Психологический этап выработки чувства равновесия

Следующий, психологический этап выработки чувства равновесия объединяет целый комплекс физических упражнений и медитативной практики. В отличие от сенсорного уровня психологическая подготовка обучала адепта игнорировать всю избыточную информацию о положении в пространстве, используя минимум данных, получаемых через органы чувств и необходимых для сбалансированного ведения боя.

Одно из наиболее известных упражнений, призванных обучать  адекватному видению в кунфу и правильному использованию опорной площади, состоит в следующем: столбы средней толщины вкапываются в землю так, чтобы они выступали над землей на разной высоте. Расстояние между столбами должно соответствовать средней длине шага.

Передвигаясь по таким столбам неподготовленный спортсмен быстро сорвется, так как его чувство равновесия основано на ложной информации, придающий ему псевдоуверенность в своих действиях. Неумение адекватно пользоваться зрительной информацией ведет к потере равновесия.

Сохранение баланса в прыжковой технике требует тех же навыков, что и при обычных ударах. На рисунке показаны основные способы создания балансировочного обратного момента при ударах в прыжке. Кроме уже описанных методов сохранения равновесия применяются другие варианты работы с центром тяжести, различающиеся по способам приложения силы.

Техника выполнения некоторых видов круговых ударов с вращением корпуса предполагает сильное смещение центра баланса в сторону. Такое смещение обычно применяется для увеличения мощности удара. Сохранение равновесия в этой технике возможно либо при контакте с противником, используемом в качестве опоры, либо (в случае промаха) при скорейшем возврате ударной ноги на землю.