Уроки нунчаку

«Восьмерка»
Крепко держа в руке по рукоятке нунчаку, расположите их под плечами. Свободные рукоятки при этом свешиваются за спиной. Опишите каждым оружием «восьмерку», направляя нунчаку внутри вниз, вверх и назад. При скрещивании рук левая Рука располагается над правой. В момент завершения выполнения «восьмерок» рукоятки нунчаку должны образовать прямые линии и занять вертикальное положение. После этого нанесите удар сверху вниз по бокам от себя. Затем измените направление Движения нунчаку на противоположное и мохом вверх и назад верните их в исходное положение
 
Захват подмышкой
По одной рукоятке каждого нунчаку зажмите подмышками. Другие рукоятки крепко держите в руках. Отставьте локти в стороны и резким круговым махом направьте вперед и вниз рукоятки, находившиеся подмышками. Когда свободные рукоятки по инерции направятся назад и вверх, слегка приподнимите локти и, захватив рукоятки подмышками, вернитесь в исходное положение.
 
Обратный круг сбоку / отскок от внутренней поверхности бедра
(1) Крепко держа в каждой руке по рукоятке нунчаку, расположите их над плечами. Свободные рукоятки при этом свешиваются за спиной. Нанесите удар сверху вниз, после которого свободные рукоятки должны удариться о внутренние поверхности бедер и отскочить от них. Измените направление движения нунчаку на противоположное и выполните ими круговые махи по бокам от себя. Завершив оборот нунчаку на 360 градусов, выполните оружием мах вверх и назад и вернитесь в исходное положение.
 
Отскок от внутренней поверхности бедра / отскок от плена / захват подмышкой
По одной рукоятке каждого нунчаку зажмите подмышками. Другие рукоятки крепко держите в руках. Примите широкую стойку. Отставьте локти в стороны и выполните резкий мах вперед и вниз находившимися подмышками рукоятками, после чего они должны удариться о внутренние поверхности бедер и отскочить от них. Измените направление движения нунчаку на противоположное и выполните ими мох вверх и назад, чтобы свободные рукоятки ударились о плечи и отскочили от них. Затем круговым движением нанесите удар вперед и вниз. Когда свободные рукоятки по инерции направятся назад и вверх, слегка приподнимите локти и, захватив рукоятки подмышками, вернитесь в исходное положение.
Похожие объявления / новости

Полный экстрим на сайте krepish-ya73.ru

Экстрим тюнинг автоПерейти в категорию тюнинг >>

Где то косяк! Проверь правильность строки подключения. Возможно просто нет новостей за последние 30 дней.