Стойка в стратегии

Приняв боевую стойку, всегда держи голову прямо, поворачивая в сторону только вместе с корпусом. Твоё лицо должно быть обращено в сторону противника. Мышцы лица должны быть расслаблены, а его общее выражение — спокойным и бесстрастным. Лишь ноздри должны слегка раздуваться. Смотри прямо, слегка прикрыв веки и не позволяя глазам моргать.

Подтяни на себя подбородок, выпрямляя шею, а плечи слегка опусти вниз. Ягодицы немного подбери, выпрямляя позвоночник в области поясницы и напрягая пресс. Когда энергия войдёт в тебя через затылок и затем спустится по всему телу вниз, направь её в ноги, заполняя их от коленей до кончиков пальцев. Поддерживай корпус устойчивым положением бёдер. И, наконец, заткни за пояс вдоль живота короткий меч.

В своей повседневной жизни ты должен научиться использовать любую возможность для поддержания боевой стойки. Удели такой тренировке самое пристальное внимание.

Читать далее...

Экстрим портал предоставляет Вашему вниманию легендарные Рассказы о самураях

Джиу-джитсу,