Освобождение от захвата обеих рук

Если противник захватил у вас оба запястья так, что большие пальцы его рук оказываются сверху, то, защищаясь, прижмите локти к телу. Одновременно выдвиньтесь любой ногой к нападающему и, подгибая колени, понизьте свой центр тяжести. Отклоняя корпус и выдвигая живот к противнику, выламывайте руки из захвата. Врага при этом можно также ударить коленом в промежность. Выламывают, используя силу и вес всего своего тела, а не только рук.

Если противник захватил оба запястья, так что большие пальцы его рук оказываются снизу, то, защищаясь, двиньте руки но дуге наружу - вниз, против больших пальцев нападающего, которого в этом случае так же можно ударить ногой в промежность.

Освобождение от захвата обеих рук сзади
Если противник захватил ваши запястья сзади так, что большие пальцы его рук оказываются сверху, то для освобождения надо слегка присесть и быстро согнуть руки в локтях.

Если противник захватил ваше запястье и высвободиться обычным способом (против большого пальца) нет возможности, то, поместив другую руку на его рог, ребром ладони надавите снизу под нос и, действуя давлением, опрокиньте нападающего через свою ногу назад.

Экстрим портал предоставляет возможность научится каждому желающему самообороне в экстремальных ситуациях