Виды экстремального спорта

Выполняется из стойки всадника. Левая кисть в конечном положении бокового раскрывающего удара, правая кисть у левого плеча, ладонь правой руки от себя, локоть на солнечном сплетении.
Динамика выполнения. На выдохе поворачиваем голову Далее...
Динамика выполнения. На выдохе поворачиваем голову Далее...

Выполняется из стойки всадника и является производным, либо от раскрывающего удара рукой, либо наружного блока нижнего уровня.
Динамика выполнения. Из стойки всадника левая кисть у левого колена, правая кисть у левого виска, за время Далее...
Динамика выполнения. Из стойки всадника левая кисть у левого колена, правая кисть у левого виска, за время Далее...

Этот удар выполняется из стойки лучника или всадника. Это тяжелый акцептированный удар, довольно медленный по сравнению с предыдущим, поэтому атаки с него не начинаются. Чаще всего этот удар является производным от блока с перемещением Далее...

Обычно выполняется из стойки всадника, являясь производным либо от раскрывающего удара той же рукой, либо наружного блока верхнего уровня.
Динамика выполнении. Исходное положение: стойка всадника. Правая кисть у левого виска, левая кисть Далее...
Динамика выполнении. Исходное положение: стойка всадника. Правая кисть у левого виска, левая кисть Далее...

Выполняется обычно из стойки всадника. По сравнению с восходящим этот удар более медленный, но быстрее проникающего. В начале атаки не применяется. Обычно используется в середине ручных связок. После удара рукой вниз для перехода в атаку на верхний Далее...

Выполняется из позы ожидания. Стоя и позе ожидания, вдыхаем воздух, затем, концентрируясь на дань-тянь, интенсивно выдыхаем через плотно сжатые губы. Пекле начала выдоха рука, например правая, движется по восходящей дуге от правого бедра под челюсть Далее...

В технике школы сгонка лучника представлена в грех вариантах. Первый вариант — высокая стойка, которая является наиболее универсальной для выполнения практически всех ударов руками и ногами. Если смотреть с фронтальной стороны, расстояние между Далее...

Динамика перемещения вращением в стойке «башня» с ударами. Из стойки ожидания переходим в стойку «башня» аналогично предыдущему варианту. Левая рука расположена па уровне горла, правая — на уровне паха. Правая нога, поворачиваясь носком вовнутрь, Далее...

Перемещение из стойки ожидания в стойку кошки. Исходное положение: стойка ожидания.
Движения рук и бедер в горизонтальной плоскости выводят руки на вертикальные круги. Движения рук повторяют монаду инь-ян, при этом одна йога, например Далее...
Движения рук и бедер в горизонтальной плоскости выводят руки на вертикальные круги. Движения рук повторяют монаду инь-ян, при этом одна йога, например Далее...

Динамика выполнения перемещения в стойке «башня». Из стойки ожидания вращением бедер формируем блочные движения рук. Например, правая рука по кругу движется от правого бедра к левому бедру, затем к левому плечу, проходит перед лицом на уровне лба, и Далее...