Уходы с моста в борьбе

Больших волевых усилий требуют уходы с моста. Поэтому полезно занимающемуся давать задание во что бы то ни стало уходить из критического положения.

Помимо того, необходимо использовать и средства убеждения: доказывать борцу на ярких примерах из практики, что настоящий спортсмен должен не пасовать перед трудностями, а, наоборот, стремиться к встречам с сильными противниками. Нужно внушить спортсмену, что в борьбе с сильным он обогащает свой опыт и закаляет волю.

В воспитании волевых качеств немалую роль играет наряду с убеждением и принуждение. Последнее нужно применять к слабовольным спортсменам (когда исчерпаны все средства убеждения), стремящимся всеми путями избежать трудностей.

Такие борцы иногда отказываются от продолжения схватки на тренировке, жалуясь на усталость. Если причина нежелания продолжать схватку заключается в слабости волевых качеств, неумении заставить себя преодолевать усталость, нужно обязать борца продолжать борьбу до истечения времени схватки.

Слабовольные борцы готовы прекращать занятия при малейшем повреждении. Нельзя поощрять подобные стремления. Если травма невелика, не представляет опасности (небольшая ссадина, незначительный ушиб) и не мешает выполнению упражнений, после оказания борцу необходимой медицинской помощи следует заставить его продолжать занятия (схватку).

Способствует воспитанию волевых качеств также строгое соблюдение спортивного режима в процессе сгонки веса, требующее волевых усилий, умения подчинить свои желания необходимости. Но, разумеется, сгонку веса и соблюдение режима нельзя рассматривать как специальные средства воспитания волевых качеств.

Благотворно на совершенствование волевых качеств влияет участие спортсмена в соревнованиях. Боевая обстановка, присутствие зрителей предъявляют к борцу повышенные требования, увеличивают чувство ответственности, заставляют мобилизоваться, чтобы проявить максимум способностей. Спортсмен, редко участвующий в соревнованиях, избегающий их, как правило, уступает в волевых качествах тому, кто часто выходит на ковер перед судьями и зрителями.