Самооборона от ударов противника

Задний прямой удар ногой эффективен, когда вы оказались в положении лежа или на корточках. Нападающий меньше всего ожидает от вас контратаки, ибо, по его понятиям, вы находитесь в очень неудобном положении. Получив жесткий удар пяткой в область паха или живота, он будет выведен из строя.

В ходе спарринга ваши руки сплелись с руками противника, такое случается часто. В этой ситуации хорошей развязкой окажется удар ногой «из-под себя», направленный в пах противника. Даже при незначительной растяжке этот удар получается достаточно хлестким, а предусмотреть его, как правило, невозможно.

Ситуация, в которой вы поднимаетесь после падения или опустились на колено. Противник, используя свое преимущество, наносит вам задний круговой или прямой боковой удар ногой в голову. Остановите его удар блоком предплечьем справа в сторону и в развороте корпуса с переходом на другое колено нанесите удар кулаком в промежность противника.

Вы оказались в лежачем положении, противник над вами и пытается нанести вам удар сверху ногой. Ситуация, часто возникающая в уличных конфликтах. Вариантов защиты много: один из них - откатиться в сторону. Подшаг необходим, чтобы уйти с траектории удара противника, переместившись ближе к его колену, в этом случае удар будет несильным.

От прямого удара рукой справа в лицо отклоните корпус, отшагнув назад. В конечной фазе удара поставьте блок в сторону и захватите запястье ударной руки противника. Сориентировавшись, он наносит удар правой ногой в нижнюю часть туловища. Резко поднимите переднюю ногу и, согнув ее в колене, прикройтесь от удара голеностопом. Не выпуская захваченной руки противника, притяните его на себя и нанесите ему поднятой ногой боковой удар пяткой или стопой в область плавающих ребер, печени.