Вертикальный раскрывающий удар локтем

Удары локтем
Эти удары характеризуются малыми траекториями движения, обладают большой травмирующей способностью, так как наносятся обычно в уязвимые места тела противника. Применяются при атаке в ближнем бою, в обороне и при освобождении от захватов рук. При выполнении ударов локтями следует большое внимание уделять дыханию, так как дыхание формирует взрывной импульс, повышающий разрушительную мощь и качество удара. Удары локтем выполняются из стойки всадника и лучника, реже «ножниц» и «башни».

Вертикальный раскрывающий удар локтем
Выполняется из стойки всадника. Левая кисть у левого колена, правая у левого виска. Самодвижение локтем быстрое, мало-амплитудное (10-15 см), наносится в лицо противника с обязательным смещением всего тела.

Динамика выполнения. Из стойки всадника, соответствующей положению вдоха, живот втянут, стойка низкая, быстро выдыхая, выпячиваем живот и перемещаемся на правую ногу, слегка привстаем, поворачивая голову направо. При этом правый локоть по дуге движется вправо, левый локоть в то же время движется влево назад, в момент контакта правого локтя с противником все тело напрягается, левая нога выпрямляется, а правая по вертикальной дуге перемещается в сторону противника, зависнув в воздухе в момент контакта правого локтя с целью. После контакта тело снова расслабляется, на вдохе правая рука формирует наружный блок верхнего уровня, а левая занимает начальное положение для бокового проникающего удара. При выполнении важно, чтобы движение локтей начиналось одновременно и именно благодаря выдоху удар должен носить импульсный характер с участием веса всего тела.

?

Боевое искусство кунг-фу и его стили представлены на Экстрим портале

?