Технический арсенал борца
Технический арсенал борца периодически должен пополняться и обновляться за счет новых приемов и контрприемов, а также новых вариантов ранее освоенных технических действий. При выборе их нужно руководствоваться следующими соображениями.
1. Осваивать и совершенствовать в первую очередь новые приемы и контрприемы для ведения борьбы в том положении, в котором борец чувствует себя слабее, то есть стремиться ликвидировать слабое место в своей технической подготовке.
2. Выбирать такие новые технические действия, которые позволят расширить возможности для проявления уже имеющихся у борца преимуществ в технике ведения борьбы. Например, если борец в совершенстве владеет разнообразной техникой борьбы в партере, но в его техническом арсенале нет эффективных действий для перевода противника из стойки в партер, ему следует освоить и совершенствовать переводы в партер.
3. Пополнять технический арсенал приемами и контрприемами из разных групп и подгрупп, так как чем разнообразней технические действия, тем шире тактические возможности борца.
4. Отдавать предпочтение тем новым техническим действиям, которые можно связать в эффективную комбинацию с каким-либо из ранее отработанных приемов. Например, для борца, в совершенстве владеющего бросками через спину захватом руки и туловища, целесообразно освоить сбивание с тем же захватом. Это даст ему возможность наряду с приобретением нового технического действия расширить и усилить применение ранее освоенного приема, применять новый и ранее освоенный прием в комбинациях: бросок через спину — сбивание (или в обратном порядке: сбивание — бросок через спину).
5. Учитывать индивидуальные особенности постоянных противников-конкурентов и избирать технические действия, наиболее эффективные в борьбе с ними.
1. Осваивать и совершенствовать в первую очередь новые приемы и контрприемы для ведения борьбы в том положении, в котором борец чувствует себя слабее, то есть стремиться ликвидировать слабое место в своей технической подготовке.
2. Выбирать такие новые технические действия, которые позволят расширить возможности для проявления уже имеющихся у борца преимуществ в технике ведения борьбы. Например, если борец в совершенстве владеет разнообразной техникой борьбы в партере, но в его техническом арсенале нет эффективных действий для перевода противника из стойки в партер, ему следует освоить и совершенствовать переводы в партер.
3. Пополнять технический арсенал приемами и контрприемами из разных групп и подгрупп, так как чем разнообразней технические действия, тем шире тактические возможности борца.
4. Отдавать предпочтение тем новым техническим действиям, которые можно связать в эффективную комбинацию с каким-либо из ранее отработанных приемов. Например, для борца, в совершенстве владеющего бросками через спину захватом руки и туловища, целесообразно освоить сбивание с тем же захватом. Это даст ему возможность наряду с приобретением нового технического действия расширить и усилить применение ранее освоенного приема, применять новый и ранее освоенный прием в комбинациях: бросок через спину — сбивание (или в обратном порядке: сбивание — бросок через спину).
5. Учитывать индивидуальные особенности постоянных противников-конкурентов и избирать технические действия, наиболее эффективные в борьбе с ними.
Похожие объявления / новости