Техника борьбы общие основы

Достижение высокого уровня мастерства во всех без исключения видах спорта немыслимо без овладения рациональной спортивной техникой данного вида. Техника борьбы — совокупность разрешенных правилами приемов нападения, защит и контрнападения. В совершенстве овладеть рациональной спортивной техникой может только разносторонне физически подготовленный борец, настойчивый, смелый и решительный.

Техника борьбы неразрывно связана с тактикой. Успешное применение приемов защиты и нападения в процессе единоборства возможно только при условии хорошей тактической подготовки борца. Поэтому, говоря о технических действиях, мы постоянно будем упоминать и о тактике их проведения.

Техника классической борьбы не есть нечто раз навсегда застывшее, неизменное. Спортсмены и тренеры, творчески подходя к освоению учебного материала, постоянно ищут новые, более совершенные, технические действия. Все лучшее, что удается найти, проверенное и оправданное практикой, получает право на жизнь. Так, борцовский арсенал пополняется новыми эффективными приемами, контрприемами, защитами, комбинациями, новыми тактическими способами подготовки их проведения.

Техника и тактика неизбежно обновляются и в связи с изменениями правил соревнований. При этом одни приемы (варианты приемов) теряют свою эффективность, другие, наоборот, приобретают ее. Так, например, отразился на технике (как, впрочем, и на тактике) новый пункт правил, предписывающий начинать борьбу в обязательном партере из определенного исходного положения и лишающий верхнего борца права требовать от нижнего вновь принять исходное положение. Для верхнего борца это усложняет выполнение почти всех технических приемов: приняв глухую защиту, противник может оставаться в ней продолжительное время, и исходным для захвата на тот или иной прием, как правило, стало положение, когда противник лежит на животе или стоит в партере, плотно прижав руки к туловищу.

Изменения в правилах должны быть предметом постоянного внимания борцов и тренеров. Тот, кто быстрее перестроится в соответствии с новыми правилами, окажется в наиболее выгодном положении.