Физиолого-гигиеническое влияние сибирского кунг-фу на организм сибиряков

Влияние сиб-кунг-фу на нервную систему
Известно, что нервная система — это центр управления функциями в тех других систем и органов.

Поэтому оздоровительным является всякое физическое упражнение, если оно способствует активизации функции центральной нерв ной системы. Именно в этом сиб кунг-фу имеет свои особые преимущества, требует высокой концентрации духа, что значительно стимулирует функцию мозга. И его движения имеют тот же эффект; можно выполнять упражнения лишь напряженной работой мозга, обращая постоянное внимание одновременно на гармонически последовательные направления взгляда, движений членов и корпуса. Некоторые движения относительно более сложные и упражняющийся должен стараться удерживать равновесие, что также косвенно усиливает функцию центральной нервной системы и, следовательно, оживляет функции других систем и органов.

Те, кто постоянно занимается сиб-кунг-фу, находятся в комфортном состояний, бодры и имеют хорошее настроение. Хорошее настроение имеет важное физиологическое значение, потому что оно совершенствует различные физиологические механизмы. Многими эксперимента - ми доказано, что душевный настрой перед занятием спортом положительно влияет на гемохимическую структуру, гемодинамический процесс и газообмен. Хорошее настроение тем более важно для хронических больных. Оно помогает не только оживить их физиологические механизмы, но также освободить их от болезненной психологии.

Читать далее...

Экстрим портал предоставляет Вашему вниманию