Занятия по физической подготовке в первую неделю
В занятия по физической подготовке в первую неделю сбора могут быть включены упражнения на выполнение нормативных требований.
Теоретические занятия посвящаются как вопросам непосредственной подготовки к предстоящему соревнованию (разбору особенностей предполагаемых противников, построению тактических планов ведения схваток и соревнований в целом, правилам соревнований и т. д.), так и теоретическим вопросам, повышающим спортивную культуру борца, расширяющим его знания в области методики тренировки, врачебного контроля и самоконтроля, техники, тактики борьбы, физиологии и гигиены спорта.
Ежедневно вечером по окончании всех занятий проводятся оперативные совещания тренерского совета сбора, на которых коротко подводятся итоги прошедшего дня и уточняется план следующего дня. Если по плану предстоят занятия по борьбе, составляются пары на схватки. При подборе пар и определении нагрузки необходимо учитывать мнение врача.
Помимо того, что участники ежедневно сами проверяют свой вес, 1—2 раза в неделю следует проводить общее взвешивание.
Практика проведения сборов показывает, что окончательно определять и объявлять состав участников соревнования лучше всего незадолго до окончания сбора. Таким образом удается избежать «расхолаживания» одних и самоуспокоенности других спортсменов. Однако в этом есть и отрицательная, на наш взгляд, сторона: каждый борец, движимый желанием попасть в состав команды, постоянно стремится показать свое превосходство над партнерами. Такое стремление приводит к тому, что все схватки борцы проводят как контрольные в полную силу. В результате они целиком лишают себя возможности совершенствовать техническое мастерство в иных более легких условиях. Вместе с тем спортсмены постоянно испытывают большое нервное напряжение. Естественно, это снижает качество подготовки.
Чтобы избежать такого положения, тренер должен убедить борцов в том, что контрольные схватки нужно проводить лишь в отдельных случаях, когда они предусмотрены планом, что отсутствие учебно-тренировочных и тренировочных схваток в процессе тренировки отрицательно скажется на подготовке борцов. Если не удается достичь цели убеждением, тренер обязан пресекать всякие попытки отойти от характера схватки, предусмотренного планом.
Теоретические занятия посвящаются как вопросам непосредственной подготовки к предстоящему соревнованию (разбору особенностей предполагаемых противников, построению тактических планов ведения схваток и соревнований в целом, правилам соревнований и т. д.), так и теоретическим вопросам, повышающим спортивную культуру борца, расширяющим его знания в области методики тренировки, врачебного контроля и самоконтроля, техники, тактики борьбы, физиологии и гигиены спорта.
Ежедневно вечером по окончании всех занятий проводятся оперативные совещания тренерского совета сбора, на которых коротко подводятся итоги прошедшего дня и уточняется план следующего дня. Если по плану предстоят занятия по борьбе, составляются пары на схватки. При подборе пар и определении нагрузки необходимо учитывать мнение врача.
Помимо того, что участники ежедневно сами проверяют свой вес, 1—2 раза в неделю следует проводить общее взвешивание.
Практика проведения сборов показывает, что окончательно определять и объявлять состав участников соревнования лучше всего незадолго до окончания сбора. Таким образом удается избежать «расхолаживания» одних и самоуспокоенности других спортсменов. Однако в этом есть и отрицательная, на наш взгляд, сторона: каждый борец, движимый желанием попасть в состав команды, постоянно стремится показать свое превосходство над партнерами. Такое стремление приводит к тому, что все схватки борцы проводят как контрольные в полную силу. В результате они целиком лишают себя возможности совершенствовать техническое мастерство в иных более легких условиях. Вместе с тем спортсмены постоянно испытывают большое нервное напряжение. Естественно, это снижает качество подготовки.
Чтобы избежать такого положения, тренер должен убедить борцов в том, что контрольные схватки нужно проводить лишь в отдельных случаях, когда они предусмотрены планом, что отсутствие учебно-тренировочных и тренировочных схваток в процессе тренировки отрицательно скажется на подготовке борцов. Если не удается достичь цели убеждением, тренер обязан пресекать всякие попытки отойти от характера схватки, предусмотренного планом.
Похожие объявления / новости