Стойка в стратегии
Подтяни на себя подбородок, выпрямляя шею, а плечи слегка опусти вниз. Ягодицы немного подбери, выпрямляя позвоночник в области поясницы и напрягая пресс. Когда энергия войдёт в тебя через затылок и затем спустится по всему телу вниз, направь её в ноги, заполняя их от коленей до кончиков пальцев. Поддерживай корпус устойчивым положением бёдер. И, наконец, заткни за пояс вдоль живота короткий меч.
В своей повседневной жизни ты должен научиться использовать любую возможность для поддержания боевой стойки. Удели такой тренировке самое пристальное внимание.
Читать далее...
Экстрим портал предоставляет Вашему вниманию легендарные Рассказы о самураях
Джиу-джитсу,