<!-- [if gte mso 9]> Normal 0 false false false RU X-NONE X-NONE Ранее уже упоминалось, что наибольшего эффекта Далее...

Для выяснения интересующей борца реакции противника (что чрезвычайно важно для успешного проведения комбинаций) борец в процессе разведки боем прибегает к выполнению ложных действий, пользуется сковыванием. Так, например, намереваясь в схватке с Далее...

Сведения о противнике борец получает, проводя предварительную и непосредственную разведку (разведку боем). Для предварительной разведки используются различные источники: пресса, беседа с лицами, знающими спортсмена по встречам на ковре или по Далее...

Для достижения успеха в соревнованиях борцу необходимы сведения о противниках, о достоинствах и недостатках их технической, тактической, физической и волевой подготовки, о степени их готовности к данным соревнованиям, о стиле и тактической манере Далее...

Разведка Как подготовка к соревнованиям, так и тактика выступления в них во многом зависят от того, что известно борцу о противнике, об условиях и особенностях данных соревнований. Чем обширнее эти сведения, тем легче правильно спланировать Далее...

Режим на соревнованиях не должен резко отличаться от обычного режима спортсмена. Борцу необходимы достаточно продолжительный сон (8—10 часов), регулярное питание, прогулки на свежем воздухе. Если в период соревнований борец свободен от учебы или Далее...

Наблюдать за схватками товарищей по команде в матчевых соревнованиях борцу можно только после того, как он закончит свою схватку. Что же касается турнирных соревнований, то здесь приходится руководствоваться другими соображениями. По ходу Далее...

Абсолютно спокойно и сдержанно борец должен относиться ко всем замечаниям и решениям судьи, даже если они покажутся ему незаслуженными и несправедливыми. Нельзя забывать, что никакая, даже самая бурная, реакция борца ничего не изменит, а излишняя Далее...

Объем пищи, принимаемой после взвешивания, должен быть небольшим, но сама пища высококалорийной и легко усвояемой. После завтрака или обеда (в зависимости от того, когда проводится взвешивание — утром или днем) полезно совершить небольшую прогулку Далее...

Борцам старших разрядов нередко приходится выезжать на соревнования в другие города. Если выступление предстоит в климатическом поясе, отличном от того, к которому привык борец, желательно прибыть к месту соревнований заранее, чтобы иметь время на Далее...

Для спортсмена каждое соревнование — своего рода экзамен, подводящий итоги учебно-тренировочной работе. Совершенно естественно, что во всяком соревновании спортсмен старается добиться наилучшего результата, показать, что достигнуто упорным трудом в Далее...

Интересы успешного выступления в соревнованиях в целом должны приниматься во внимание и при определении средств и методов борьбы для каждой схватки. Всякого рода технические и тактические новинки, подготовленные к данному соревнованию, следует Далее...

Турнирные соревнования характерны тем, что длятся несколько дней подряд, в течение которых борцу приходится выходить на ковер по нескольку раз в день. Учитывая большую нагрузку, которая ложится на него в турнирных соревнованиях, борец должен очень Далее...

Решая вопрос о сгонке веса, нужно принимать во внимание такие обстоятельства, как степень тренированности, величина излишка веса, реакция организма на сгонку веса, а также учесть, сможет ли борец достигнуть поставленной им цели соревнований, Далее...

Практика показывает, что наилучших результатов в соревнованиях достигают те спортсмены, которые в состоянии тактически правильно построить свое выступление. Борцы, не обращающие должного внимания на тактику участия в соревнованиях, не могут Далее...

В обязательном партере диапазон технических и тактических действий нижнего борца несколько ограничивается. Но и при таких условиях он имеет возможности решить стоящую перед ним тактическую задачу — не дать верхнему борцу провести результативное Далее...