Картофель, рис, гречиха, курятина, телятина, морковь, свекла, огурцы, горох, редис, крапива, лебеда, мокрец, черемша, изюм, солодка, иван-чай, шиповник, черный хлеб, растительное масло, варенье из облепихи, одуванчика, зверобой (в чай), рыба.
Далее...

Весьма действенная стратегия атаки станет гораздо более действенной, если пальцы будут «пристреляны» к уязвимым точкам на лице противника. Когда женщина, повинуясь древним инстинктам, подобно кошке, начинает беспорядочно царапать лицо противника Далее...

Приемы, о которых я собираюсь вам рассказать, — это те самые удары, тычки, разрывания и выворачивания, которые запрещены в полноконтактных «боях без правил».

Как известно, все гениальное — просто.

Но почему, же тогда этим Далее...

«Что будет с моей семьей, если меня убьют? Уж лучше я отдам то, что они требуют»

Еще одна крайне опасная мысль. Потому что если вы отдадите то, что требуют посягатели, еще далеко не факт, что они вас отпустят. Покорность жертвы у жестоких Далее...

Внимание
При отработке на себе и напарниках приемов, указанных на нашем экстрим портале, соблюдайте крайнюю осторожность, даже когда в зале присутствует квалифицированный инструктор! Помните — если травма нанесена по неосторожности, данный Далее...

Обычному человеку, который не посвятил десяток-другой лет усиленной спецподготовке, убить или искалечить другого человека сложнее. Да это зачастую и не требуется. Вполне достаточно нейтрализовать нападающих и быстрее покинуть место происшествия, Далее...

В случае нападения человек либо боится своего противника, либо не боится его и активно обороняется, стремясь при этом сам перейти в наступление. В первом случае говорить о самообороне бессмысленно — страх подавит любую возможность к сопротивлению. Далее...

Теперь попросите врача прописать вам витамины (внутримышечно) и глюкозу (внутривенно). Если нет противопоказаний по здоровью, думаю, он вам не откажет. Походите в поликлинику или договоритесь с медсестрой, чтобы она поделала вам уколы на дому. И Далее...

Но покинем область мистики и догадок и вернемся к боям без правил. Несмотря на значительный вклад таких боев в популяризацию и развитие контактных единоборств, в подавляющем большинстве случаев «бои без правил» есть понятие весьма субъективное. Далее...

Итак, для того чтобы избавиться от любого врага, необходимо знать его изнутри. Давайте для начала разберемся, что же такое страх? Почему чело век вздрагивает на улице от невинного вопроса: «Сигаретки не будет?» И если эти слова произнесены человеком Далее...

Очень многие люди бледнеют при виде крови. Другие (порой с неслабым опытом рукопашных схваток) не могут сделать самостоятельно себе укол или порезать палец ножом. А увидев кровь — свою ли, чужую ли, — в уличной драке теряют драгоценные секунды Далее...

Дозированное вытяжение позвоночника с помощью устройства «УДВП-01» является одним из самых важных моментов в освоении сиб кунг-фу. Ущемленные спино мозговые нервы, стертые межпозвоночные хрящи, а слабые мышцы спины — серьезная преграда на пути Далее...

Несмотря на снаряжение, боль от концентрированных ударов, особенно нанесенных в болевые точки, все-таки имеет место быть. Потому человек, желающий научиться реальной самообороне, должен научиться, как терпеть боль сам, так и причинять ее Далее...

Следовательно, приходим к выводу — изучать стоит только те приемы, которые действительно могут вам помочь в экстремальной ситуации! И если вы никогда не тренировались ранее, от природы не отличаетесь завидными физическими кондициями и вам стукнуло Далее...

Теперь немного дополнений по технике психотренинга. Для того чтобы без раздумий применить методики, о которых вы узнаете в этой книге, вполне хватит материала этой главы.

Так чего же боится человек? Что помимо мыслей-предателей сдерживает Далее...

Приставание к женщине чаще всего выглядит так. На улице или в парке к ней подходит некий человек и без всякого ее согласия идет рядом, игнорируя любые протесты. Иной раз женщину при этом берут под руку, словно свою давнюю знакомую. Если пристающий Далее...