Чувство страха у борца

Когда же чувство страха у борца не стойкое и до соревнований осталось достаточно времени, уместно применить следующий метод: подбирать борцу сильных партнеров (вначале для тренировочных, а потом и для контрольных схваток) и давать им задание вести схватку не в полную силу. Упражняющийся знать об этом, конечно, не должен. В условиях, близких к боевой обстановке, партнеры должны, ничем не выдавая себя, давать возможность упражняющемуся добиться над ними преимущества. Таким образом, борец постепенно избавится от страха и приобретет уверенность в своих силах.

Этот же метод уместен для преодоления боязни выполнения определенного приема: борцу в тренировочных схватках дается задание выполнять именно этот прием, а его партнеру — не оказывать полного сопротивления при проведении приема.

Подобный метод применяется и в том случае, когда борец физически вполне подготовлен к ведению схватки в высоком темпе в течение всех 12 минут, но когда он считает, что выносливости у него хватит не более чем на 10 минут. Тренер дает борцу задание вести схватку в высоком темпе в продолжение 10 минут, выдавая при отсчете времени 12, а то и более минут, за 10. По окончании схватки он показывает ученику секундомер, и тот наглядно убеждается, что вполне сумел выдержать темп в течение более продолжительного времени, чем рассчитывал. Воспользовавшись этим, нужно тут же убедить борца, что он вполне может выдержать высокий темп в течение 12 минут.

Иногда случается, что борец, прекрасно проводящий самые трудные схватки во время тренировок, не выдерживает обстановки соревнований и выступает гораздо ниже своих возможностей. Такому спортсмену рекомендуется чаще проводить на тренировках контрольные схватки соревновательного характера в обстановке, предельно близкой к условиям соревнований (при наличии судей, обязанности которых могут выполнять другие занимающиеся). Ему полезно также участвовать в показательных выступлениях, чтобы привыкнуть к ведению схватки в присутствии зрителей.