Передний удар ногой

В рамках школы передний удар ногой представлен в двух вариантах и выполняется из стойки кошки, всадника и «ножницы». Это удар среднего или нижнего уровней, не обладающий большой скоростью, но очень мощный. В начале атаки, как правило, не применяется, а является производным от ручных связок фронтальных ударов рук при атаке вперед.

Из левосторонней стойки кошки левая рука выполняет наружный блок нижнего уровня, при этом правая рука при перетекании тела на левую ногу выполняет фронтальный удар в солнечное сплетение противника. После контакта рука сразу расслабляется, возникает инерционный импульс, вынуждающий все тело резко двигаться вперед. При этом правая нога по внутренней дуге скользит на пятке к левой ноге. Пальцы правой стопы натянуты на себя. Как только правая нога поравнялась с левой, пятка правой бьющей ноги отрывается от земли, и нога, не меняя сгиба в коленном суставе, по восходящей дуге движется вперед.

На уровне паха нога выпрямляется, но не до конца, и наносит удар пяткой, по цели. В этот момент левая рука выполняет фронтальный удар в нижнюю челюсть противника, затем правая нога сгибается в колене, в это время правая рука наносит фронтальный удар в солнечное сплетение противника, после этого опорная левая нога разгибается, правая нога устанавливается на землю, тело занимает правостороннюю стойку лучника. Очень важно, чтобы удар ноги был выполнен во время продвижения туловища вперед. При этом подошва левой опорной ноги не должна скользить по земле, а сама опорная нога не должна выпрямляться во время удара. В момент контакта с телом противника нога не должна выдвигаться далеко вперед. Ее длина должна соответствовать длине вытянутой вперед руки.

Важно, чтобы бедра в момент удара не поворачивались, то есть перпендикуляр, восстановленный из дань-тянь, был направлен в среднюю линию тела противника. Туда же должен быть направлен вектор силы бьющей ноги. Нанося удар в среднюю линию тела противника, в момент контакта нога должна располагаться таким образом, чтобы прикрыть пах от возможного ответного удара противника. Важно, чтобы в момент удара ногой голова была неподвижна, туловище вертикально, живот выпуклый. Удар должен наноситься на выдохе. В момент контакта дыхание запирается, затем тело напрягается, после контакта наступает расслабление, дыхание восстанавливается в прежнем ритме.

?

Боевое искусство кунг-фу и его стили представлены на Экстрим портале

?