Искусство ухода в сторону

Учебно-боевой комплекс, основанный на динамической ситуации ухода в сторону (лица в противоположные стороны)

Структура комплекса

Эта позиция имеет множество вариантов продолжения схватки. Данный учебный комплекс предназначен для предварительного разучивания и тренировок технических действий, оптимальных для молниеносного применения в этой ситуации.

1. Удар острием ладони в глаз.

2. Удар острием ладони в горло.

3. Удар основанием ладони в нос сбоку.

4. Удар внутренним ребром ладони в промежность.

5. Удар внутренним ребром ладони по корпусу.

6. Комбинация из двух ударов локтем: удар локтем в грудь и возвратным движением удар локтем в голову.

7. Удар локтем в боковую часть спины.

8. Удар ребром ладони по шее сзади.

9. Удар кулаком наотмашь по затылку.

10. Удар предплечьем наотмашь по шее сзади.

11. Удар коленом в живот.

12. Удар носком ноги сбоку в промежность.

13. Круговой удар каблуком в область почки — ура маваши гери.

14. Удар каблуком по икроножной мышце.

15. Бросок рычагом позвоночника.

16. Бросок рычагом позвоночника — обратное положение рук.

17. Бросок задней подсечкой в колено накрест.

Читать далее...

Экстрим портал предоставляет Вашему вниманию сборник о восточном единоборстве Джиу-джитсу