Вертикальный закрывающий круговой удар на повороте
Выполняется из стойки «ножницы», являясь производным от нисходящего бокового удара рукой с заступом в стойку «ножницы». Из стойки «ножницы» (правая нога полная, левая пустая), правая рука — в конечном положении нисходящего бокового удара, левая рука — у правого виска в конечном положении наружного блока верхнего уровня.
Динамика выполнения. На выдохе поворачиваем голову налево, при этом левая рука поворачивается локтем вверх. За то же время кулак правой руки поворачивается по часовой стрелке, а рука по дуге движется к правой ноге, при этом ноги поворачиваются влево, правая йога — па пятке, левая — на носке. Как только левая пятка касается земли, левая рука выполняет удар локтем вниз, сразу за ним следует вертикальный круговой удар по дуге от правой ноги через правое плечо к левому колену.
Удар наносится внутренней стороной кулака или предплечья. В момент контакта с телом противника вся рука напрягается, а плечевой сустав должен остаться расслабленным. После вертикального кругового удара руки продолжают двигаться по нисходящим дугам, трансформируясь в двойной проникающий боковой удар.
Динамика выполнения. На выдохе поворачиваем голову налево, при этом левая рука поворачивается локтем вверх. За то же время кулак правой руки поворачивается по часовой стрелке, а рука по дуге движется к правой ноге, при этом ноги поворачиваются влево, правая йога — па пятке, левая — на носке. Как только левая пятка касается земли, левая рука выполняет удар локтем вниз, сразу за ним следует вертикальный круговой удар по дуге от правой ноги через правое плечо к левому колену.
Удар наносится внутренней стороной кулака или предплечья. В момент контакта с телом противника вся рука напрягается, а плечевой сустав должен остаться расслабленным. После вертикального кругового удара руки продолжают двигаться по нисходящим дугам, трансформируясь в двойной проникающий боковой удар.
?
Боевое искусство кунг-фу и его стили представлены на Экстрим портале
?
Похожие объявления / новости