Теоретические знания по методике тренировки вольной борьбы

Теоретические занятия
Теоретические знания по методике тренировки, основам техники и тактики, режиму, сгонке веса, самоконтролю, анализу соревнований, разбору особенностей противника и т. д. крайне необходимы борцу. Без них невозможен сознательный подход к учебно-тренировочному процессу и участию в нем.

Помимо знаний вопросов теории своего вида спорта, борцу нужны также теоретические знания по другим дисциплинам, на которых строится процесс спортивной тренировки, — по физиологии, анатомии, психологии, педагогике, врачебному контролю.

Комплекс этих знаний борец получает из бесед, лекций. Проводятся они либо в специально отведенное время (15—25 минут) на учебно-тренировочных занятиях, либо на специальных теоретических занятиях.

Теоретическое занятие должно быть живым по форме и интересным по содержанию. Преподносимый материал следует иллюстрировать яркими убедительными примерами из практики и наглядными пособиями (кино-граммами, кинокольцовками, учебными кинофильмами). Отдельные положения необходимо сопровождать практическим показом, который может проводить тренер или сильнейшие борцы из группы.

Беседы только тогда дают максимальную пользу, когда в них принимают активное участие сами занимающиеся. Лекции по таким вопросам, как гигиена борца, самоконтроль, врачебный контроль, физиология спорта и другие, может читать тренер, врач или приглашаемые специалисты.

В период подготовки к соревнованиям наряду с другими темами по теории необходимо уделять внимание разбору мастерства противников, с которыми предстоит встретиться, а после соревнований — анализу проведенных борцами схваток и соревнований в целом. От качества проведения теоретических занятий, посвященных разбору мастерства предполагаемых противников и анализу соревнований, во многом зависят рост спортивного мастерства борцов и их успешное выступление в соревнованиях.

Практика показывает, что подобным теоретическим занятиям не всегда уделяется достаточное внимание, они часто неправильно строятся и, как следствие, не дают необходимой пользы. Поэтому мы разберем основные моменты построения этих теоретических занятий.