том, что миостимуляторы могут быть опасными, особенно, если их неправильно использовать. Нужно очень внимательно подготовиться и изучить эту тему перед использованием, возможно, даже проконсультироваться с врачом.

Подсвечен выбранный режимПодсвечен выбранный режим

  1. Плюсы:
  2. — простота использования
  3. — исключение напряжения суставов
  4. — красивый дизайн
  5. — при правильном использовании качественного миостимулятора действительно будет эффект (при соблюдении всех правил и сочетании с другими упражнениями и правильным питанием)
  6. — утоление любопытства из детства
  7. Минусы:
  8. — иногда не очень приятные ощущения
  9. — много противопоказаний и тонкостей использования (это не такие уж минусы, но немного настораживает)
  10. — низкая эффективность

В итоге, я рада, что попробовала то, что хотела. Но на постоянной основе использовать его пока не хочется.

Расскажите, а у вас был опыт тренировок с миостимуляторами или подобными тренажерами? Какое впечатления они оставили?

Будьте красивыми и любите себя!

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *