Вело-тренинг

Типо-дифференциальный вело-тренинг
Вело-тренинг — прекрасно тренирует сердечнососудистую систему. Вело-тренинг очень полезен для снижения веса, так как увеличивает в крови количество липопротеинов высокой плотности и снижает липопротеины низкой плотности.

Занятия на велотренажерах безопасны практически для любого человека, за исключением лиц, страдающих серьезными сердечными заболеваниями.

Для занятий сиб-кунг-фу используется два вида вело-тренинга: скоростной и статический. Первый вид вело-тренинга хорошо развивает выносливость кардиореспираторной системы у лиц ДФМ-типа.

У лиц БФМ-типа мы в восстановительном центре используем вело-эргометрию по принципу теста PWC170, то есть подбор нагрузок педалирования на частоте сердечных сокращений равен 170 ударам в минуту. Перед велотренажерами в зале целесообразно укрепить зеркала, чтобы тренирующийся мог видеть себя и отрабатывать технику езды. На стене напротив закрепляется несколько бытовых вентиляторов, с помощью которых осуществляется «закаливание ветром».

Пляж с активирующим прогревом
Обеспечивает прогрев и воздействие инфракрасных и ультрафиолетовых лучей на человеческий организм в активирующем режиме. Здесь располагаются деревянные лежаки с теновым подогревом, автоматически задаваемым в нужном режиме. Колпаки-активаторы с укрепленными на них светильниками красного цвета позволяют осуществлять тепловое воздействие длительное время.

Светотепловой активатор (СТА) является устройством, позволяющим осуществлять комплексное (свет, цвет, инфракрасное тепловое) воздействие физических факторов в активирующем режиме.

Краткое описание СТА. Состоит из металлического корпуса, размерами 2000x800x500, в который вмонтированы нагревающие элементы, помещенные в асбестовую стружку, что позволяет длительное время сохранять тепло. Контактная поверхность состоит из металлического каркаса с закрепленными на нем деревянными брусками, на которые укладывается человек. Верхняя часть устройства имеет металлический каркас, прикрепленный к корпусу СТА при помощи шарнир, позволяющих откидывать его при укладывании больного. С целью активации каркас обтянут полиэтиленовой пленкой, с размещенными на ней световыми фонарями, имеющими красный светофильтр.

Читать далее...

Экстрим портал предоставляет Вашему вниманию